Según los autores de la dieta, debería ayudar a lidiar con kilogramos extra. En general, esta dieta será útil para aquellas personas que se incorporan constantemente en movimiento. Sin embargo, es realmente? Vamos a decirles a los lectores nuestro sitio en este artículo.
Entonces, como dicen los creadores de la dieta, mientras cumplen con la dieta para beber, el cuerpo humano se limpia suavemente. Al mismo tiempo, solo la limpieza de la superficie del cuerpo ocurre en los primeros siete o diez días. Según los autores de la dieta, durante la segunda semana, los órganos internos y el tracto digestivo completo ya están autorizados. La etapa más importante, que consiste en la limpieza ya en el nivel celular, sucede en la tercera semana. En consecuencia, la duración de la dieta para beber puede variar de tres a cuatro semanas. Durante una dieta, hay un momento en el que es muy importante no romperse para que el mecanismo de rectificación llegue a las células más profundas. Al mismo tiempo, el palo tampoco vale la pena. De lo contrario, solo puedes dañar tu cuerpo. Considere algunos tipos de dietas para beber.
Dieta «Día de beber»
Esta opción, la dieta para beber es mejor llamada un día de alta. Tales días generalmente se llevan a cabo una vez a la semana o varias veces al mes. Durante este período puedes beber agua. La tasa diaria máxima es de aproximadamente dos litros por día. En su lugar, puede pasar un día en el jugo de naranja recién exprimido, jugo de pomelo o puede estar en jugo de manzana. Al mismo tiempo, los jugos generalmente necesitan mezclarse con agua en la proporción de uno a uno. Es importante una semana antes del comienzo de este día de descarga. Ir a la alimentación saludable. Si amas las salsas, la mayonesa, las salchichas, tostadas, dulces o grasas, entonces este alimento debe eliminarse completamente por una semana. Dos días antes del inicio del día de descarga, coma solo papas, verduras y frutas. Además, durante toda la semana, se recomienda beber bebidas, que contiene azúcar, y el día antes del lanzamiento de la bebida del día de descarga solo té verde. Al mismo tiempo, la tarifa diaria suele ser de dos litros de fluidos todos los días.
Un punto importante es la salida de esta dieta. Debe abandonar esta versión de la dieta suavemente, mientras agregue gradualmente productos sin grasa. Primero, se agregan verduras, frutas, papillas, luego productos proteicos sin grasa. En dos semanas ya puede regresar gradualmente a la dieta habitual. Aunque se inclina en productos dulces, grasos y de harina no debe.
Dieta para beber durante 2-3 semanas
En primer lugar, debes recordar que la dieta para beber no es la inanición. Cuando se observa, puede beber cualquier líquido que sea adecuado para la actividad vital. Sólo están prohibidas las bebidas alcohólicas y el agua carbonatada débil. En cualquier caso, las bebidas bebidas no deben contener tintes y conservantes. Al mismo tiempo, se le permite incluir yogures líquidos, productos lácteos y lácteos, caldos bajo en grasa, varios tés, sopas de dieta asada, verduras naturales, cacao y agua mineral. Por cierto, los amantes del café rara vez pueden mimarse con su bebida desfigorante favorita. Además, el menú diario debe incluir necesariamente al menos 1-1.5 litros de agua potable limpia.
Aquí hay algunas recetas para una dieta
Sopa de puré de vegetales con papas, zanahorias y col. Entonces, para la preparación de una sopa de tanta dieta, necesita cortar en papas con cubos grandes, vierta con agua o caldo de pollo, luego ponlo en llamas. Después de hervir, debe agregar varias inflorescencias de la coliflor. También agregue las zanahorias cortadas con los círculos, y luego cocine las verduras hasta la preparación. Se permite agregar una cebolla de cabeza y una pimienta búlgara sin cuero. Cuando las verduras están listas, luego mueven en una licuadora y agregue caldo. Sopa No debemos ser innecesarios densos.
