¿Cuánto debe dormir un niño?

Todos los padres quieren que su hijo crezca desarrollado, saludable y alegre. Se preocupan a diario sobre su comodidad, clases, comida y sueño. Hablaremos de lo último. Es muy útil saber cuánto debe dormir el niño y cuáles deben ser las habitaciones para los niños.

Contenido

• Características del sueño en niños de diferentes edades
• Cuándo
  El niño necesita dormir más tiempo
• Falta de sueño en niños
• Cómo organizar un lugar para dormir para un niño

Características del sueño en niños de diferentes edades

Los chicos recién nacidos más parte
gastar tiempo en un sueño. Pero hay una característica: un niño de tres meses duerme
un poco más que el recién nacido. Por lo tanto, no debe preocuparse si su
El niño de repente comenzó a dormir más. Esto no significa que esté enfermo o
Abundante. El sueño largo es causado por las peculiaridades del crecimiento y desarrollo del cuerpo, pero no
Enfermedad.

Al mismo tiempo, en todos los niños pequeños durante el día
Sucede a cuatro «Reloj tranquilo». Pero más cerca del año el niño comienza a dormir dos
Tiempo por día: día y noche. A medida que el niño está creciendo, reduce
tiempo de su dia sueños. Entonces, un niño de dos años es suficiente para dormir por día
alrededor de 12 horas.

Muchos padres descuidan los diarios de los niños
Dormir. No está bien. A mediados del día, el niño debe relajarse. Si bebe
se niega a dormir, es necesario que al menos lo ponga y lea el libro en voz alta a él
descansado. Sin dormir el día, el niño está abrumado, nervioso,
se niega a la cena. Cuanto debe
Duerma que un niño durante el día depende de la activamente que pase la primera
La mitad del día. Si el bebé no está cansado y durmió bien por la noche, él es suficiente y una hora
dormir.

Cancelar una hora tranquila puede ser niños de 5 a 7 años
años, pero no antes. El niño a la edad de 6 a 7 comienza a dormir ya como
adulto, es decir, 8-9 horas. Sin embargo, su ocio junior después del estudio irá
Solo beneficio.

Cuándo
El niño necesita dormir más tiempo

Sueño — Mejor fugas, y ropa de cama
Ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido. Durante la enfermedad, el niño necesita
Más sueño y movimiento más pequeño, pero no vale la pena mantenerlo en la cama.

Caminando por la escarcha, bajo la lluvia o en el calor
También hay que ser compensado por un sueño completo en la cuna, y no a mano o
Máquinas de asiento trasero.

Los padres siempre valen la pena recordar eso
Una impresión y la resistencia de un niño difieren de las mismas oportunidades
adulto. El bebé debe tomar un descanso después de juegos activos, senderismo y
Otro ejercicio.

Y finalmente, dormir ayuda a recuperarse
sistema nervioso, por lo que durmiendo una hora extra es necesaria después de
Choques emocionales. Debe entenderse que la campaña en el zoológico, la llegada del amado
Tía u oportunidad de sentarse en el verdadero Kamaja para un niño — También grande
Carga emocional.

La tabla de la época del sueño ayudará a los padres
organizar adecuadamente un día infantil para que el niño sea suficiente para estar satisfecho y
Se sintió bien.

¿Cuánto debe dormir el niño (mesa)?

Surge la pregunta: cómo calcular si
niño una hora y quince minutos? Mesa de sueño saludable del niño
Construido en los datos promedio, por lo que se muestra el tiempo con momentos. Sobre el
Debe ser navegado, pero no estrictamente depende de hasta cinco minutos. Aún así, el tiempo como un niño duerme, bastante
Individualmente.

Falta de sueño en niños

La falta de sueño los niños tienen más pesado
Las consecuencias en lugar de caprichos y lágrimas. Estudios recientes han demostrado que
La falta crónica de sueño en la infancia causa asma, diabetes, mental
Molesto y obesidad en edad avanzada. Falta o baja calidad del sueño
conducir a una desaceleración de los procesos de crecimiento.

Debe entenderse que los niños no son suficientes
Debido a la negligencia de los padres. Simplemente no todas las mamás son conscientes de cuánto debe dormir un niño mensual,
Y cuántos años. Y el hecho de que el niño corrió a tiempo en la cama no es en absoluto
significa que él dormirá de inmediato. Además, el niño puede despertarse durante muchas veces
Noche, especialmente si algo es perturbador: una manta espinosa, pijamas calientes, luz de
ventana.

Cómo organizar un lugar para dormir para un niño

Como recientemente resultó, el recién nacido
El niño no puede estar frunciendo el ceño en una habitación recién superadaund. En un pegamento abultado,
La pintura, el laminado contiene perjudiciales para las sustancias ligeras de los niños. Estas sustancias
Mejorar el riesgo de alergia en los niños, el asma y las enfermedades respiratorias.

La temperatura en el dormitorio de los niños debe
estar en los límites de 17-22° C, humedad del aire alrededor del 50%. A
Necesito usar humidificadores de aire. Al niño mejor
Me quedé dormido, así como para el saneamiento de la habitación, puedes usar Aromamasla. Sobre el
Los niños suficientes para 2-3 gotas. Flavoria y purificación de aire, y también dar
Efecto calmante del aceite de lavanda, abeto, manzanilla, menta, pinos. También en
Habitación necesita mantener la limpieza: Para avenine todos los días, limpie el polvo, los tiempos
por semana lavar el piso.

Cuando un niño duerme, todas las fuentes de luz,
incluso débil, debe estar apagado. Incluso la luz de la pantalla del teléfono es capaz
interrumpir el sistema hormonal. Y si los adultos ganarán ganar
insomnio, sentado en la noche en la computadora, entonces el sueño de los niños debe estar lleno.
Por lo tanto, sin lámparas, papel tapiz luminoso y juguetes sobre la cama. Año Nuevo
Las guirnaldas por la noche también deben estar desconectadas.

Los niños mayores de dos meses no deben dormir
Junto con los padres. ¿Cómo encontró recientemente los científicos, el sueño común con los padres?
O un sueño en un sofá blando aumenta el riesgo de muerte infantil repentina, por lo que
Necesito enseñar a un niño a dormir
La cuna es una. También se debe explicar al niño que la cama está diseñada
Solo para dormir, y jugar y charlar en él no puede.

El kit de bebé puede pararse por la ventana si
No da ningún borrador y cierre firmemente las persianas o cortinas. Los niños deben
Dormir en una superficie plana, elástica, rígida, así que elige el colchón sigue
meticulosamente. La almohada debe ser baja, y debajo de la hoja debe ser tratada densa
Kleenka para que ella no se susurre cuando el niño se mueve y siguió la humedad.

La piel de los niños es sensible, por lo que
Asegúrese de que la manta y las hojas sean suaves y no causen un hijo de incomodidad.
Los pijamas deben ser espaciosos, y muy pequeños niños
swaddle al niño en un sueño
Despierta con movimientos aleatorios.