Los padres a menudo tienen que escuchar de pediatras: «La inmunidad del niño es débil». No queriendo aguantar el veredicto de los médicos, mamá y papá van en movimiento todos los medios conocidos de fortalecimiento de las fuerzas protectoras del cuerpo: vertiendo agua helada, caminando descalzo en la nieve, las recetas de la abuela y las drogas anunciadas... Pero el colegial sigue lastimando. ¿Qué es la inmunidad y cómo fortalecerlo??
Contenido
Inmunidad — Esta es la protección natural de nuestro
organismo. Día y noche lucha con bacterias y virus, exhibiciones
Toxinas y destruye células extraterrestres. Pero, desafortunadamente, incluso el más
El fuerte sistema inmunológico puede destruir el estrés, la mala ecología,
Estilo de vida equivocado, vitaminas y deficiencia excesiva.
Si quieres que el niño sea saludable, enséñale desde la infancia
Sigue tu forma física. Aire fresco, físico
Ejercicios, modo de día derecho y potencia equilibrada — Principal
Aliados de fuerte inmunidad.
Cuidado con la dieta
Si un niño no tiene alergias, debería haber regularmente en su mesa
FastFud tendrá que rechazar de una vez por todas. Comida refinada
Para una fuerte inmunidad, es necesario para su plena, diversa y
dieta equilibrada. Especialmente importante proteína, vitaminas y minerales.
Regalos de mar, carne, pescado, huevos, cereales, legumbres, pan de harina
Molienda gruesa, productos lácteos y lácteos, greens, fresco
Verduras, frutas y bayas. No te involucres en algunos definidos
Productos y sentarse en una dieta. No te olvides de la recepción adicional
Complejo mineral de vitaminas.
Con sabores, tintes y conservantes no contienen ninguna
Sustancias útiles para el cuerpo, y dañinas — cuanto, Porfavor. Nutricionistas
Llame a tal comida «Calorías vacías». Además, generalmente en restaurantes
Las hamburguesas de comida rápida y las papas se asan en el aceite que ya está
reído repetidamente. Forma carcinógenos que
Conduce a la patología del tracto gastrointestinal. Pero bueno
digestión — Condición de requisito previo para una fuerte inmunidad.
Mover más
El niño, así como el adulto, se necesitan físicos regulares
ejercicios. Aumentan la producción de glóbulos blancos por el cuerpo de la sangre blanca tauro,
responsable de la inmunidad. Los deportes más efectivos y
Paseos al aire libre.
Cada seis meses, incluso si no hay problemas de salud, necesita un niño
Mostrar a un dentista y pediatra. No confíes en la escuela
Inspecciones médicas: con un enorme flujo de niños, el médico no puede pagar lo suficiente
atención a cada niño.
Siéntase libre de contactar a los especialistas con «Pequeños problemas».
Por ejemplo, si un niño tiene una secreción nasal que va en ocho días, es hora de vencer
Alarma.
Para una fuerte inmunidad, necesitas unas vacaciones de pleno derecho. No dejes que el escolar ahorre tiempo debido a dormir.
Para el bienestar, las emociones positivas son muy importantes, por lo que
Los fines de semana y de vacaciones, es necesario pasar tiempo lo más posible:
Juega deportes, esquiando, nadar en el mar, comunicarse con
Amigos, bailar, — Cualquier cosa, si solo no para haberse y mentir
en el sofá.
El escolar en la familia debe tener sus propios platos y sus toallas.
Dígale sobre la necesidad de cumplir con las reglas de higiene personal.
Pasar regularmente la limpieza húmeda en el apartamento, más a menudo ventile
Habitaciones. Comprar ropa y calzado de natural «Respirable»
Materiales.
Ser un arco
No se puede hacer que la vacunación recientemente tenga hijos, niños con
Enfermedades crónicas o alergias. Sin al menos necesidad
Es imposible eliminar adenoides y almendras al niño: son necesarios para lo normal
Obras del sistema inmunológico, en el cuerpo no hay órganos adicionales.
No abusar de los inmunomoduladores
A menudo, los padres llevan a un niño a un médico con las palabras: «Aceptamos inmunomoduladores, y no ayudamos. Es falso?»
Si el niño está enfermo todo el tiempo, no se autodedicie, y
En el arsenal de la medicina moderna hay técnicas que permiten
Ir a la recepción al pediatra. Pediatra te pedirá que pases
Encuesta en varios especialistas y pase las pruebas, y después de eso,
Si es necesario, se enviará al inmunólogo. Sólo un especialista puede
Determinar la causa de las fallas en el trabajo del cuerpo y asignar tratamiento. Para
Cada enfermedad necesita sus medicamentos, y para tomar notables
Inmunomoduladores, especialmente durante el período de enfermedad — No me importa qué estafar
látigo enfermo de caballo borracho. Sistema inmunológico después de tal
Las pruebas no pueden recuperarse.
Fortalecer el sistema de protección del cuerpo: por ejemplo, la ozonación de la sangre o
Hemopunción. Sin embargo, se les prescribe al paciente solo después de completar
Encuestas y solo si realmente es necesario.
Enseñar a los niños a trabajar en ti mismo
Los médicos confían en que funciona en la inmunidad — Es el primero de todo trabajo
Sobre ti mismo: su carácter, hábitos y estilo de vida. Nunca
Fumar en presencia de niños, no abusar de alcohol. Intentar
Más tiempo para pasar juntos: jugar juegos móviles en la naturaleza,
Asesorar con niños sobre la compra «Saludable» Productos I
Redacción del menú, elija vitaminas juntas e vaya al club deportivo.
A través del niño correctamente
A veces sucede: el colegial se puso enfermo y «Considerado»
Endurecimiento realmente aumenta las fuerzas protectoras del cuerpo, pero
Comenzando a endurecer, no lo detengas y en la estación fría. Para
Los padres comienzan inmediatamente a ordenarlo: marque el cubo de agua de hielo
y verlo en el pobre compañero. El niño tiene complicaciones después de eso
(otitis, bronquitis, rinitis), y papá y mamá se sorprenden: «No
Nos impulsamos, es mejor no convertirnos en!»
solo si se hace correctamente. Empezar a hardificar
Los procedimientos no deben ser en invierno cuando los niños a menudo enferman, y en el verano cuando tienen
La inmunidad es más fuerte. El primer procedimiento es mejor para llevar a cabo en la naturaleza en
día soleado. Explicar el sentido del niño y la necesidad de endurecerse y
Organizar el juego familiar. Puedes caminar descalzo en el suelo, regando las piernas en
Río, pero puedes obtener tres cubos en un día caluroso, pero no
Agua helada, levántate al sol y los viertes unos sobre otros. Mismo
Bien fortalece la inmunidad a paseos largos, juegos aéreos, sauna,
Caminando por rocío, asfalto mojado y guijarros.
Esto se puede crear en la habitación o en clase «Microclima pulsante
Incluya periódicamente y apague la batería de calefacción central,
Air la habitación, creando fluctuaciones de temperatura en 5-7
Grados para escolares medianos y 8-10 grados para Senior.
