Dado que la dieta de la sandía se relaciona con un tipo de monoproducto, es decir, implica el uso de un solo producto, causa el cuerpo, ponlo suavemente, fuerte incomodidad. Solo imagina que su dieta consistirá solo en agua dulce de fruta. Es difícil sobrevivir, tanto moralmente como físicamente. Es por esta razón que la dieta de la sandía tiene una duración tan corta. Pero más sobre eso más tarde. Ahora vale la pena entender por qué es la sandía que contribuye a la pérdida de peso y la purificación del cuerpo?
¿Por qué sandía?
La primera y la razón más importante es en el contenido bajo en calorías de esta baya gigante. Por 100 gramos de la sandía de cuentas por solo 38 kilocalorias, y para mejorar el volcado, una persona tiene suficiente 400 a 500 gramos de producto.
Como se sabe, la sandía tiene un poderoso efecto diurético en el cuerpo, derivando un líquido extra, y con sustancias dañinas se acumulan durante el período de suministro de energía incorrecta. En pocas palabras, el jugo de sandía hace en el cuerpo «Limpieza mojada». Pero esto se encuentra un grave peligro para las personas con riñones o enfermedades débiles del sistema genitourinario. La carga excesiva puede provocar agravación y llevar a consecuencias indeseables. Si no tiene tales problemas, pero en el segundo o tercer día de la dieta de la sandía hubo sensaciones dolorosas en el campo de los riñones, debe interrumpir inmediatamente el curso y, en caso de verificar la condición de los órganos internos. Quizás la dieta de la sandía ayudará a prevenir el desarrollo de enfermedades graves.
Pérdida de peso En los primeros dos días, la dieta de la sandía se producirá precisamente debido a la eliminación de exceso de líquidos, junto con los que van los sedimentos de sal dañinos. Por lo tanto, el curso ayuda a perder peso y realizar una limpieza importante de las articulaciones.
La sandía suprime perfectamente una sensación de hambre, del estómago el líquido del estómago al fracaso. Este es un sentimiento ilusorio, pero puede ahorrar si una persona no puede controlar la comida en cantidades razonables.
El dulce sabor de las bayas también tiene gran importancia. Los científicos han realizado estudios que mostraron que el cerebro humano es más rápido que recibe una señal sobre la saciedad, si la comida dulce está en el estómago. Por lo tanto, muchos son mucho más fáciles de mover la limpieza de la dieta de la sandía que el pepino.
Reglas de la dieta de la sandía
En un día, se puede comer hasta un kilogramos de sandía y medio, mordiéndolo con galletas o panes magros. No beba té negro con azúcar y café (incluso sin azúcar). Si realmente quieres, por la mañana puedes tomar una taza de té verde con limón o compañero. Así que corta un pedazo de sandía, apriete las galletas y distribúalo «poder» todo el dia.
La dieta de la sandía puede durar un máximo de 3-4 días. Idealmente, el cuerpo es suficiente y dos días para traer todo el número posible de sales, toxinas y escorias. Desafortunadamente, muchas chicas que desean perder peso rápidamente piensan que si se mantiene en la semana de dieta de la sandía, serán aún más delgados y más saludables. Esto está mal. El cuerpo se agotará, y los kilogramos volverán en un abrir y cerrar de ojos.
Debe recordarse que la dieta de la sandía no ayuda a eliminar la grasa del cuerpo. Con él, se deshace del exceso de líquidos y te preparas a un paso más serio. Eliminar los sedimentos de grasa solo pueden deportes y una nutrición saludable moderada. Ninguna dieta es capaz de él, excepto para el esfuerzo físico regular, de modo que se debe obtener una figura delgada en el sudor de la cara.
Pero si recurre a la descarga de sandías con regularidad, cada 5-6 días, luego los centímetros de la cintura comenzarán a salir gradualmente. Pero en este caso, es necesario controlar estrictamente el volumen de su dieta en los descansos entre las dietas, de lo contrario, los kilogramos volverán doblemente. Mmedinfinform.Com advierte que el apetito tendrá que luchar de todos modos. Así que si usted «Descargado» La sandía el lunes, luego, en un día o dos, ciertamente quiere comer aditivo para almorzar o mimarte con un sándwich para la noche. Resultado, como con cualquier dieta, depende de la fuerza de la voluntad.
Recomendaciones útiles
Elija sandías pequeñas para que no haya tentación de comer más de lo necesario, así como que el resto no se eche a perder.
Es mejor sentarse en una dieta de sandía al final del verano, cuando las bayas están maduras naturalmente, y no debido a los productos químicos. Beneficio de «Químico» Las sandías no serán, pero el riesgo es muy bueno. Es mejor beber agua que comer un producto tan dudoso.
No compre sandías agrietadas! Esta baya es un magnífico absorbente natural que absorbe todas las sustancias y olores volátiles circundantes. Por lo tanto, si viste que las sandías agrietadas o divididas se venden cerca de la carretera, puedes estar seguro de que además de las vitaminas hay suficiente «Productos químicos urbanos».
¿Qué es la sandía útil?
La sandía consiste casi completamente en agua, pero la pequeña fracción de la pulpa (solo 10-15%) es suficiente para garantizar la masa de las sustancias útiles. Una característica distintiva del jugo de la sandía de todos los demás es que no hay azúcares de sacramento, que requieren insulina en el cuerpo. Por esta razón, las sandías pueden equiparse con personas incluso con diabetes afiladas, sin embargo, en pequeñas cantidades.
Además, la sandía contiene un complejo de sales minerales que ayudan al cuerpo a apoyar el equilibrio de sal de agua, de ninguna manera perjudicar al estado de los riñones.
La fibra o la misma carne de sandía contribuye a la normalización de la motilidad intestinal. Berry simple «Poniendo» Potentes antioxidantes que tienen rejuvenecimiento, y algunos efectos anticanceleros! Hay muchas sustancias de esas sustancias en la sandía, pero su concentración es bastante insignificante, por lo que no proporcionan un efecto pronunciado.
Las sandías son útiles para las madres jóvenes de enfermería, porque contribuyen a la producción de leche materna y proporcionan sus sustancias útiles para el bebé.
200 gramos de pulpa de sandía contiene tarifa diaria de magnesio. Recuerde que el magnesio contribuye a la succión de los nutrientes de los alimentos y las bebidas, por lo que el uso de la sandía con frutas, cereales y productos fermentados es muy útil. Además, el magnesio contribuye al fortalecimiento de los nervios y los músculos. Una persona se cansa menos, se siente alegre todo el día y está en buen espíritu.
No hace mucho tiempo, los científicos descubren que la sandía afecta favorablemente la potencia, actuando varias veces más poderosas Viagra! Hay una sustancia especial en la pulpa de bayas - Citrullin. Disolver en los intestinos, se convierte en arginina, expandiendo fuertemente los vasos sanguíneos.
Nuestro sitio ya ha mencionado anteriormente sobre contraindicaciones, pero me gustaría agregar algo más. A menudo, se recomienda a las mujeres embarazadas para comer más sandía, ya que contiene la cantidad requerida de vitamina B9 en forma natural. En los primeros meses de embarazo, la sandía traerá un beneficio colosal, pero entonces es mejor rechazarlo, porque la fruta aumentará y presionará la vejiga. Al final del embarazo, las futuras madres ya se quejan de viajes demasiado frecuentes al baño, y la carga de la sandía solo puede agravar la situación.
