Puede una persona, de hecho, desarrollar la dependencia del chocolate?
Los estudios realizados por los científicos mostraron que la chocolatina tiene varios signos comunes con el alcoholismo y los adictos: la mayoría de los que se dan cuenta de que su adicción al chocolate señaló que lo comen demasiado, y crea ciertas dificultades.
Al mismo tiempo, los ciclistas no tienen un síndrome de abstinencia o síndrome de cancelación, cuando están privados de chocolate. Por lo tanto, algunos expertos afirman que la chocolatina no se puede considerar la verdadera dependencia. Piensan que no es posible ir de dependencia, incluso si no eres infrecuente para ti, un deseo irresistible de comer chocolate.
¿Por qué amamos el chocolate??
Amor chocolate casi todas las mujeres. Cuando se trata de la chocolatina, incluso ahogan las galletas con chocolate. A medida que se muestran los estudios, el chocolate es una comida favorita de las mujeres, mientras que los hombres suelen alimentar la debilidad a la carne y el pescado, las hamburguesas y otros platos con alto contenido de proteínas.
¿Dónde están tantos gustos tan diferentes?? Una de las teorías que explican la captura de mujeres al chocolate, dice que las mujeres necesitan chocolate cuando el nivel de productos químicos responsables de un buen humor se reduce en su cuerpo: endorfinas. Están formados en el cerebro y actúan como drogas. El contenido de algunas de estas sustancias se reduce y aumenta dependiendo del nivel Hormonas genitales femeninas - estrógeno y procesado. Es por eso que las mujeres aman el chocolate más que los hombres, y el deseo de disfrutar del chocolate está cambiando de ellos durante todo el ciclo menstrual, alcanzando su máximo inmediato antes de la menstruación. El chocolate aumenta el nivel de endorfinas y debido a esto mejora el estado de ánimo.
Además, el chocolate tiene un sabor maravilloso. Nuestro sitio, que confía en los resultados de la misma investigación, puede decir con confianza que los sustitutos del chocolate son ineficaces. La cápsula que contiene los componentes activos del chocolate, pero sin su gusto único, no satisface la necesidad de chocolate. Fue posible solo chocolate - dulce, cremoso, agradable.
A menudo, las mujeres que tienen adicción al chocolate dicen que, esto es lo único que siempre les da placer.
Dañar el chocolate
El chocolate puede ser tan perjudicial para la salud, lo agradable de degustar. Si comes mucho chocolate, puedes recuperar, Y las grasas contenidas en él pueden tener un efecto adverso en el corazón. Si usted está enfermo diabetes o alguien de sus familiares sufre, los problemas pueden entregar azúcar en el chocolate.
Negarse a almorzar o cenar para comer chocolate y no se recupere, sigues deambulando su salud. Chocolate aunque rico en el sabor, pero las vitaminas y los minerales mal necesarios.
Cómo deshacerse de los recintos al chocolate?
Qué hacer, si sin chocolate, tú y la vida no es dulce? Nuestro sitio no puede dar consejos que surgirían todo, pero uno de los siguientes sin duda ayudará.
Espera un poco
Siempre trata de fallar, esta es la primera regla. Si quisieras chocolate, bebe un vaso de agua y espera 15 minutos. Tal vez el deseo se mantendrá por sí mismo, pero tal vez para que no tenga nada, cómo obtener el chocolate.
Reemplace el chocolate
Si está simplemente hambriento o quería dulce, coma algo más nutritivo, como frutas o ensalada.
Cuantos más años, lo más probable es que este consejo sea para usted. Como resultó, las personas mayores de sesenta años son más fáciles de reemplazar el chocolate con otros productos que las personas de los más jóvenes.
Sin embargo, algunas personas no pueden reemplazar el chocolate. La prestilación E Chocolate no desaparece, incluso considerando el hecho de que se usan otros dulces.
Comer pero un poco
Si desea deshacerse de la adicción al chocolate ahora, y no cuando se retuerce, o si sabe de su propia experiencia que no hará ningún sustituto, nuestro sitio le recomienda que aún pueda comer un poco de chocolate.
Para apagar este fuerte deseo, tendrás suficiente para comer solo 15 g (esto es en algún lugar de dos cuadrados de chocolate con leche). Contienen aproximadamente 75 kilocalorías y 4,6 g de grasas. Un poco mal? Pero no perjudicará su salud y figura, y el deseo será espesado.
Fuera de la vista, fuera de la mente
A veces empezamos a comer chocolate «De nada que hacer». Entras en la habitación, busca ocupar y eventualmente comenzar a absorber el chocolate en la mesa.
Hablar con entusiasmo por teléfono con un amigo y comer caramelos de chocolate, apareció accidentalmente a mano. No tienes tiempo para parpadear, ya que la caja estará vacía, pero no planeaste comer todo a los últimos dulces.
La única forma de deshacerse de este hábito es eliminar el chocolate de mí mismo. Quería una pieza? Obtenga una baldosa del armario, y el resto elimina inmediatamente el lugar.
Ir a delicias desengrasadas
Si está tratando de deshacerse de la adicción a un chocolate favorito, debido al deseo de perder peso, puede ir a las delicias desengrasadas. Tratando de consumir menos grasas, en lugar de chocolate, puede comer varios caramelos de bajo contenido de grasa con un sabor de chocolate, un fondant dulce cremoso en grasa o el mismo chocolate, pero que contiene poca grasa, o una taza de cacao caliente desengrasado.
Cuánto picado, tanto y barrido
Se les permitió comer una pequeña pieza de chocolate? Ahora, inmediatamente distraiga de los pensamientos sobre la siguiente pieza. Salga a pasear hasta el parque, hable con el teléfono con un amigo, vaya al cine, lea el libro fascinante, resuelva el crucigrama, en resumen, haga todo lo que pueda distraerlo de los pensamientos sobre el chocolate.
Más clases de seres queridos y diferentes
Si el chocolate sirve como fuente de placer, trata de inspirar que hay muchas otras fuentes de alegría en su vida, por ejemplo, amigos fieles, deportes favoritos u otras clases.
La vida se puede hacer interesante y sin comer un chocolate constante. Ya has leído nuestro artículo «Qué hacer si se convirtió en aburrido»? No, luego leerlo. Encontrará mucha información útil para usted, lo que le ayudará a hacer que la vida sea más interesante.
Chocolate - Pequeña alegría de las mujeres. Pero si vale la pena sacrificar con su salud y belleza para él? Con la ayuda de nuestros consejos, probablemente se deshará de los recintos para el chocolate. Y la próxima vez que quieras comer una pieza, no te regañarás por ello, y sabrás exactamente cuáles son sus deseos bajo control.
