Cabeza pesada, cielo fuera de la ventana de asfalto, los ojos se cerraron por sí mismos. «Probablemente saltos de presión»,- Decidirte y pedir una tableta de colega. O la cerveza de café reinicia niega y negro. Pero te perdiste una acción pequeña, pero necesaria: no se midió la presión.
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Cómo lidiar con la hipotensión?
Mientras tanto, la presión no es solo un concepto de tracción: es un concepto de tracción fuerte. Es decir, todas las normas adoptadas que no existan. Alrededor de las medidas de los relojes celebradas en Inglaterra mostraron que la presión sistólica (arriba) fluctuaba, en personas sanas! - Durante el día de 60 a... Pilares de mercurio de 240 mm, diastólica (inferior) - desde 30, así como hasta 200. Distancia, como vemos, un gran tamaño. Pero una cosa, después de todo, lo sabemos con seguridad, que con la edad de la presión aumenta. La mitad de los hombres mayores y el 70% de las mujeres mayores presionan por encima de la norma, por lo que casi todo se sabe sobre la hipertensión.
Sobre la hipotensión (presión reducida) escuchada menos. Desde el punto de vista de la ciencia del hipotonio, esta condición del cuerpo, en la cual la presión sistólica no exceda de 100 mm de pilares de mercurio, y diastólica - 60 mm. Al mismo tiempo, el tono de los vasos venosos disminuye, la circulación sanguínea se ralentiza y, como resultado, el tono del cuerpo total cae. Desde el punto de vista cotidiano de la hipotensión, algo así como una enfermedad soñolienta, en la que todo se percibe como a través de la ventana sin lavar: inflexible, vivo.
Hypotoniki se puede dividir en dos grupos. El primero incluye a las personas que han reducido la presión, un síntoma de algunas enfermedades. En este caso, debe ser tratado con hipotensión, pero lo que lo causa. Puede ser una interrupción circulatoria o una insuficiencia cardíaca, o enfermedades infecciosas, o problemas hormonales, no contar.
El segundo grupo incluye a todos los demás, es decir, aquellos para quienes la presión reducida es al menos mala, pero la norma.
¿Qué pasa la hipotensión??
La hipotensión es los siguientes tipos:
La hipotensión temporal está sujeta a personas bajo la influencia de las emisiones electromagnéticas, el ruido, las vibraciones; causarlo y algunos productos químicos.
Hipotensión profesional: muchos atletas y bailarinas: para que reaccionen a las supercargas físicas.
Niños, adolescentes, chicas jóvenes forman una tercera categoría de hipotoniki: Edad.
Caída débil?
En general, el impacto del siglo cayó en débil. Esta es una reacción ordinaria que aún no ha formado un organismo en una sluding, tormentas magnéticas, cambio de tiempo. La presión en estas criaturas extremadamente suaves se puede reducir debido a las vibraciones de fondo hormonal.
El entorno solidal en tales casos está buscando un poco de la mano del corazón en los bolsillos mamarios, aunque es necesario tener cuidado con él: nitroglicerina, por ejemplo, aún más reduce la presión.
Lo primero que hay que hacer es poner a una persona. En la posición horizontal, se mejora el suministro de sangre al cerebro, y la víctima (víctima) es más rápida entra en la conciencia. Debajo de la cabeza, no es necesario poner nada: reducirá el flujo de sangre al cerebro y aumentará el peligro de superponer el tracto respiratorio. Si no hay posibilidad de poner, es necesario que la persona se sentó y bajara la cabeza (idealmente debería estar entre sus rodillas).
Hay una manera poco conocida, pero muy buena, haga clic en el punto de acupresión (se encuentra a una distancia de 2/3 desde el labio superior a la nariz), lo que restaura la sensación de equilibrio y causa una marea de energía. Presione el pulgar con la punta, dirigiendo la presión (ligeramente).
Muy bien en tales casos y pares de aceites esenciales: estimulan la conciencia, ayudan al funcionamiento normal del cerebro y el corazón. Lo mejor de estos aceites es una mezcla de Rosemary y Camphor y Aceite de Mint. Simplemente puede traer una burbuja con aceite a la nariz de la víctima, y puede dejar caer 5-6 gotas en un pañuelo puro.
Síntomas de hipotensión
La mayoría a menudo hipotoniki se quejan de dolor de cabeza y mareos. Mientras tanto, hay muchos de ellos: insomnio, dolor en las articulaciones, corazón. Otro signo fiel de hipotensión: disgusto por el transporte público. Hypotoniki, en particular, apenas tolera el metro.
Debo decir que son increíblemente dependientes de la temporada y el clima: reaccionan absolutamente a todas las fluctuaciones de presión atmosférica, la temperatura, la humedad del aire. Me pregunto qué son mejores en los días fríos. La hora del día también importa: las hipotonics son lentas, inseparables, cobran vida solo en dos horas. A la mitad del día - recesión. Por la tarde - otra vez el avivamiento.
Pelea o no pelea?
Tiene sentido luchar con la presión reducida. Todo lo que se necesita es levantar un tono de vida. Que usted lo levante personalmente, entonces hay su medicina.
- Si eres mejor después de comer, intente durante el día hay menos, pero con más frecuencia. Té verde fuerte muy útil.
- Ayuda a las almas contrastantes, solo las transiciones de calor a frío no deben ser agudas, suaves. Puede tomar los vasos y en el baño. Simplemente no abuse de ella: permanezca en la pareja más de 12 minutos es peligroso.
- Respire el aire fresco, la mejor manera de temblar.
- Tintura sobre una base natural - Ginseng, EleutHerokokokok, también algo bueno (si el médico no le importa).
- Tomar la regla para medir periódicamente la presión. Esto ayudará a evitar sorpresas desagradables, y lo más importante, averigüe qué lo ayuda: una ducha contrastante, una tintura de ginseng o alerce en el parque.
Gimnasia para Hypotonikov
