Uno tiene miedo de la altura, el otro - agua. Según las estadísticas, cada octavo habitante del planeta sufre de estadísticas, varias fobias y miedos. No asumas que tus problemas serán celebrados por sí mismos. Si no consulta a un psicólogo a tiempo, sus problemas mentales pueden crecer en más serio
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¿Por qué debería recurrir a un psicólogo con una fobia?
Fobia – Estos son los llamados fijos, asociados temáticamente con algo que le enseñaron a una persona a evitar ciertas circunstancias. Y aquí están los temores experimentados de una persona, construye un paciente.
Muchos exaltan sus sufrimientos, los reflejan, encuentran un cierto significado en ellos. Y en esto encuentran el llamado – «Beneficios secundarios».
Otros sufren de ellos toda su vida, intentan ignorar, a su manera de interpretar, y con mayor frecuencia, para escapar de ellos (en el trabajo, en otra persona, en la religión, en la fantasía, en la enfermedad, el alcohol).
Corriendo de su sufrimiento, te escapas de ti mismo...
Diferentes fobias
Muchas fobias. Están tratando de clasificarlos. Resaltar fobias espaciales, social, temor a la edad humana, miedo a la sociedad y nooofobia, es decir, miedo a la enfermedad. Puedes notar y clasificar varios miedos básicos al miedo. Cada clasificación tendrá ventajas y desventajas. Acabo de listarse tampoco es de interés, sino a descubrir lo que sucede, y cómo deshacerse de él – Probablemente sea lo más importante para una persona que experimenta esta condición. Daré solo algunas series de ejemplos, y aquellos motivos bajo los cuales fueron recibidos.
Claustrofobia – Miedo a los espacios cerrados. Sin embargo, el fenómeno opuesto sucede – Algunas personas tienen miedo a los espacios abiertos. En severo, tal enfermedad – Agrofobia: puede llevar al hecho de que una persona se sentará en casa todo el día.
O un ejemplo, hay un miedo a los vuelos en aviones. Miedo de volar a muchos, pero volar. La realidad es más fuerte que las impresiones e ideas, solo necesitas volar. Y la fobia es un estado cuando una persona no hace un vuelo debido al miedo. Y luego a sí misma convincientos: es bueno que no volar.
A partir de esto, una fijación positiva del miedo comienza a crear. Y luego una persona intenta evitar estas situaciones, e imaginar cuando la evitación causa un daño significativo. El hombre, por lo tanto, se priva a sí mismo los deseos y acciones más apremiantes, y, entendiendo esto, no puede hacer lo contrario.
O Sociofobia – asociado a la vida social. Este es el miedo a los discursos públicos, y el miedo a muchos jóvenes para reunirse en la calle.
Nosofobia – Los miedos se enferman, cualquier enfermedad. Este tipo de miedo obsesivo de una manera u otro está siempre presente en la sociedad, pero especialmente afilado y toma una naturaleza masiva durante las epidemias. El miedo está sintonizado en el corazón, una persona se considera un débil y no se resiste más una enfermedad.
Los estudios de psicólogos y médicos argumentan que el optimismo y la actitud positiva reducen el riesgo de resfriados durante las epidemias de gripe.
Sí, qué enumerarlos, debe encontrarlos y con la ayuda de un psicólogo para tratar con ellos.
Algunos miedos son constructivos – Representando un mecanismo de protección natural que ayuda a adaptarse mejor a una situación extrema y patológica.
Ahora temores sociales y fobias – Más común. El capitalismo ruso hace el aislamiento de una persona de los humanos, la competencia, la crueldad. Pero no solo da lugar al baño de pies social, puede estirarse de la infancia, cuando el niño no le prestó adecuadamente atención, lo escondió, asustado.
Las personas con una fobia social buscan ocultar su comportamiento y rasgos de carácter, ya que piensan que serán rechazados por otras personas. Buscan asegurarse de que otros no noten estas características y, por supuesto, no hablen de ello con otras personas. Y las personas son tácticas en su masa y simplemente no lo hablan o no lo noten.
Si piensan que se levantarán ahora, se limpian constantemente en una bufanda nasal, miran el piso, encuentran una razón para abandonar el té propuesto, esconder su cara bajo la gruesa capa de cosméticos. Tuve algunos clientes que asignaron involuntariamente a la saliva y, en tal cantidad que evitó salir a la sociedad.
