Durante los vuelos y movimientos, a veces tenemos que permanecer en una postura durante mucho tiempo. De lo que es peligroso y cómo advertir problemas de salud?
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Venas presionadas
El organismo humano normalmente funciona solo en un estado de movimiento constante. La inmovilidad forzada conduce a una serie de consecuencias desagradables, una de las cuales es la llamada «Síndrome de clase económica».
Esta enfermedad astuta ocurre con una larga estancia en una posición sentada, y la mayoría de las veces — Con airlike. Pero también puede aparecer cuando viaja en autobús o en el automóvil cuando vamos por mucho tiempo sin parar. Múltiples asientos en una silla cercana sin la posibilidad de sacar las piernas conduce a un estancamiento de sangre en las venas.
Por lo general, el síndrome de clase económica se manifiesta por sensaciones desagradables en las piernas y la hinchazón de las piernas y se detienen. El edema puede ser tan fuerte que las mujeres al salir de la cabina de un avión o un automóvil no pueden apretar los pies en los zapatos.
Pero la desaceleración del flujo sanguíneo es peligroso no solo por edema. Con asientos a largo plazo con recipientes eliminados, el riesgo de coágulos de sangre está creciendo, es decir, Thrombov. Como resultado, el tromboflebitis se desarrolla cuando el trombo se acumula las venas profundas y superficiales de las piernas, causa dolor severo, inflamación, pero aún más peligroso para la separación de tromba, que puede llevar a la muerte de una persona.
Recientemente, se publicaron los resultados de los estudios estadísticos, que mostraron que si una persona se encuentra a más de seis horas al día, entonces aumenta el riesgo de formación de trombos y los problemas con la circulación sanguínea surgen en general.
El riesgo de desarrollar síndrome de clase económica y trombosis es especialmente alta durante el embarazo, la obesidad, el consumo de medicamentos hormonales y las venas varicosas.
Prevención importante
Para evitar la aparición del síndrome de clase económica, es importante cumplir con algunas reglas.
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Intenta moverte más durante el viaje. Al menos una vez una hora se levanta y vaya al salón varias veces. Si hay una oportunidad, siéntate para que el ángulo de la rodilla en la rodilla no fuera afilado, sino en línea recta o estúpida. Con fuerte flexión de la pierna, el torrente sanguíneo se ve obstaculizado en las venas. - Antes de volar los zapatos más espaciosos y cómodos. Si los zapatos son al menos un poco de ustedes, no dudes y rompen. Al fijar el pie en la condición curvada forzada, la nutrición de los dedos pequeños de las piernas se rompe. Como resultado, el estancamiento venoso se agrava aún más, la hinchazón en el campo de la articulación del tobillo y las piernas inferiores aumenta, puede aparecer dolor.
- Realizar el ejercicio más sencillo. Más a menudo muevemos los dedos, hacen movimientos circulares en pies y rollos con tacones en calcetín. Puede levantar y bajar las piernas, cuánto permite el espacio. Mueva las piernas y los pies a tres o cuatro minutos dos o tres veces por hora.
- Beba durante el vuelo más que agua y jugo y menos té, café y alcohol. Con la deshidratación del cuerpo, la sangre se engrosa, y el riesgo de aparición de coágulos de sangre está creciendo.
- Antes de viajar, asegúrese de poner la ropa de punto de compresión. Si tus venas están en orden, puedes comprarlo variedad profiláctica. En el caso de las venas varicosas de las venas, puede encontrar el modelo deseado y el grado de compresión lo ayudará—flebólogo.
- Si no tiene contraindicaciones, la mitad de la aspirina.
- Tenga en cuenta que las personas con venas varicosas pueden ocurrir no solo durante el vuelo, sino en general durante la temporada de vacaciones, que se asocia con un aumento en la temperatura ambiente y un aumento en la carga de agua en el cuerpo. Después de unas vacaciones en la playa, muchas personas con «Problema» Viena aviso nuevos nódulos y «asterisco», Dar un aumento en la hinchazón de las piernas. Por lo tanto, en verano, se presta especial atención a sus venas. Ingrese un estilo de vida activo, carga alterna y descanse. No se exponga a áreas de calefacción fuertes de la piel donde las venas varicosas y las estrellas vasculares son visibles.
- Fortalecer las venas del interior, habiendo pasado dentro de los dos meses anteriores a la tasa de liberación de tratamiento con el medicamento del grupo Veotonikov, por ejemplo, Venarar. Estas tabletas contienen sustancias de origen vegetal — Diosmon y Hesperidin. Tienen una acción compleja, mejoran la función de la pared interna de los vasos y reduce el riesgo de trombo. Venarar también estimula las salidas linfáticas, lo que le permite tratar con éxito las meducciones de las piernas, incluso en el síndrome de clase económica.
