El clima es una parte integral de nuestra vida, por lo que el clima tiene su influencia en el carácter, el bienestar e incluso el comportamiento humano. El fenómeno de la dependencia meteo-dependencia se estudia durante mucho tiempo, de acuerdo con las estadísticas sobre un tercio de la población adulta es sensible a los cambios climáticos.
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Entonces, al cambiar el clima o cambiar las estaciones, nuestro cuerpo comienza a carecer de una influencia excesiva de otros factores que se derriban del curso correcto de nuestra «Relojes biológicos», Violar el flujo de procesos internos y el trabajo de los órganos, empeoraron el bienestar, provocar el desarrollo o la agravación de enfermedades.
El papel de la luz en meteo-dependencia
La luz es uno de los factores más significativos que afectan los ciclos biológicos. Entonces, familiar para muchos cambios de humor, un sentimiento de depresión, la apatía está conectada no tanto con el mal otoño o el clima invernal, es decir, con la falta de luz. Además, el cuerpo distingue fácilmente la luz solar natural y la iluminación artificial, ya que tienen diferencias en la composición espectral.
Los receptores de retina están reaccionando al irritante de la luz y envíe señales al sistema nervioso central, hasta el hipotálamo. Hipotalamus por la regulación hormonal, la regulación nerviosa realiza la reestructuración estacional y la adaptación del cuerpo. Sin embargo, en tal «Perestroika» El organismo periodo es extremadamente vulnerable a la acción de diversos factores ambientales.
La gran importancia en la sincronización de los biorritmos, dependiendo de la iluminación, pertenece a la epífisis: glándulas burbujas, ubicadas en el cerebro. Gracias a los fotorreceptores de la Epifhyse, incluso las personas ciegas a nivel de biorritts captan el cambio del día y la noche. Se producen una serie de sustancias biológicamente activas en la epifishesis, que están involucradas en la regulación de la inmunidad, la pubertad y la extinción (clímax), la función menstrual, el intercambio de sal de agua, los procesos de pigmentación, el organismo del organismo, el sueño y la sincronización de ciclos de vigilia. Según algunos datos, es un efecto desfavorable en la epífisis, que tiene muchos factores del entorno externo, subyace a la desincronais y la meteopatía.
Para evitar asociarse con la falta de luz del estado oprimido de espíritu, fatiga y otras manifestaciones de handra de otoño, los cronoterapeutas recomiendan caminatas de 2 a 3 horas por día al día, aunque las escasas, la luz. En ausencia de tal oportunidad (por ejemplo, durante el día de trabajo), es deseable comprar una lámpara especial para la fototerapia doméstica. La sesión diaria de media hora bajo la luz de tal lámpara que imita la luz solar brillante, adapta los biorritmos para reducir el día de la luz y ayuda a evitar una desaceleración estacional o superarla.
En ausencia de una lámpara de luz solar, debe incluir la luz eléctrica brillante habitual. Por supuesto, el cuerpo es difícil de engañar: la luz eléctrica difiere de natural en la composición espectral y de fase, sin embargo, sin guardar en la luz eléctrica brillante, también es posible reducir la gravedad de los síntomas de la desichronesosis o para evitar su desarrollo.
Valor de temperatura
Estas investigaciones científicas sobre la influencia de diferentes temperaturas en los procesos biológicos mostraron que el cambio en el régimen de temperatura conduce a la activación o, por el contrario, bloqueando algunos genes. Estos procesos subyacen a los cambios de Biorhym programados genéticamente.
El sistema vascular es más sensible a las fluctuaciones, ya que es a través de un estrechamiento o extensión de los vasos que el cuerpo lleva a cabo la termorregulación y mantiene su temperatura constante. Por lo tanto, en violación de la regulación de estos procesos debido al exceso de espasmo de los vasos en el frío en las personas que padecen hipertensión arterial o hipotensión, cardiopatía coronaria, pueden ocurrir dolores de cabeza, dolor en el dolor, registrar las fluctuaciones de la presión arterial. El calor también puede interrumpir significativamente el curso normal de los procesos biológicos, lo que lleva a una disminución en la presión arterial, deshidratando el cuerpo, deterioro en el suministro de sangre a muchos órganos.
Entrenamiento y sincronización de biorritmos en términos de condiciones de temperatura, el cambio se ha endurecido. El principio principal de todos los procedimientos de templado: baños de aire, toallitas, venas, alma contrastante en gradualidad: para comenzar con la temperatura del agua 36-37 °C, gradualmente (por 1-2 °C por semana) reduciendo la temperatura a 12-14 °Con o aumentando el tiempo de baño de aire (durante 3-5 minutos por semana), lo que lleva la duración del procedimiento de hasta 30-40 minutos. Exerción física moderada, predominantemente aeróbico (oxígeno enriquecedor) Tipo: caminar, nadar, bicicleta, esquí: promover la capacitación del tono vascular y reducir la dependencia de las caídas de la temperatura.
