Con preguntas sobre cómo comportarse con una mujer de mi visión corta, nos dirigimos al Doctor OftalMoshurhurgradu de Moscú GU MNTK Microcurría del nombre del ojo con. Fedorova Victoria Vyacheslavovna Teplovodskaya.
Contenido
Pregunta número 1. ¿Qué debe tener miedo en la vida cotidiana??
El punto de vista existente de que un hombre corto debe llevar
Especial, enfatizó el estilo de vida cauteloso, erróneo. Por ejemplo, en
La práctica médica durante mucho tiempo se creía que si miopía
Mujer embarazada está por encima de 5 dioptrías, entonces ella no puede dar a luz independientemente.
En este caso, la mujer fue prescrita operación genérica obligatoria -
cesárea. De hecho, la pérdida de agudeza visual no es
Siempre dicta las restricciones de esfuerzo físico. Normas especiales de comportamiento
no están conectados con un grado de miopía, pero con cambios en la retina.
Pregunta 2. Quieres decir que una mujer con miopía, digamos, menos siete puede decidir sobre el nacimiento independiente?
Si no hay nada malo con la retina, entonces la mujer puede conducir con seguridad
El estilo de vida familiar, usted mismo para dar a luz, practicar deportes. Más
Togo muchos deportes: nadando, bádminton, tenis de mesa,
Patinaje y esquí - excelente alojamiento de entrenamiento
Ojo de músculos. A menudo con un alto grado de estado de la retina de miopía
Permanece constantemente satisfactorio. Sucede lo contrario cuando
miopía débil, no excediendo 1-2 unidades, la retina se debilita, en
OJO DNE tiene muchas hemorragias. La segunda situación es mucho
Mas serio. Las personas con cambios progresivos en la retina se componen
Grupo de riesgo básico. Necesitan restricciones en las cargas diarias
en los ojos. La regla principal de la miopía es regularmente, no menos de una
Tiempo al año, póngase en contacto con un oftalmólogo para verificar los cambios en
ojo de retina.
Pregunta número 3. Hubo un corto
Mujer S «
Bien» Retina no debe tomar medidas especiales para
Preservación de la visión y no debe atenerse al régimen de una carga suave?
Para el funcionamiento normal del ojo, es necesario ejecutar las reglas
Vista de higiene. Están dirigidos a los ojos no dignamados,
Regularmente descansado. Los principales síntomas del exceso de trabajo incluyen:
Fatiga de la tarde, enrojecimiento de proteínas, hemorragias frecuentes en
La carcasa proteica del ojo, los dolores de cabeza característicos cuando de
Los dolores oculares tensos se dirigen a través de la frente hasta la parte superior.
Pregunta número 4. Lo que son estas reglas?
Primero, un lugar de trabajo cómodo. Debería ser suficiente
Iluminado, el campo de luz se distribuye uniformemente en el área
Espacio de trabajo, los rayos de la luz no deben tener derecho a los ojos.
La distancia desde los ojos al libro o el cuaderno debe ser de 35-40 centímetros.
Instalar el libro es mejor no en la horizontal, pero en la posición inclinada
en un ángulo de 45? Al ver los programas de televisión, necesita sentarse en la pantalla
tal distancia para que tus ojos no sean tensos, pero no más cerca del 2-2.5
Medidor de la pantalla. Mantenga su cabeza derecha sin inclinación hacia adelante.
Periódicamente durante unos segundos necesitan cerrar los párpados para dar
Los ojos musculares se relajan y se relajan.
Al trabajar en una computadora a través de
Cada 40 minutos necesitas hacer un descanso de diez minutos, durante
que es deseable ver en la distancia. El campo del monitor debe estar cerrado
La pantalla protectora, tanto como sea posible desde el ojo, no es menor que en
50-60 centímetros. Si a tal distancia estás experimentando dificultades y
Fumble vea la imagen, es mejor elegir una fuente más grande para el trabajo
Tamaño.
