Memoria: materia delgada, no lo sientas, no entiende. Pero sin ella no hay vida completa. Sobre nuestra memoria nos dice el jefe del departamento de rehabilitación. NORTE.Y.Burdenko Ramne, el médico de Krotov sobre.PERO.
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Hablamos con el jefe del laboratorio de problemas de la recuperación de la memoria del departamento de rehabilitación. NORTE.Y.Burdenko Ramna O. PERO. Mobra.
Característica de memoria
Se sabe que las personas difieren en el crecimiento. Con esta observación, enfrentamos a diario, y todos pueden ser relativamente precisamente para ellos mismos, altos, el crecimiento medio, por debajo del promedio y t.D. Como estado de memoria, las diferencias entre las personas son varias veces más considerables que. Sin embargo, la comparación aquí hace que sea difícil no solo para el hecho de que el crecimiento es visible inmediatamente, y la memoria aún debe apreciar de alguna manera, medir.
La dificultad es que si el crecimiento humano se puede caracterizar por un valor (un dígito), entonces es imposible de hacerlo. Nuestra memoria está formada por varios subsistemas, diferentes características, y cada uno de los parámetros de memoria tiene una organización cerebral diferente (proporcionada por el trabajo de varios departamentos cerebrales).
Incluso en una persona sana, algunos departamentos del cerebro pueden ser funcionalmente más perfectos que otros. Estas peculiaridades individuales del cerebro de una persona determinada, cuando se trata de memoria, es más brillante que todas en estrategias de memorización emergentes espontáneamente. Por ejemplo, una persona para recordar la página del texto debe asegurarse de leerlo, y al recordarlo será referido desde el Auditorio, a otro, escuche su lectura expresiva, T.Para. La imagen auditiva está en mente, la tercera es hablar en voz alta, para activar las imágenes sin palabras, el cuarto: construir un esquema de contenido lógico y T.D.
Si explora la memoria de estas personas, en las pruebas para la memoria visual, los mejores indicadores serán uno, y el otro, otro. Pero todavía hay una masa de parámetros que caracterizan nuestra memoria, y no le permite darle una estimación en forma de un valor. Más bien, será un individuo «Perfil de memoria» con picos para algunas características y recesión para otros.
Luchando por nuestra memoria
¿Cómo puedes superar las violaciones de la memoria, y qué papel juega el perfil de la memoria aquí??
Corrección medicinal de los trastornos de la memoria. El médico descarga el medicamento sobre la base del defecto de memoria identificado, las razones de la actividad cerebral. Pero con la misma razón, por ejemplo, trastornos de la memoria como resultado de la lesión craneal, el perfil de memoria puede ser diferente, dependiendo de las partes afectadas del cerebro.
Formación restaurativa. PERFIL DE MEMORIA Muestra la relación de enlaces de memoria guardados y perturbados. Los ejercicios de capacitación en memoria especial le permiten fortalecer sus capacidades y reconstruir parcialmente la memorización basada en los mecanismos más salvos.
Formación de la habilidad de las entradas de negocios eficientes. Hay una opinión errónea que, grabando algo, entrenamos menos tu memoria y, por lo tanto, debilitándolo. De hecho, las entradas de negocios adecuadamente organizan y sistematizan nuestra memoria, permiten eliminar la tensión de la posibilidad de perder algo importante fuera de la vista, exime a la función epistémica para el procesamiento creativo de información y decisiones rápidas.
Sin embargo, la habilidad de manera competente no significa en absoluto significa que una persona pueda llevar de manera competente y verdaderamente efectivamente sus entradas de negocios, a veces se requiere la ayuda de un psicólogo. Especialmente importante es tal ayuda con la memoria debilitada. En estos casos, un neuropsicólogo, que confía en el perfil de la memoria, trabaja con un paciente nuevas recepciones para las entradas de compensación de TI.
Como ayudarse
Siéntate en la noche para un escritorio. Cierra los ojos, relájate y trata de recordar lo que hiciste esta mañana. Bueno, si tienes éxito, cómo desplazarse por la película antes de tus ojos: imagina claramente todas las situaciones, «ver» Ropa comunicada con ustedes, «oír» La entonación de su voz, siente que si lo desea, puede recordar cualquier detalle de aquellos sujetos que ha visitado en sus manos, cualquier detalle de los eventos desarrollados por la mañana.
Pero, lo más probable, sus recuerdos no serán tan distintos, y en la memoria podrán resucitar solo las recuerdos más comunes, más bien, logró un conocimiento lógico que esto o ese evento sucedió esta mañana, llena de ella «Vista» Por memoria, como si fuera un video, no sucedería.
Sin embargo, pase un cierto tiempo para recordar los eventos de hoy en la medida de lo posible. Trate de causar todas las sensaciones que acompañan su vida esta mañana: visual, auditivo, sabor, olfativo, táctil, motor, así como sus experiencias emocionales en relación con ciertos eventos.
Cómo mantener un diario de memoria
Después de eso, toma un cuaderno o cuaderno. Escribe «Diario de miembro». Abra la primera página, escriba hoy y hora actual (por ejemplo, 20.10.2001; diecinueve.quince). Anote los eventos que logró restaurar en la memoria. Si puedes escribir un tiempo aproximado cuando ocurrieron.
No grabe eventos sobre los cuales solo sabe que necesariamente tienen lugar en la mañana («se levantó, lavado, desayuno y t.D.»). Aquí no recordó nada, simplemente grabaron lo que usualmente fue. Sin embargo, si hubiera algún alimento inusual para el desayuno, y lo recordó, o se produjo una conversación importante, que también fue capaz de restaurar en la memoria, o vio la televisión y recordó algún tipo de fragmento de transmisión, lo escriba en el diario de la memoria. Haciendo eventos de la mañana, ir al día y la noche.
El diario de memoria puede ser detallado, y tal vez breve, esquemático. Elija cualquier entrada conveniente para usted. Si ocurre algo importante, definitivamente querrá recordar, no espere la noche: escriba inmediatamente la información necesaria. En la página separada del diario o justo en el texto actual en los campos, escriba sus planes, intenciones, instrucciones, tanto al día siguiente como a largo plazo.
Tome la última página para grabar esas cosas o dinero que le apoye a alguien, o le prestamos. Al devolver una deuda, cruza la entrada correspondiente. Marcar en la última página Hacer inmediatamente, no tendido en la noche.
¿Por qué necesitamos un diario de memoria?
Primero, este es un ejercicio, entrenamiento de memoria. Cuando se sienta en la mesa y trata de restaurar los eventos del día pasado en la memoria, entrena el proceso de extraer información de la memoria, generar espontáneamente las estrategias más exitosas.
En segundo lugar, los registros en el diario ayudarán al médico a determinar qué está sucediendo con su memoria. Se especifican las dificultades con las que
En tercer lugar, mientras que la memoria aún no está susceptible con la administración, el diario es un material de referencia que permite evitar al menos parcialmente los problemas relacionados con la incapacidad de recordar información importante.
Cuarto, sobre la base del diario, entramos gradualmente a una nueva forma de entradas de negocios. La habilidad brevemente y formular rápidamente el pensamiento por escrito no ocurre por sí mismo.
Es necesario grabar no solo algo importante lo que le sucede durante el día, sino también cualquier memoria distinta que se originó cuando hiciste el ejercicio. Por ejemplo: «Recordó claramente el contenido de la próxima serie sobre Stirlitz, que observó anoche antes de acostarse». Los registros en el diario de memoria pueden diferir entre sí, tanto por el grado de detalle como por estilo. Lo principal es que empiezas. te deseo éxito!
