Que no está familiarizado con la sensación de fatiga y gravedad en los ojos, dolor de cabeza y dolor en los ojos después del trabajo a largo plazo a largo plazo, lubricación de los contornos de los detalles en consideración o cartas de texto? Lee lo que puede ser.
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La edad de la computadora de cocina no solo es facilitada por la atención popular, sino que también agregó una línea adicional en una lista de enfermedades profesionales. Asthenopía: este es el nombre de una jerga médica con una fatiga visual que se produce después de un trabajo a largo plazo en la computadora. Recientemente, Astenopia ha aumentado continuamente en la progresión geométrica. Por lo tanto, hay una razón para mirar cuidadosamente los ojos cansados.
El primero en sus ojos eran damas. Emitían la pérdida de atractivo. De hecho, los párpados hinchados y de mente roja, los ojos aburridos y cucharados es poco probable que agregue belleza a las mujeres. Si en la mañana, se lava a fondo, los ojos de la mujer satisfechos con todos los individuos adjuntos de la raza masculina, por la noche, después de muchas horas de trabajo en la computadora, ya se ajustan debajo de Paranjoy.
La mayoría de las damas de negocios y el rifle de la composición referente-secretaria determinó correctamente la esencia del problema: se cansan. Sin embargo, los medios de lucha, según los especialistas, todo lo mismo elige completamente mal. Por alguna razón, todos comienzan a cavar ojos con todo tipo de gotas. Especialmente ya que la publicidad impone enérgicamente estas drogas. Sin embargo, de hecho, las gotas no solo no salen de la astenopía, sino por lo contrario, lo aumenta. Como resultado, el problema ocular solo está agravado.
Quien tiene astenopia
Por lo general, la astenopía aparece para aquellas mujeres, como, sin embargo, en hombres que tienen mucho tiempo trabajar en una computadora, mucho para leer todo tipo de libros, folletos o documentos. Pero no solo. La segunda condición indispensable para el surgimiento de Astenopía: varias desviaciones en la visión: Hiperopía, miopía, astigmatismo o cambios de edad, debido a que el ojo pierde la capacidad de centrarse en los objetos cercanos. Como regla general, tales cambios comienzan a manifestarse después de 40 años.
En los hombres, la fatiga de la vista no surge menos que en las mujeres, pero el piso fuerte es más paciente, menos llama la atención sobre su apariencia y, por lo tanto, no va a los médicos. Y en vano. Porque la astenopia aún no es una enfermedad. Es solo una frontera. Sin embargo, si no presta atención a Asthenopia, puede parecer una amplia variedad de enfermedades más graves. Por lo tanto, hay razonamiento para hacer este problema y eliminarlo.
Causas de astenopía
Los especialistas contaron cinco razones principales de los efectos nocivos de la computadora en los ojos.
Primero, la llamada estructura de imagen de píxeles. En la computadora, la imagen no se alimenta en forma de líneas sólidas, sino en forma de puntos microscópicos. Y los ojos de tales dibujos se reaccionan bruscamente.
En segundo lugar, daña un brillo constante y sencillo de la pantalla. La luz reflejada, que usualmente observamos la habitación iluminada, es más natural para los ojos. Cuando los rayos de la luz de la computadora golpean directamente a los ojos, dañan el cerebro, porque la fatiga de la visión es la fatiga cerebral.
En tercer lugar, la computadora tiene un bajo contraste, que realmente no me gustan nuestros ojos. Debido a sus ojos hasta que se cansan rápidamente.
Cuarto, en nuestra visión afecta el barrido del personal. Quien al menos una vez miró la lámpara intermitente durante mucho tiempo, noté, probablemente, cómo comienza a latir en los nervios. La misma acción tiene una computadora.
Quinto, la visión empeora el deslumbramiento en el monitor. Aparecen como un reflejo de otros objetos luminosos.
Son estas razones que son los principales perpetradores de Asthenopia. Desafortunadamente, no todos ellos son eliminados. Pero todavía es posible hacer algo para que al menos mitigen los efectos dañinos de la computadora a los ojos. Por ejemplo, así que coloque el monitor para que no se reflejen artículos en el espejo. Recoger tal tono de color que no irrita los ojos. Asegúrese de ajustar el brillo del brillo de la pantalla. Bueno, más a menudo distraído del trabajo, por ejemplo, en los mismos juegos de computadora.
Sospecho de astenia
Sospecho de astenopia es fácil. Primero necesitas analizar tu estado después de un día laborable. Si aparece el dolor de cabeza y el mareos, los ojos se sonrojan, hinchan los párpados, la lágrima se ejecuta, aparece y aparece la gravedad en los ojos, lo que significa que la fatiga es evidente. En este contexto, las complicaciones también pueden desarrollar complicaciones en forma de conjuntivitis o blufarite (la llamada inflamación del párpado).