Sopa de puré de vegetales con repo. Para preparar este plato, habrá 50 gramos de zanahorias, 50 gramos de cebolla, 70 gramos de papas, 70 gramos de nucleares, así como un vaso de leche baja en grasa. Para cocinar necesitas cortar primero las zanahorias finas, nabos, papas. Las verduras después de esto se pueden preparar en un caldo no grande o en el agua hasta que estén listos. Después de eso, vencimos a las verduras en una licuadora en forma hervida junto con una pequeña cantidad de caldo. Puedes borrarlos en su lugar a través de un tamiz. Después de eso, agregue leche caliente, una pequeña sal y todas mezclan a fondo hasta obtener una consistencia homogénea.
Productos prohibidos
El principio básico de esta dieta es una completa rechazo de alimentos duros. Por lo tanto, debe ser excluido de la dieta. Además, no debe beber bebidas con la adición de azúcar e incluso sustitutos de Sacharo. Además, es necesario eliminar completamente el alcohol, los jugos enlatados, las especias afiladas, los aceites vegetales, la leche grasa, cualquier caldo gordo, así como crema agria. En las sopas líquidas, puede agregar una pequeña cantidad de sal para dar el sabor.
Dieta para beber 7 días
Esta versión de la dieta, según sus autores, permite siete días perder peso hasta siete kilogramos. Como base, una dieta es muy posible tomar vegetales, jugos de frutas, productos lácteos bajos en grasa, así como caldos. Al mismo tiempo, todos los días necesitan beber un y medio litros de agua potable. Permitido beber jugos naturales, té sin azúcar.
Así es como esta semana puede parecer: En el primer día bebamos leche o kéfir, vivimos en el caldo el segundo día, pasamos el tercer día en el jugo, bebemos té en el cuarto día, bebemos dieta en Kisel en El quinto día, paso el sexto día en compota de frutas secas. Lo principal es que la compota está sin azúcar.
Dieta
¿Cómo dicen los creadores de la dieta, es importante poder abandonar correctamente la dieta de bebida?. La salida debe ser, sobre todo, suave. Al mismo tiempo, para salir de una dieta generalmente demore dos veces más tiempo que la dieta en sí. Durante los dos primeros o tres días después de la dieta, la mejor de la avena ha desayunado, pero el almuerzo y la cena, deje que sean bebiendo como en una dieta. Después de eso, ya puede comer un plato de la dieta habitual para el desayuno. Puede ser yogur, huevos, queso. Lo principal es que no había harina. Puedes comer papilla en el almuerzo, así como una manzana o plátano. Cena estancia mientras bebe. Puedes comer tres veces solo en la segunda semana. En este caso, la dieta debe ser productos de proteínas bajas en grasa, así como verduras. En la tercera semana necesitas aumentar el consumo de carbohidratos. Poco a poco debe ser introducido en su ración, pan de centeno, sal, cereales, pasta y papas.
Daño para beber dieta
Debería decir de inmediato que los autores de esta dieta dan recomendaciones a sabiendas dañinos. Después de todo, la pérdida de peso aquí solo se debe al hecho de que el cuerpo está hambriento, pero inanición, De hecho, es el proceso de muerte lenta de cualquier organismo vivo. En general, las consecuencias de tal dieta pueden manifestarse inmediatamente, pero después de algún tiempo. La regla principal de dicho alimento es la negativa de la comida dura, pero sin ella es simplemente imposible satisfacer todas las necesidades de nuestro cuerpo. Los autores de la dieta declaran la purificación de órganos huecos, pero al mismo tiempo no indican cuál. Prometo más para purificar al resto de las autoridades. De hecho, estas son reglas falsas, y los MPS recomendarán que no se burle de su cuerpo con esta dieta. De lo contrario, puedes violar mal metabolismo En su cuerpo que causará efectos de salud muy graves.
