¿Qué son los combates de entrenamiento?

¿Qué son las contracciones falsas y qué las causa?

Nuestro sitio trató de entender este problema y descubrió que un fenómeno de este tipo en medicina recibió un nombre «Bracstone Hicks» Gracias al nombre del médico inglés que los describió por primera vez en 1872. Este proceso comienza a ocurrir en un cuerpo embarazado durante un período de 1,5 meses, pero la primera manifestación de una mujer comienza a no antes de 20 semanas. Vale la pena decir que algunas damas no los sienten en absoluto.

Hay ciertos factores que contribuyen a la aparición de batallas falsas:

• actividad física excesiva de la futura madre, así como movimientos fetales demasiado fuertes en el útero;
• Estados mental adversos: estrés, emoción, ansiedad;
• El sexo tormentoso, durante el cual una mujer experimentó un orgasmo brillante;
• Falta de líquido en el cuerpo de mujeres embarazadas;
• Impactos físicos externos, por ejemplo, presionando la mano en el vientre.

Cómo ocurren las peleas de Bracston Hicks

Como se mencionó anteriormente, este fenómeno surge en plazos bastante tempranos, sin embargo, la mujer simplemente no se nota ninguna incomodidad física. Con el curso del embarazo, las peleas de entrenamiento son cada vez más fuertes y ocurren cada vez más. Por lo general, se hacen saber en la noche antes de acostarse, cuando el cuerpo esté relajado y descansando después del cuidado del día. En ese momento, acostado en la cama, una mujer puede atrapar cortes uterinos raros y no muy dolorosos, que no son más de un minuto. Hay casos en que se producen peleas de entrenamiento después del ejercicio tedioso, por ejemplo, caminar largo.

Diferencias Bracston Hicks luchas de ordinarias

Si un satélite similar del embarazo le ofrece incomodidad, lee algunos consejos:

1. Intenta no provocar la ofensiva de las batallas falsas. No abusar de ejercicio, preocuparse menos y preocuparse. En cuanto a la vida íntima, aquí también necesitas tener cuidado.
2. Si llegaron las sensaciones dolorosas, intentan deshacerse de ellos con la ayuda de caminar sin prisión.
3. Puedes levantarte bajo la ducha, solo observa que el agua no está demasiado caliente. Los jets cálidos del cuerpo agradable ayudan a eliminar el espasmo muscular.
4. En el caso de que se observan las Hicks de Struckstone durante la mentira, la posición del cuerpo debe cambiarse. Sucede que los cortes del útero son causados ​​por una postura fallida de la futura madre.
5. Trate de ir al baño y orinar, quizás, las sensaciones incómodas sean mejoradas debido a la plenitud de la vejiga.
6. Como se mencionó anteriormente, la falta de líquido también puede provocar contracciones falsas. Así que bebe té caliente, agua o algo más.
7. Si sintió que las tensiones del útero durante el trabajo físico, por ejemplo, al caminar o limpiar, vale la pena detener todas las acciones, tome una posición de cena cómoda y relájese.

En que casos deben preocuparse

Cuanto más cercano el tiempo de nacimiento es adecuado, los contaminantes más intensos y dolorosos pueden convertirse en entrenamiento, y las sensaciones comienzan a aparecer en la pelvis inferior. Tales síntomas sugieren que en 2-4 semanas se producirá el evento principal, se producirá el nacimiento del niño. Si lleva las contracciones de entrenamiento normalmente, tómelas lo apropiado y no se preocupe por. Le diremos, la presencia de qué manifestaciones se puede considerar una razón para un llamamiento urgente al médico:

1. Sientes que el útero está tenso durante mucho tiempo, más de 3 minutos.
2. Los síntomas comienzan a aparecer regularmente, t. MI. Al menos 4-5 veces por hora.
3. Los sentimientos no son solo incómodos o ligeramente dolorosos, sino que causan dolor bastante fuerte.
4. Notó que hay asignaciones de la vagina. Pueden ser ambos completamente transparentes y sangrientos.
5. Te sientes bastante fuerte dolor de dibujo en el departamento lumbar.

Si nada de lo anterior no te molesta, entonces nada de qué preocuparse. Considere otro punto: con la amplificación y la participación de batallas falsas en el último período de embarazo, se vuelve bastante difícil encontrar una posición cómoda para dormir. Trate de resolver este problema comprando almohadas y rodillos cómodos especiales para usted.

Ejercicios de respiración durante batallas falsas

Entrenamiento Fights Bracketon Hicks - Una excelente manera de esforzarse Respiración adecuada, que se enseña a futuras mamás en todos los cursos prediados. Algunos científicos creen que una de las funciones del proceso descrito es garantizar que las entradas aéreas a la placenta y el feto. La mujer embarazada puede mejorar su oxígeno para bebés, realizando ejercicios de respiración sin complicaciones. El conocimiento de estas técnicas no será superfluo y durante el parto, la parte más responsable del embarazo, cuando la respiración adecuada se considera una de las principales condiciones de entrega exitosa. Entonces, le damos una lista de ejercicios:

1. «Perrito» representa un complejo de respiraciones y exhalaciones de superficie frecuentes realizadas en un ritmo rápido. Este proceso fue llamado por analogía con una respiración para perros, que los animales se utilizan en un fuerte calor para enfriar. Comenzar este ejercicio debe iniciarse directamente durante el combate, pero no más de 30 segundos, de lo contrario, se arriesga a obtener un fuerte mareo del cerebro de oxígeno.
2. «Respiración económica» Se realiza de la siguiente manera: Al comienzo de la lucha, una mujer hace una respiración muy lenta y profunda, y luego el mismo escape. Cuando el espasmo del útero pasará, el ejercicio se repite de nuevo.
3. Tipo de respiración «Vela» representa un respiro profundo a través de la nariz al comienzo de la lucha, y luego una justa exhalada.