Cómo evitar las venas varicosas y reducir las manifestaciones de esta enfermedad desagradable.
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Prevención de la enfermedad varicosa persigue dos objetivos principales. Si ha sido diagnosticado con venas varicosas, debe minimizar la carga en las venas. Para aquellos que no sufren de varicosa — oportunidad de evitar esta enfermedad desagradable.
Lo principal en la prevención del desarrollo de la enfermedad varicosa — movimiento. Desafortunadamente, a pesar de los ritmos de la vida moderna, prácticamente no nos movemos: sentado, pasatiempo pasivo. Esto lleva al hecho de que los músculos de la pantorrilla casi no funcionan, hay un cansado del tono de los vasos sanguíneos y como resultado del estancamiento. Como resultado, las venas comienzan a expandirse, y sentimos la hinchazón y la severidad en las piernas.
Para evitar que el desarrollo de la enfermedad se vea más, en lugar del ascensor, al menos varias veces a la semana, a su hogar u oficina a pie.
Predisposición hereditaria, recepción hormonal, cargas estáticas significativas (trabajo «a pie») son factores de riesgo adicionales para el desarrollo de las venas.
Debido a un estilo de vida de baja propulsión, incluso las inmutaciones a la integridad de las personas aparecen en exceso, que también contribuyen al desarrollo de las venas varicosas de las extremidades inferiores.
Cuida los deportes. Correr, nadar, caminar ayuda a mantener no solo los músculos en un tono, sino también los vasos. Y cuanto más activos funcionan los músculos de las piernas, más fácil es bombear las venas de la sangre. Los cortes rítmicos de los músculos de la pantorrilla contribuyen al retorno de la sangre venosa de las extremidades inferiores al corazón. Natación más útil. El cuerpo está en un estado natural relajado, y la presión de agua fría también tonifica las venas. Visitando la piscina — Medida efectiva de la falla de la sangre.
Con la enfermedad varicosa, incluso en la etapa más temprana, no se recomiendan los deportes con cargas eléctricas. No se cucline con pesas, haga ataques y use simuladores con la parte superior. No puedes subir más de 5 kg. Cuando las venas se expande, es imposible saltar.
Presta atención a tus zapatos. Rechazar zapatos de tacón alto estrecho. En tal zapato, el pie está en la posición curvada forzada, como resultado, la nutrición de pequeños vasculares en los dedos se altera, se produce el estancamiento venoso, el edema en el tobillo y el ICR. Opción óptima — Zapatos cómodos con un talón no superior a 4 centímetros, de modo que la parada está en la posición más fisiológica. Así como los tacones altos en las venas varicosas no se recomiendan para usar zapatos de ballet. Los fanáticos de un tan exótico vale la pena abandonar la visita regular al solarium y la larga estancia en el sol. El impacto de los rayos ultravioleta puede reducir la elasticidad de las paredes de las venas y causar fenómenos inflamatorios.
Importancia importante en la prevención de la enfermedad varicosa y el cuidado de las piernas. Ducha fresca y masaje de ojos negros de las piernas y detener. La buena prevención de las venas varicosas es elástica — Medias especiales, medias y golf. Bajo la influencia de la prenda de punto de compresión, un aumento en el caudal de flujo sanguíneo, desaparece el estancamiento venoso. La selección de ropa de punto debe realizarse en estricta conformidad con las tablas especiales de médicos consultores.
No te olvides de la educación física terapéutica. Aquí hay algunos ejercicios simples: es recomendable enderezar las piernas, darles una posición ligeramente elevada. Hacer que se cargan los pies: sentado realizando movimientos «bicicleta». En la posición de pie subes alternativamente en los calcetines, luego en los talones.
En la prevención de drogas y el tratamiento de las venas varicosas, las preparaciones especiales están ocupadas por lugares especiales, fortalecimiento y protección de la pared venosa desde el interior, — Veneotonics. Los médicos recomiendan comenzar los vetónicos cuando los cambios mínimos ya se han ido. Cualquier síntoma de insuficiencia venosa, de alguna manera: hinchazón, venas extendidas, el dolor también es una indicación para el uso de estos medicamentos. Las vencóloncias mantienen el canal venoso en un tono específico, teniendo un impacto en las venas de cualquier diámetro.
Venotones bien recomendados basados en sustancias vegetales — Diosmina bioflavanoides con hesperidina, como Venarar. La sustancia incluida en el medicamento mejora el estado del sistema venoso de las extremidades inferiores, lo que ayuda así a evitar la progresión de la enfermedad varicosa.
Las veneotonics toman cursos durante dos meses dos veces al año. La combinación de un estilo de vida activo, deportes y ventotona le permitirá detener las venas varicosas en los enfoques!
