Países largos Dyan Dyan Elegant Beach y impresiones inolvidables. Que maría elige? En primer lugar, es importante decidir sobre la zona climática, el tiempo de descanso y tener en cuenta los problemas en el cuerpo.
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Mar, Mar, Agua Azura, Playas, Arena, Sol suave, Alto Cielo Azul, Palmeras de Lujo... Las vacaciones en la costa del mar siempre han estado en la stripte central. Verdadero, anteriormente había pocas opciones, la compatriota ordinaria tuvo que elegir principalmente entre el frío Báltico, y la costa del Mar Negro de Crimea y el Cáucaso. Hoy, todo el mundo se abrirá frente a nosotros y viajes turísticos a países distantes se han convertido en un lugar común para la mayoría de los rusos. Donde ir a relajarse en el verano? Alguna manitis del Mediterráneo, otro Adriático, el mar rojo o el mar de la tercera milla y se aconseja, comparten las impresiones agradables e inolvidables del clima y la naturaleza de sus complejos favoritos. Cómo no cometer un error con la elección y elegir exactamente el lugar que se adapte a sus deseos y salud personales? Después de todo, no es ningún secreto que la alta temperatura y la humedad del aire, la radiación solar, las características de la composición del agua de mar, el movimiento activo de las masas de aire y otros factores naturales extremos no solo pueden estropear la impresión de descanso, sino también fuertemente afectar el bienestar.
Al mar para la salud!
Las mejores vacaciones en el mar son la que da emociones positivas, tiene un efecto beneficioso sobre la salud, le permite recuperarse después de un largo invierno y un trabajo duro. Por lo tanto, antes de comprar viajes, es necesario evaluar sobrio no solo las posibilidades de su billetera, sino también la rápida que su cuerpo puede adaptarse a las nuevas condiciones, y es capaz de transferir el efecto de los factores climáticos del resort seleccionado.
- Duración del resto. Se cree que para adaptarse a las nuevas condiciones climáticas, se requiere un cuerpo sano de unos 3-4 días. Si ha elegido descansar caliente Egipto o Marruecos, no se sorprenda de que en los primeros días puedan sentirse sin importar. El calor conduce a la expansión de los vasos sanguíneos de superficie, taquicardia, respiración rápida, caída de la presión arterial, por lo que la debilidad, los dolores de cabeza se explicarán bastante. Después de 5 días, todo regresará y solo su estadía junto al mar se convertirá en un descanso y tratamiento de pleno derecho. Por el mar tendrá la fuerza, fortalecerá el sistema inmunológico, pondrá en orden los nervios, el cálido marino y otros sistemas, pero esto es solo si la duración de su estadía en el resort será de al menos 2-3 semanas. De lo contrario, al regresar una semana después, la adaptación repetida reducirá todos los puntos positivos del sector del resort.
Zona climática. Está claro que una persona absolutamente sana en el hombro y el frío ártico, y el calor ecuatorial, pero hay personas absolutamente sanas entre nosotros. Los médicos recomiendan calcular los problemas de su cuerpo y no arriesgarse al menos en considerar las capacidades adaptativas del sistema cardiovascular. El cambio climático puede causar la exacerbación de enfermedades, por lo que si las vacaciones de verano son cortas, es mejor relajarse en su cinturón climático o preferir los resorts bálticos. Por ejemplo, en junio en la costa de Letonia, Estonia y Polonia, la temperatura promedio del aire es de 25-30 °C, el agua se calienta hasta 18-20 °CON. Los bosques de pinos y el aire saturados con fitoncidos son favorables para las personas que padecen enfermedades del sistema cardiovascular, patología broncopulmonar y en proceso de rehabilitación después del tratamiento de las enfermedades oncológicas. Se recomienda el mar negro y los resorts chernomáricos para personas de pacientes y calor mal duradero solo en el período de otoño-invierno. Pero el mar de Azov y el Cáucaso difieren ligeramente, aquí a principios de verano, la temperatura es más baja y se adapta mucho más fácil.- Descanso para personas con problemas de salud. Para personas enfermas, los países tropicales no son adecuados con su clima demasiado caluroso y húmedo, a menudo provocando falta de aliento, arritmia, convulsiones asmáticas, agravación de las úlceras estomacales y el duodeno. Incluso las mejores vacaciones en el mar en Turquía y Grecia pueden terminar con trastornos fríos, intestinales, enfermedades alérgicas. Según las estadísticas, esto sucede con cada séptimo reclinación adulto.
En general, los residentes de la banda media son preferibles para descansar en la costa del Mar Negro del Cáucaso, la costa del Mediterráneo del Norte, en el mar Adriático. El tiempo óptimo para combinar el descanso con el tratamiento en el mar es mayo, junio, septiembre, octubre. Ahora sobre dónde ir, si hay enfermedades específicas. Hipertensivo muestra el clima de montaña y mar, temperaturas moderadas, ambiente tranquilo. Las personas con enfermedades inflamatorias inflamatorias crónicas son útiles para lavar la nariz y enjuagar la garganta de agua de mar. El estado de los asmáticos y los pacientes con bronquitis crónica, la tuberculosis se mejora en las condiciones del clima marino, el aire de montaña y los fitoncidos, aislados por plantas de coníferas, tienen un efecto beneficioso sobre la condición del tracto respiratorio. Para las enfermedades del sistema digestivo, los riñones, los trastornos metabólicos son mejores para ir allí, donde hay manantiales minerales naturales. En presencia de la hipofunción de la glándula pituitaria, en su conjunto, el aire del mar está saturado de yodo.
En otras palabras, preguntándose dónde ir al mar, es importante tener en cuenta, en primer lugar, factores que pueden afectar la salud, y la elección del país, el hotel — Esta es una pregunta secundaria. Todo depende de sus intereses culturales, el grosor de la billetera y la vista del resto, que pruebes.