Al trabajar en una computadora, es necesario cada dos o tres horas
Ponga las gafas de agujero que retire el espasmo muscular del ojo. Mujeres,
Cuya miopía supera los 2 a 4 unidades, debes tener dos pares
Puntos: por trabajo «cerca» y «para DALI». No recomendado largo
Tiempo para leer en transporte, acostado en la espalda o en un encendido débil
Habitación. Tales son las normas generales de higiene de la vista.
Pregunta número 5. Y qué hacer con aquellos que tienen una dinámica negativa en la retina?
En tales casos, incluso con miopía estable y pequeña es necesaria
Ir a un estilo de vida más tranquilo. Eliminar completamente la crianza
Gravedad Más de cinco kilogramos, abandono de laderas afiladas, saltos
En agua y cargas asociadas con la aceleración del ritmo.
Pregunta número 6. ¿Hay una dieta especial para la visión??
En la dieta de personas con visión debilitada deben ser productos,
que son capaces de fortalecer efectivamente los vasos retinianos, «La seguridad»
Ojos: Arándanos, grosella negra; Verduras más útiles zanahorias. EN
La dieta de mortero debe asistir constantemente al hígado de bacalao y
Verdes: perejil, eneldo, cebollas verdes. Durante la distrofia retiniana es útil
Infusión diaria de bebida rosa mosqueta.
Pregunta número 7. ¿Qué vitaminas son preferibles para aquellos que sufren miopía??
De las vitaminas de la nueva generación, aconsejaría «Trovit». Sigue
Bebe dos veces al año: A finales de otoño y principios de primavera. Usted puede parar
En una droga conocida «Aevista». Generalmente se aplica tres veces al año en
Durante 10 días, por la mañana y por la noche, una cápsula, 20 minutos antes de las comidas.
Puedes elegir otros complejos de vitaminas en los que multivitaminas
Combinado con oligoelementos, en primer lugar con calcio. Útil todo
Preparativos basados en arándanos: desde domésticos, bastante asequibles
Costos de vitaminas «Fitticland» a caro mirtilene forte.
Aquellos que sufren de enfermedades oculares cuestan una vez al año para tomar un curso
Grasa de pescado.
Pregunta número 8. ¿Qué tan efectivo es la gimnasia para los ojos, y cómo realizarlo correctamente??
Los beneficios más tangibles de la gimnasia trae a los jóvenes. Deseable
realizar «Ojo» un conjunto de ejercicios y aquellos que trabajan para
computadora, y aquellos cuyos ojos son propensos al exceso de trabajo.
Pregunta número 9. Con qué fondos se pueden eliminar el voltaje ocular?
Eliminar la fatiga ayuda a lavar los ojos con té negro y verde,
Filas calientes en los ojos cerrados de una manzanilla de decocción. Y el último
PRECAUCIÓN: debe cuidar el ojo de la exposición ultravioleta
rayo de sol.
Gimnasia para los ojos
uno.Movimientos oculares horizontales: derecha izquierda.
2.Movimiento con globos oculares por línea vertical: arriba abajo.
3.Movimientos circulares con los ojos: en el sentido de las agujas del reloj y en la dirección opuesta.
4.Compresiones intensas y ojos exprimidos en un ritmo rápido.
cinco.Movimiento ocular diagonal: copia tus ojos en la esquina inferior izquierda, luego
Rectado Traducir Buscar. Del mismo modo, en lo opuesto
Dirección.
6.Desnudo. Para hacer esto, pon tu dedo al puente y míralo, los ojos son fáciles «conectar».
7.Ojos parpadeantes frecuentes.
ocho.Obra del ojo «Distancia». Ir a la ventana, con cuidado
Mira el detalle cercano, bien visible: una rama de árbol que crece
fuera de la ventana, o en el rasguño en el vidrio. Puede ser pegado en el vaso
Círculo de papel loco. Luego envía la distancia, intentando
Ver los sujetos remotos máximos.
Cada ejercicio debe repetirse al menos 6 veces en cada dirección.