Como resultado, nunca se dan cuenta de que no pasa nada terrible si dejan de ocultar esto «Problema». Evitación constante que apoyan constantemente la situación en la que su ansiedad no puede disminuir. El establecimiento siempre causa tensión.
Este voltaje a veces se vuelve tan fuerte que causa el comportamiento que tienen tanto miedo.
Las personas que temen temblorosas y constantemente esperan que esto esté a punto de suceder puede comenzar a temblar de la tensión.
Una forma de romper este círculo cerrado es permitir que otros vean este fenómeno o comportamiento, y conversar abiertamente al respecto. En otras palabras «Salir del exterior».
Por ejemplo, puede permitir que el escalofrío surja por sí mismo o cause intencionalmente?
Dígame bastante fuerte al respecto para que otros escuchen: «Oh no, otra vez este tembloroso. Está sucediendo constantemente. Fuertemente molesto».
A medida que viene contra tus hábitos, es un ejercicio demasiado difícil. A veces, incluso pensarse en el ejercicio conduce a pensamientos negativos sobre cómo reaccionará las personas. Por lo tanto, el tratamiento no está empezando con eso. Te enseñaré a ser capaz de tener un paquete – ESTÍMULO – REACCIÓN.
Y luego, después del tratamiento, como un hecho de este ejercicio y no tiene que ver con la tensión, inventará su comportamiento natural. El comportamiento humano ordinario no rastrea tales trifles. Por otro lado, es posible que ya hayas experimentado lo suficiente para hacer frente a tales pensamientos.
Pero si el miedo se puede superar, entonces con la fobia, una persona comienza a evitar ciertas situaciones. La fobia es más difícil para el miedo.
Fobia, trastorno mental, en el que una persona experimenta involuntariamente miedo doloroso, obligándolo a mantenerse alejado de situaciones u objetos seguros.
Y el proceso de su ocurrencia es muy complicado, ya que puede surgir a través del reemplazo de lo que es imposible cumplir.
Por ejemplo, gota moral. Cómo tomar un hecho de que es imposible tomar?
Pero tenemos un mecanismo de metaforización cuando reemplazamos a uno. La situación del declive moral se reemplaza, por ejemplo, miedo a la altura. Y luego en la conciencia no será moral, sino una verdadera caída. Y luego la situación del miedo a la verdadera caída reemplaza la situación de la caída moral. Y el hombre comienza a caer repentinamente caer – caída de la altura imaginaria.
Fobia – Este es el reemplazo de la situación que es imposible de evitar, a la situación que se puede evitar. Situación de la caída moral – Después de todo, es imposible vivir con él. Pero se puede evitar la caída de la altura. Aquí hay un hombre y cambia una cosa a otra, que puede evitar. Y en este caso, fobia – Bueno porque ahorra desde la alarma personal.
Conozco a una mujer que, habiendo sobrevivido a la pesada vejez y la muerte de la abuela, enterrándola, ahora es miedo a esta edad. Y con el miedo representa que esta edad vendrá de los seres queridos.
Otras personas no están seguras de sus habilidades y habilidades, intentan parecer, y ser discretas, evitando la atención en la sociedad, miedo a las opiniones y evaluaciones de. Ahora y no tienen sociophobia!
Y ahora hay algo profundo e inexplicable, «oculto» Teme que una persona no entienda lo que realmente tiene miedo. Para ocultar este malentendido de sí mismo, una persona elige inconscientemente cualquier artículo aleatorio y comienza a tener miedo de abrir.
Freud se ha demostrado al mismo tiempo que en los casos de fobias puede ser de 30x reemplazos. Y llegar a la raíz causa muy dificil. Por lo tanto, una persona no entiende por qué tiene miedo de las cosas estúpidas. No es de extrañar en la psiquiatría decir que la fobia – Esto es ridículo.
Pero una persona tiene miedo de estas cosas estúpidas y comienza a evitar algunas situaciones, artículos y no puede tomar una decisión. Y esto afecta de manera destructiva su comportamiento en la sociedad, se convierte en un forastero y también lo vierte en un callejón sin salida
Sí, casi todas las personas están infectadas con fobias, simplemente no todas las cosas llegan a algún punto crítico. Por ejemplo, casi todas las personas temen enfermedades, tormentos. Y no hay personas que preocupen tranquilamente los temores. Otra cosa es que hay personas que se atrevieron a ir a la terapia. Es imposible decir que solo aquellos que ya agotaron. Mucha gente nunca llegará a un psicoterapeuta. Muchos son tranquilos y van a los magos y hechiceros.
