Necesito estimular la inmunidad?

Trabajo excesivo y faltando - un paso hacia la enfermedad. Pero no se apresure al bolsillo en las tabletas...

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Necesito estimular la inmunidad?

Aunque el 40% de la población adulta de nuestro país realmente reveló violaciones del sistema inmunológico, sin embargo, la debilidad en todo el cuerpo, la fatiga, el malestar, el mal humor no siempre se asocia con una disminución en las capacidades de protección del cuerpo. Puede ser una manifestación de depresión, infección crónica, tumores, alergias, en las que, por ejemplo, los inmunoestimulantes pueden simplemente dañar.

Si el sistema inmunológico funciona, no lo toque. «Es hora de salvar nuestra inmunología de los entusiastas, — Declaró al jefe alergista-inmunólogo de Rusia, académico Ramne Rakhim Khaitov. — Todo en una fila recomienda fortalecer el sistema inmunológico para fortalecer cualquier cosa. Es imposible personalizarlo sin fin, puede llevar a enfermedades autoinmunes, provocar alergias. Todo debe estar dentro de la norma fisiológica. Incluso en la caída, todo no es necesario para estimular tu inmunidad. Si el sistema inmunológico funciona normalmente, ne rasgado».

Para saber si necesita fortalecer su inmunidad, hay criterios simples:

• Fríos frecuentes (en adultos con más frecuencia que 5 veces al año, en niños — más de 6) que fluyen en 2 semanas;

• Bronquitis, enfermedades purulentas de la cavidad oral y nasofaringe;

• Subfebrillo elevado largo (37–Temperatura de 37.5 grados);

• Trastorno del tracto gastrointestinal.

En el caso de la sospecha de sospecha en relación con la debilidad de su inmunidad, es necesario ponerse en contacto con el inmunólogo. Porque es necesario? Las razones de la apariencia de la inmunodeficiencia pueden ser varias, y el deterioro de la inmunidad puede ser diferente.

Necesito saber lo que necesitas para ajustar. Inmunostimulantes, inmunomoduladores, inmunocormers… Los preparativos para el impacto de la inmunidad de hoy se han desarrollado mucho, por lo que no aceptarlo extra o innecesario, es mejor consultar.

Cómo cerrar la puerta para la infección

La inmunidad es congénita (bien dada por la naturaleza a la naturaleza de la protección del cuerpo), adquirida (surgió después de la enfermedad o vacunación por la sufro), específica (resistencia a alguna enfermedad en particular) y no específica.

Cómo no estar configurados de las fuerzas de protección de la naturaleza? Por supuesto, frente a la temporada de gripe y los resfriados, puede herir, sin embargo, — Crea la llamada defensa no específica. Es decir, elevar la inmunidad en tal altura para que el cuerpo sea fácil de extender con cualquier infección que pueda obtener para obtener.

Para hacer esto, es necesario: buena nutrición, actividad física moderada (gimnasia, senderismo), endurecimiento (limpieza húmedo, baños de pie, vertido, ducha de contraste) — Todo esto entrena la capacidad de termostato. Así como el aire fresco, la negativa de fumar y el alcohol, una actitud cuidadosa hacia su psique y la psique de las personas, que rodea. Y además… higiene. Puerta para infección: boca, nariz, cuero, estómago. Así que nade, ve al baño, deshazte de la tierra en la cara y el cuerpo.

Evitar situaciones estresantes. Negocios famosos: estímulos débiles entrenando al cuerpo, pero el estrés a largo plazo implica la emisión de hormonas especiales que oprimen el sistema inmunológico. Si una persona está molesta y deprimida, es más vulnerable a todos los enemigos, incluso para todo tipo de bacterias y virus.

Asegúrate de ser criado. Es aconsejable ir a la cama y levantarse al mismo tiempo. Trabajo excesivo y carente — El paso hacia la enfermedad. Tenga en cuenta que tales medicamentos inmunestimulantes como una tintura de ginseng, Eleuterococcus, pueden aumentar la presión.

Con una enfermedad no pesada cuando se produce solo a un debilitamiento temporal de las capacidades de adaptación del cuerpo, todos los consejos anteriores pueden ayudar. Pero las violaciones graves de la inmunidad no pueden curar ninguna vitaminas o dieta. Es necesario intervenir al médico para averiguar a qué nivel se ha producido el sistema de protección y que este tiempo ya lo ayudará a recuperarse.