Tormentas magnéticas y meteo-dependencia
Las oscilaciones electromagnéticas causadas por un cambio en el fondo geomagnético en respuesta a la mayor actividad solar, así como las oscilaciones de sonido de baja frecuencia que ocurren durante el paso de los ciclones, a menudo causan fallas de biorritmos, especialmente aquellas cercanas a ellas en frecuencia (generalmente - medio- biorritmos de frecuencia). Este es el llamado fenómeno de la sincronización forzada, que viola el curso normal de los procesos biológicos y causa el deterioro en el bienestar. En este caso, la presión arterial cae, el ritmo del corazón del corazón, la dificultad de respirar en enfermedades crónicas del sistema respiratorio y t.D.
Se encontró que las oscilaciones del campo magnético de la Tierra capturadas por los receptores en las paredes de los vasos sanguíneos grandes conducen a cambios significativos en el sistema vascular. Durante las tormentas magnéticas, el espasmo de los vasos sanguíneos se desarrolla, en pequeños vasos, el flujo sanguíneo disminuye, la viscosidad de la sangre está creciendo, aumenta la tendencia a la formación de trombombas, el suministro de sangre a muchos órganos vitales se deteriora, el número de hormonas de estrés en el La sangre aumenta significativamente. No es de extrañar en los días de las tormentas magnéticas, el número de infarto y accidentes cerebrovasculares, las muertes repentinas aumentan bruscamente. Además, los campos electromagnéticos afectan adversamente la epífisis, uno de los principales reguladores y sincronizadores de biorritmos humanos.
En los días de las tormentas magnéticas, las personas expuestas a la meteopatía, además de sufrir diversas enfermedades crónicas, deben reducirse por la carga física y mental, dormir, por la noche y durante el día es recomendable aceptar las hojas de la raíz valeriana o la moribunda. No debe usarse en tan días un alimento pesado y pesado. Los pacientes con enfermedades del sistema cardiovascular necesariamente se estricta la adherencia a todas las recomendaciones médicas y la admisión de todos prescritos por el médico de drogas asistentes.
El valor de la humedad en la meteo-dependencia
Mayor humedad, muy característica de las condiciones de permanencia en una gran ciudad cuando se acerca el ciclón, generalmente está acompañado por una fuerte disminución en el oxígeno en el aire. Esto empeora significativamente el bienestar de los pacientes con enfermedades crónicas de los sistemas cardiovasculares y respiratorios. La humedad alta tolera a las personas con enfermedades del sistema musculoesquelético. Sin embargo, las personas relativamente sanas pueden sentir los síntomas de la deficiencia de oxígeno (hipoxia): debilidad, mayor fatiga, tonto ligero. Mejorar el efecto desfavorable entre sí. Alta humedad y temperatura: en tales condiciones, la transferencia de calor es significativamente difícil, lo que puede causar golpes térmicos y otros trastornos graves en el cuerpo.
Sin embargo, también, el aire seco, característico de nuestros apartamentos a lo largo de la temporada de calefacción, puede ofrecer muchos problemas: debido al secado de las membranas mucosas, surge su irritación, se reducen las propiedades protectoras de las membranas mucosas, se vuelven más sensibles. A varios agentes patógenos. Para evitar esto, necesitas usar el humidificador de aire. Los humidificadores de aire modernos pueden reemplazar con éxito los platos de agua habituales colocados en la habitación (aunque estéticamente no es la solución más exitosa), toallitas de algodón sumergidas en agua colocadas en radiadores de calefacción de vapor. La limpieza húmeda, especialmente con el uso de bebés de hojas de abedul, agujas de pino, ajenjo, milenrama, no solo hidrata el aire en interiores, sino que también ayuda a mejorarlo, deshacerse de los patógenos y los virus.
Influencia del viento y la presión atmosférica
El viento asociado con el movimiento de masas atmosféricas generalmente lleva con ello el cambio de clima. Por lo tanto, en días ventosos a menudo se ahorra la salud en las personas que sufren enfermedades crónicas. También muy sensible a la gente del viento con patología mental, que tiene un clima ventoso puede aumentar la sensación de ansiedad, desafortunado anhelo, ansiedad.
Las caídas de presión atmosférica causan fluctuaciones de la presión arterial, cambie la resistencia eléctrica de la piel. Bajo una reducción de la presión atmosférica, la presión está creciendo en los órganos huecos del tracto gastrointestinal (estómago, intestinos), lo que puede causar una violación de su trabajo. Con tales procesos, aumenta el nivel de permanencia del diafragma, lo que dificulta el trabajo del corazón, los pulmones. Con la presión atmosférica elevada, el bienestar de los pacientes con hipertensión arterial se deteriora.