Por cierto, con bastante frecuencia, la conjuntivitis desempeña un papel fatídico en el destino de la computadora. Con los síntomas de esta enfermedad, muchos creen que son simplemente «borroso», El llamado virus ingenioso se metió en el ojo. Y comienza a ser tratado de resfriados, nuevamente, sin un consejo con médicos, y así incluso más «Venta» Ojos cansados. Y todo porque pocas personas asumen que la causa de la conjuntivitis puede no ser solo en el virus, sino también en la fatiga de los ojos. Así que esté alerta. Si aparecieran los signos característicos de esta enfermedad, enrojecimiento, hinchazón y pus en los ojos, primero estableció la razón, naturalmente, por el médico. Solo él puede averiguar las causas de la conjuntivitis.
Si los síntomas de Asthenopia has descubierto, van a un oftalmólogo. Independientemente o en el consejo de los amigos, no hay gotas y amar en los ojos, porque todavía no ayudarán. Necesitas recoger gafas. Incluso si no quiero. Y muchas señoras de esto simplemente no quieren. Por desgracia, tendrá que. Puede ser consolado por el hecho de que no tienen que irse todo el día. Solo durante el trabajo. Y una consolación más, ahora puede elegir fácilmente un cuadro que no solo no arruine la apariencia, sino que también le dará algo único. Y usted puede elegir las lentes en lugar de gafas, tampoco hay escasez.
Naturalmente, el médico designará vasos con menos o más, dependiendo de lo que sufras: miopía o tarifa. Hay casos en que se pueden necesitar varios puntos, para ver cerca o lejos. Pero nuevamente, este problema debe resolverse solo con un médico.
Cargas de la escuela
Por cierto, las damas lindas, presta atención a tus hijos. Es posible que notifique el mismo problema. Resulta que Astenopia aparece a menudo en los niños, a partir de la edad escolar, y ella continúa hasta 18 años. La razón no es difícil de adivinar: las cargas de la escuela son demasiado grandes. La lectura permanente y la escritura están fuera de servicio alojamiento. Este aparato especial, que está dentro del ojo y le ayuda a centrarse en los objetos cercanos. Sin soportar enormes cargas, una vez se agota, y el niño parece fatiga.
La mayoría de las veces ocurre en invierno cuando se acorta el día. Al mismo tiempo, los niños caminan menos y carecen de vitaminas. Estos factores también afectan la aparición de la fatiga.
El niño también necesita mostrar a un médico. Y es por eso. Si el médico detecta su tendencia a la miopía, entonces tendrá que reducir la carga, para leer menos, escribir, sentarse en la computadora o frente al televisor. Con una inclinación de Lennowica, por el contrario, las cargas no se reducen. Incluso son útiles en este caso. Preste atención a esto y recuerde, no todos los doctores en el Distrito Policlínico conocen los últimos logros del pensamiento científico.
Bueno, un estilo de vida saludable con paseos obligatorios y recepción de vitaminas, por supuesto, se puede asignar a todos sin analizar.
Dado que las cargas visuales probadas, el niño está experimentando mucho tiempo, luego, literalmente, con 1-2 clase de todos los escolares, es recomendable mostrar a un oftalmólogo para determinar quién tiene una predisposición a Asthenopía, y hacer un horario más escaso para él.
Cómo prevenir la fatiga visual
Desde los primeros días de trabajo en la computadora o con libros y documentos, debe comenzar a cuidar de sus ojos. Primero preparar el lugar de trabajo. Debería estar bien iluminado. Se necesita en la mesa con la máxima comodidad para que la postura esté relajada y no intensa. Cada 30-40 minutos de trabajo es necesario hacer al menos un descanso de 5 minutos. Se puede retener de nuevo con el uso del ojo. Por ejemplo, hacer una gimnasia especial que fortalezca los músculos de los ojos. Para hacer esto, necesitas mirar alternativamente arriba y abajo, y luego a la derecha izquierda. Para el siguiente ejercicio, elija una distancia de algún objeto (maceta en la pared, cabina de perros en la calle), ponga su dedo frente a los ojos a una distancia de 15-20 centímetros para que esté en la misma línea con el objeto seleccionado, y ahora comienza a traducir la vista con el dedo circundante en el objeto lejano y de vuelta. Haz estos ejercicios varias veces. Bueno, no se olvide de las vitaminas, especialmente desde que se acerca el invierno, y el día luminoso se está reduciendo.
Asthenopia puede pasar a cada uno. Y en cualquier lugar, por cierto, hablando. En el polar, donde no solo el día es corto, sino en general, todo el año vuela casi en la noche, una gran cantidad de personas sufre de astenopía contra el fondo de la miopía. Sin embargo, ambos sur no son más fáciles. Hay características étnicas de las personas cortadas. Los médicos son amablemente desconocidos, ¿por qué en la región caucásica la mayoría de las personas sufre de visión lejana, tal vez se conecte de alguna manera con la predisposición genética, pero el hecho sigue siendo un hecho, y este hecho del sur, lo siento, en la cara está escrito. En general, deje que cualquiera, la grasa y la pequeña, redonda y estrecha, almendra y lateral sufre fatiga y fatiga, y en todas partes del mundo.
