Cómo eliminar el agua del cuerpo

Exceso de humedad: razones y signos

La característica principal que el líquido en el cuerpo se acumula en exceso, esto es principalmente un aumento en el peso corporal. Como resultado, la belleza de la figura se deteriorará, y el estado de ánimo es peor. Naturalmente, la apariencia está más preocupada por las mujeres: de acuerdo, hay poco agradable ver en el reflejo del espejo de la cara de la emoción, las piernas gorditas y los dedos en los que los anillos favoritos no suben.

Como dicen los médicos, las personas jóvenes y sanas menores de 30 años no deben ser una tendencia a hincharse. Si el problema está presente, lo más probable es que una persona tiene una predisposición a una enfermedad en particular. Así que si en las piernas o en la cara aparecieron De época, Es necesario consultar a un médico y descubrir la razón exacta de su apariencia. Para no enfrentar a los fenómenos, es imposible ser tratado de forma independiente, como un medio La medicina popular, Tan diuréticos farmacéticos.

La ocasión de preocupación en las mujeres puede ser hinchazón, que apareció debido a fallas en el ciclo menstrual. También sucede que la hinchazón de las piernas al final del día laboral se convierte en un fenómeno bastante familiar y natural, pero esta situación no puede ser ignorada.

Otras razones para el retraso del agua pueden ser:

1. Deficiencia líquida. No es de extrañar que el médico sea fuertemente recomendado, beba a diario por lo menos 2 litros de agua no carbonatada pura, ya que esta cantidad es suficiente para reponer la necesidad diaria. Sintiendo la falta de agua, el cerebro señala al cuerpo para acumularlo en los tejidos. Por eso es tan importante beber al menos porciones pequeñas, pero a menudo. Después de un par de semanas se acostumbrará al nuevo régimen, y el cuerpo dejará de extinguir el exceso de agua.
2. Los productos diuréticos sintéticos y naturales, incluido el alcohol, que en sí mismo tiene un fuerte efecto diurético. La misma propiedad tiene café, té y agua carbonatada dulce. El uso regular de estas bebidas conduce a un fuerte Deshidración, Como resultado, el cuerpo vuelve a poner la preciosa agua.
3. Consumo de sal en grandes cantidades. Para entender esta relación, debe saber que 1 molécula de sal es capaz de conectar hasta 20 moléculas de fluido, lo que, como resultado, se deposita bajo el disfraz de grasa. Así que el exceso de centímetros aparecerá en la cintura. La única solución adecuada a este problema se reducirá el consumo de sal y el agua potable constante, que se derivará gradualmente una sal dañina del cuerpo.
4. Agua antes de acostarse. Beber, por supuesto, útil, pero no después de las 20 de la tarde. Todo borracho antes de acostarse, aparecerá en forma de edema en la cara.

Si se encuentra entre las razones anteriores, ha encontrado el que teóricamente puede ser una consecuencia de sus problemas, luego revise su dieta. Tal vez incluso no notifique que permitas estos errores.

Reglas de poder para líquido

Las reglas de poder para la eliminación de agua del cuerpo consisten en acciones elementales, cuya ejecución ayudará a restaurar el equilibrio del agua en el cuerpo:

