Cuando aparecen espinillas y enrojecimiento durante el período junior, no hay duda de que esto se debe a la edad de transición y el juego de las hormonas. Pero cuando una mujer adulta enfrenta tal problema, entonces ella surge de inmediato sorpresa y la pregunta: ¿por qué lo haría?? En algunos casos, la causa de la aparición de espinillas es la alimentación ..
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Espinilla — Formación inflamada de glándulas sebáceas. Cada hierro
tiene su propio conducto compartido a través del cual se deriva la grasa de la piel de cuero y
permanece en su superficie. Si el conducto está tapado, está formado
Grano inflamado. Y de los microbios, comienza a sonrojarse e inflado,
¿Qué agrava la imagen completa?.
¿Por qué ocurre el acné de la comida??
Nuestra
sistema digestivo — Cosa asombrosa. Ella puede tolerar las montañas
Chips, galletas y litros soda dulce. Cierto, hay todo
Límites. Una vez, no soportan a todos los desagradables sorpresas para ella, ella
decide rebelarse. Su ira es obvia, o más bien — en la cara. Y se expresa
En forma de erupción, acné, acné y otras piezas malas. Por supuesto comida — no
La única razón de tales fenómenos en la cara. Pero si es así
y yo
Probabilidad, necesita ser excluida.
Así que para nuestra piel
Dos cosas de miedo: la falta de ciertos productos y, por el contrario,
proveer en exceso. El cuerpo es una variedad extremadamente necesaria en nutrición. En nuestro
La dieta debe incluir productos animales (lácteos, carne, pescado) y
Origen vegetal (frutas, verduras, harina, champiñones). Su comer
en exceso, así como la inclusión en nuestra dieta se pasa por alto
Los platos exóticos conducen al hecho de que el sistema digestivo no puede
Cope con todos los comidos. La pregunta se sugiere. Entonces por qué
Las mismas toneladas comen, dicen, pepinos de sal, piñas o champiñones?
Por supuesto, no hay necesidad. Pero esto sucede con cada uno de nosotros, por ejemplo, en
Días festivos.
Recuerda al menos un par de fiestas festivas, en
Lo cual claramente dijiste: «No como más de un día regular». Tú
Y aceptado? No. Y las espinillas mientras tanto decidieron no
El día después de comer en exceso, y digamos, en dos semanas. Todo,
Parecería solo — no solo un poco. Y entonces surge la pregunta:
Y mucho — Cuánto cuesta este? Para una persona, un kilogramo de fresas puede
Traiga 100 acné, y para el otro, además del placer y el deseo
Encontrar — Sin erupción. Entonces para todos
Máximo crítico de su. Nuestra tarea — Para determinarlo. A menudo eso
Sucede completamente por casualidad. Pero también puedes empezar a entender.
Digamos, intente dos semanas no comer bulto y hornear o rechazar
naranjas (si los comes mucho) — Y espera los resultados.
Cuándo
Los científicos de la Universidad Estatal de Colorado investigaron el tema
La relación del acné y la nutrición, descubrieron que los llamados
«occidental» Comida, incluyendo papas fritas, papas fritas y sándwiches,
Estimula la aparición de problemas de la piel, y alimentos con fruta, pescado, arroz
Y carne animal con la excepción del pan y el azúcar — No. Un ejemplo puede
Servir a los habitantes de Papua, Nueva Guinea y Paraguay, que se adhieren
Solo este tipo de poder.
Lo que provoca exactamente la aparición de espinillas?
Café. Millón
Artículos escritos en el tema de uso del café y en su daño. Solo decimos
El hecho de que se pueda incluir en la lista de acné causando. Café
Aumenta la producción de cortisol hormonal responsable del estrés. Y el —
Una de las principales razones de espinillas a la mediana edad. Especialmente peligroso
Porciones de café dulce en un estómago vacío — Después de eso puede saltar no solo
Pequeñas protuberancias rojas, y montaña de la frambuesa! Cual es tuyo
máximo — Desconocido. Puede ser tres tazas por día, y tal vez
todo el banco.
Dulces y harina. Azúcar, chocolate,
Dulces, pasteles, galletas, papas fritas y helado causan apariencia de acné.
Y aquí también incluyen jugos con alto contenido de azúcar.
Abandonar completamente todas estas tentaciones es poco probable que tenga éxito, y no
costos. Es mejor buscar compromisos, reemplazar, digamos, bebidas increíbles
Agua y tés, y azúcar — Frutas y miel secas.
Bajo en calorías
Muesli con semillas de lino son increíblemente útiles, ya que las semillas de flx
contienen omega-ácidos necesarios para la salud de la piel.
Lácteos. Infringir
Usted mismo en el uso de kéfir de bajo contenido de grasas, queso cottage o leche no es necesario, sino
Aquí está la cantidad de queso o helado necesario para cortar. Lácteos
Gracias a la progesterona y los esteroides contenidos en ellos, refuerzan
La actividad de las glándulas sebáceas. Si sin una gran cantidad de leche
Es difícil correr en yogures en vivo que contienen bacterias acedófilas,
Gracias a que mejorará el metabolismo.
Gordo. Parece,
No hay tal órgano que no sufriera asado y gordo.
Reemplace las grasas animales con aceites vegetales fríos
Afuera.
Vitaminas E y especialmente importante para la piel. E contiene
En nuez nogal y almendra. PERO — En verde oscuro y naranja oscuro
Fruta, como zanahorias y espinacas.
También primordial
es la vitamina A, que está contenida en naranja oscura y
Verduras verdes oscuras. Puede ser de zanahorias, batatas o
Espinacas. Si usa regularmente estas verduras en alimentos, el resultado no es
Hazte esperar — Literalmente unos pocos días tu piel será
Joven y floreciente.
Nueces. Frito, crujiente,
Nueces crudas, deliciosas. Almendras y pistachos, cacahuetes y nueces — todos
Conectan la apariencia del acné. Sin embargo, repetimos repetidamente — acné
Aparecer cuando en exceso! Y comer nueces gradualmente — saludable.
