Las personas a menudo se ven obligadas a combatir fumando por su cuenta, y crea bastantes especulaciones y delirios. Algunos de ellos comentaron por Vladimir levshin, jefe del centro de asistencia para cambiar de fumar en el centro de oncología ruso de los carneros.
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Mito 1. Puedo rechazar el tabaco a ti mismo en cualquier momento
Desafortunadamente, no es. Deja de fumar en no más de 5 personas de cada 100. Con un médico, puede hacer una persona 25–treinta. Un criterio internacional que muestra si logró deshacerse completamente de esta infección, - no cruzar durante el año. Según las estadísticas, de aquellos que no tardaron un mes en manos de un cigarrillo, el 70% comienza a fumar nuevamente, desde 3 meses no a la parrilla — 50% de medio año — 30%, año — uno–cinco%.
Mito 2. Tirar fumando inútil — La salud todavía no se restaura
Tan pronto como el fumador arroja fumar, el proceso de desinfección está activado: el cuerpo comienza a mantenerse activamente autolimpiante. Después de tres meses, y máximo — Tres años, el organismo de los fumadores puede deshacerse completamente de todo lo que en ella se ha acumulado. Y luego el riesgo de desarrollar enfermedades asociadas con la intoxicación del tabaco equiparán cómo si no fumaba. Solo necesitamos tener en cuenta que incluso 1–2 cigarrillos por día no dan el proceso de limpieza. Si quieres mejorar, necesitas renunciar al tabaco por completo.
MITO 3. Los plasteres y los aerosoles de anitínicos no pueden ser útiles porque contienen la misma nicotina
La cosa es que todos los fármacos nicotinocyatinativos contienen nicotina purificada, en dosis varias veces más pequeñas que los fumadores consumen cuando fuman. No tienen una masa de sustancias carcinógenas y mutagénicas dañinas contenidas en humo de tabaco y tienen un efecto devastador en el cuerpo.
Por cierto, la nicotina en sí es bastante inofensiva; Pero además de él en el humo de tabaco, hay cientos de conexiones que son diez veces más tóxicas. Sin embargo, la nicotina depende. Los preparativos con la nicotina ayudan al cuerpo a superar el síndrome de abolición, que generalmente no dura más de un mes. Si una persona pasa la psicoterapia, es suficiente para beber drogas 2–3 semanas. Algunos fumadores no son necesarios en absoluto — suficientes métodos psicoterapéuticos que hoy se reconocen como la principal en el tratamiento de la dependencia del tabaco.
Mito 4. Si dejas de fumar – Espolvorear
Aumento de peso se produce en 20–30% de las personas que dejan de fumar. Si las fallas del tabaco, la secreción normal del jugo gástrico se restaura rápidamente, aumenta la digestibilidad de las sustancias, y puede dar un aumento de peso. Para evitar esto, vaya a comida fraccionada (5–6 veces al día) y bebe más líquido (lleva una botella de agua sin gasolina). No hay necesidad de morir de hambre. En este modo, es suficiente quedarse un mes — Durante este tiempo, el sistema digestivo se reestructurará.
Mito 5. Desafortunadamente fumar puede ser perjudicial
Incluso los médicos Alexander Abdulov no recomendaron dejar de fumar, y él, dando toda la entrevista, se sentó con un cigarrillo otra vez.
Dejar de fumar — Siempre reestructurando el cuerpo, cargue en sus sistemas, el desarrollo del síndrome de cancelación. Cuando se enciende el mecanismo de limpieza, todas las toxinas de las células de tejido se descargan en la sangre, donde su contenido se eleva en 2–3 veces. En algunos ávidos fumadores, puede pasar con fuerza, hasta la exacerbación de enfermedades crónicas. Sin embargo, los métodos de rechazo gradual del tabaco se elaboran incluso con patologías pesadas. Dejar de fumar — Esto significa negarse a la intoxicación constante de su cuerpo. Hazlo nunca tarde.