• Reduciendo el uso de la sal de cocción. Debe recordarse que la tasa diaria de este producto es de 5 gramos. También es importante abandonar productos semiacabados, quesos, chips y productos enlatados. Es mejor dar preferencia a la comida a domicilio, que contiene sales menores que, por ejemplo, alimentos de cafés y restaurantes;
• Contrariamente a la renuencia, necesita aprender a cumplir con el régimen de agua. Para hacer esto, necesita beber al menos 1,5 litros de agua limpia. Puede acelerar el metabolismo y establecer el trabajo de otros órganos. El agua libera los órganos internos de los compuestos químicos que contribuyen a la acumulación de fluido. Ramares y tés de hierbas diversifican el menú de beber. Pueden estar borrachos en frío y calor. Añadiendo limón o, por ejemplo, pepino. El azúcar es mejor para rechazar, porque en este caso aumentará la carga de las cargas;
• Los altos alimentos de fibra aumentarán la productividad del tracto gastrointestinal y contribuirán a la eliminación de productos de residuos líquidos y sólidos del cuerpo. Buenas fuentes de fibra - manzanas, frutas secas, berenjenas, calabaza, repollo y albaricoques. Los productos refinados se reemplazan mejor en el grano entero: pan, muesli. También arroz integral y otros cereales. Los nutricionistas se recomiendan diariamente para usar hasta 35 g de fibra;
• En el verano, no es necesario proporcionarle placer disfrutar de la sandía, que no solo elimina efectivamente las células del exceso de agua, sino que también mejora el trabajo de los riñones. Propiedades similares también tienen pepinos y melones. Semanalmente puede organizar la descarga de días de sandía y muy pronto notará el efecto positivo;
• El jugo de abedul de primavera fresco elimina notablemente las escorias y la sal, por lo que si se recomienda la oportunidad de beberlo 200 g tres veces al día;
• A diferencia del té negro, el verde actúa como un diurético ligero, por lo que su uso se permite incluso en grandes cantidades;
• Excelente retirar el arroz de agua y la harina de avena. Hay pocos sodio en estos productos y mucho potasio, por lo que el líquido no se retrasa, sino que, por el contrario, se muestra;
• Limite la cafeína y otros diuréticos. Simultáneamente se deshacen del exceso de líquido, pero también causan Nadar.

Además de los productos diuréticos, hay muchas fármacos sintéticos que se retiran activamente el líquido del cuerpo. El uso de tales fondos debe ser designado por el médico, ya que algunos de ellos tienen efectos secundarios graves. La droga más famosa es «Verashpiron». La aplicación a largo plazo está llena de problemas con el sistema cardiovascular.

Aquellas personas que a menudo sufren de edema de las extremidades se recomienda realizar regularmente días de descarga. Puede ser:

• Kefir Days, cuando solo se permite el 1% Kefir durante el día. Se debe dividir un litro de bebida durante un día entero y se consume cada 2 horas en dosis pequeñas;
• Descarga en jugo de calabaza. Se puede mezclar con zanahoria o jugo de manzana;
• Días en la leche. Para hacer esto, para los 2º litros de leche, agregue té verde hervido y bebida durante el día cada vez que sienta el ataque del hambre.

Métodos de eliminación de agua del cuerpo

Otros métodos de eliminación de agua del cuerpo:

1. Sauna o baño estimulante metabolismo. La sudoración activa en altas temperaturas elimina el cuerpo del exceso de humedad y los productos de intercambio. La carga de las cargas disminuye, ya que la mayor parte del agua pasa por la piel. Esta característica proporciona glándulas apresuradas y sudoras. Es por eso que la casa de baños, así que recomienda a los médicos a los pacientes que sufren enfermedades renales y Hipertensión Para reducir la presión arterial. Los procedimientos de baño son mejor celebrados 2 veces a la semana. La sauna en este caso se caracteriza por el hecho de que el agua sale del cuerpo bajo la influencia del par seco.
2. Clases de fitness. Cualquier esfuerzo físico activo hace que el corazón latiera con más frecuencia, una persona suda, se distingue un exceso de humedad. Sin embargo, es importante tener en cuenta que se necesita agua limpia para normalizar el balance de agua. Dos litros de agua al día ayudarán al cuerpo a pasarlo junto con sodio. Esa humedad es suficiente, puedes ver el color de la orina, se vuelve más transparente. Rechazar sal durante varios días, puede deshacerse completamente de su superávit. Entonces la hinchazón bajará.

Mmedinfinform.Com llama la atención sobre el hecho de que más a menudo todos estos métodos funcionan de manera integral. Por lo tanto, especifique su médico de asistencia, qué tipo de formas de ser tratadas.