De hecho, de visitar a los magos y magos, la fobia no pasa, se transforma, se vuelve aún más difícil. Por ejemplo, la fobia social se convierte en una demoniofobia. El hombre comienza a tener miedo de daños, ojos malvados. Y sé que cuando los hechiceros inspiraron deliberadamente a la gente temen la dependencia. Después de todo, puedes manejar solo a los que tienen miedo.
Proceso de desarrollo de FOBIA
En la situación fóbica, el miedo es inconcrolado y aumenta a medida que crece un peligro en la imaginación. La persona está cada vez más enfocada en incomodidad causada por la reacción fóbica, y menos orientada a lo que puede calmarlo. Hay una convicción que sucederá algo terrible ahora – Muerte, ataque al corazón, locura.
Pero después de todo, fobias, miedos, trastornos del sueño, depresión, apatía – Todos estos síntomas son satélites muy frecuentes de manifestaciones de distonía vegetativa-vascular (saltos periódicos de presión, dolores de cabeza, mayor fatiga y sudoración, sensaciones incómodas en el área del corazón, respiración superficial frecuente, menstruación dolorosa, congelación de extremidades, dolor abdominal, náuseas, acidez estomacal) y, especialmente, a menudo se manifiestan en personas que tienen una distonía vegeto-vascular acompañada de latidos cardíacos o dolores cardíacos, saltos de presión arterial.
Este es un estado de pánico
Es tan doloroso que una persona esté tratando de evitar cualquier situación, incentivos, incluidas palabras, imágenes y recuerdos que puedan iniciar una reacción fóbica. Por lo general, una persona descubre que esta reacción se debilita o desaparece en presencia de una confianza de un ser querido.
A veces sucede que las fobias están acompañadas de síntomas – mareos, dolores de cabeza, fatiga común, ya que los síntomas de la distonía vegetativa-vascular son muy diversos.
Las drogas propuestas a menudo exacerban fobias, apatía, depresión, conducen a una desglose del sueño o los sueños se convierten en pesadilla. Tales ejemplos en mi práctica mucho.
Tratamiento de la fobia
Su objetivo es desarrollar la capacidad de reunirse cara a cara con una situación fóbica y permanecer en ella, así como para convencerlo de la experiencia, y no intelectualmente de que la situación en realidad no es peligrosa.
Con la ayuda de las tareas individuales, clasificadas del paciente están tratando de enseñar, responder más a los aspectos relajantes reales de la situación y más débiles – en una amenaza imaginaria.
Se ha demostrado que la alta eficiencia de varias formas de tratamiento por inmersión en la situación real. Por lo general, el tratamiento está involucrado en el tratamiento de la confianza y la comprensión de un paciente. La presencia de tal asistente crea una base para restaurar formas más realistas de responder en situaciones fóbicas, reduce el nivel de miedo y aumenta el sentido de la realidad.
Otros deseos del tratamiento de la inmersión – Lograr la comprensión de los pacientes con factores y procesos que agravan facilitan el comportamiento fóbico.
Otros métodos de tratamiento reconocidos incluyen varias formas de psicoterapia, terapia conductual y hipnoterapia.
Si el paciente está bien en relajarse, y los métodos de relajación de mucho, y él podrá presentar alegremente el tema del miedo en un estado relajado, no tendrá miedo.
La técnica de prioridad es la psicoterapia cognitivo-conductual (capacidad de entrenamiento humano para controlar su pensamiento, comportamiento y emoción). Hombre para aprender las habilidades del condominio independiente con los síntomas de su trastorno utilizando un algoritmo claro. La psicoterapia cognitiva mejora el carácter de una persona (organiza, enseña a buscar los objetivos) y al final cambia su visión del mundo. También se utiliza: hipnosis, psicoanálisis, entrenamiento autógeno, etc. Métodos.
Lo principal es capacitar a una persona para que no tenga miedo de los cambios fisiológicos dentro de su propio cuerpo.
Comienza a saltar el corazón, bueno, Dios con él, debería saltar.
Chupa debajo de la cuchara, hermosa, significa que eres una persona normal y saludable.
Interacción psicoterapéutica – Esta es la interacción terapéutica, durante la cual una persona tiene la capacidad de considerar más objetivamente su problema mental, comuníquese con sus recursos internos, sobrevive «Olvidado» emoción, obtener apoyo.
