Todos los beneficios de las vitaminas conocen a todos. Aceptamos aditivos vitamínicos, tratados con vitaminas de megadosami y ni siquiera piensan en el hecho de que en gran número pueden dañar su salud.
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Vitaminas — bueno, todos saben. Aceptamos suplementos de vitaminas, tratados con vitaminas Megadosami y no piensamos en eso en grandes cantidades, pueden dañar la salud.
Muchos están seguros de las vitaminas adicionales no suceden si una porción adicional de las sustancias beneficiosas cae en el cuerpo, se retirarán con orina y heces. de hecho, no es. Solo se eliminan las vitaminas solubles en agua del cuerpo, se acumula solubles en grasa en el tejido adiposo y causan síntomas de hipervitaminosis.
Hipervitaminosis — La condición dolorosa del cuerpo, el resultado del envenenamiento con las vitaminas, causado por el abuso de productos y aditivos vitamínicos. En los Estados Unidos y Europa, la hipervitaminosis se produce a menudo, se asocia con la popularidad de los aditivos biológicamente activos. Desafortunadamente, este problema nos tocó.
Tipos de hipervitaminosis
Hipervitamina A
El exceso de vitamina A (retinol) puede manifestarse agudo o crónicamente. La hipervitaminosis aguda se desarrolla después de la introducción de dosis altas de vitamina: más de 300,000 — 500 000 hijos y 1,000,000 — 6029221 ME adultos.
Signos de hipervitaminosnosis A: Falta de apetito, secreción nasal, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, somnolencia maliciosa y debilidad.
El exceso crónico de vitamina A puede ocurrir con la ingesta a largo plazo de la vitamina A incluso en dosis moderadas. La piel se vuelve seca, aparece picazón, comienza la pérdida de cabello, el apetito empeora, por la noche — Insomnio, día — Incremento irritabilidad y excitabilidad. La hipervitaminosis A conduce a la aparición de dolores en los huesos y articulaciones, un aumento en el colesterol de la sangre, un aumento en el riesgo de aterosclerosis.
La vitamina A con precaución se prescribe a las mujeres embarazadas, su sobredosis está cargada de pellizas de desarrollo del feto.
Hipervitaminidad D
La hipervitaminosis aguda D ocurre cuando se excede la dosis de la vitamina 1 000 000 me. Síntomas de la hipervitaminosis: sed, náuseas, vómitos, dolor abdominal, estreñimiento y diarrea, poliuria. La sobredosis de vitamina causa un aumento en la presión arterial, el dolor en la cabeza. Aparecen dolor muscular y articular, los calambres pueden desarrollarse. El período de emoción a corto plazo se reemplaza por intensidad y depresión.
La inxección crónica de la vitamina D conduce a su acumulación en varios órganos y tejidos, daños a los riñones, pulmones y vasos sanguíneos. El calcio se observa en las articulaciones de las articulaciones, en conjuntiva esclera y córnea.
HyperVitamin K
La intoxicación crónica como resultado de la sobredosis de vitamina K está acompañada por una violación de la formación de la sangre y el desarrollo de la anemia durante la hemólisis sanguínea, un aumento en la concentración de bilirrubina en la sangre, el daño al sistema nervioso.
Hipervitamina E
Las dosis altas de vitamina E (tocóforos) hacen que sea difícil absorber vitaminas A, D, vitamina para. La hipervitaminosis se manifiesta por dolores de cabeza, violación y trastorno de heces.
HyperVitamin S
El ácido ascórbico de sobredosis (vitamina C) es peligroso para aquellos que están inclinados a la formación de piedras en los riñones y la burbuja bulliciosa. La hipervitaminosis está acompañada de una disminución en la permeabilidad capilar y los trastornos nutricionales periféricos. Como resultado, la visión empeora, el trabajo del corazón, los riñones, las glándulas suprarrenales y el páncreas se molestan. Como signo de hipervitaminosis, surge un insomnio y una mayor excitabilidad, las mujeres tienen un ciclo menstrual, son posibles abortos involuntarios.
Exceso de ácido fólico
Sobredosis de folato a 20 mg de ácido fólico por día lleno de una violación del trabajo de los riñones, daños al sistema nervioso y el desarrollo de la anemia maligna.
HIPERVITAMINOSIS B12
La sobredosis de vitamina B12 o cianocobalamina conduce a la debilidad, un aumento de la fatiga, pero el síntoma principal de la hipervitaminosis — Reacción alérgica, puede expresarse por la urticaria, la hinchazón, la anafilaxia con el desarrollo del edema pulmonar y la insuficiencia cardíaca.
Hipervitaminosis B6
Signos de hipervitaminosis B6 o piridoxina — Hormigueo, entumecimiento y arrastramiento de la piel de gallina en la piel del pie y las cabezas, surgen las mismas sensaciones en los pinceles y antebrazos de las manos. Como resultado de la hipervitaminosis, se rompe un andar y una pequeña motilidad de las manos de los cepillos.
La sobredosis de vitamina RR (ácido nicotínico o nicotinamida) está acompañado por un fuerte enrojecimiento de la piel y las membranas mucosas, náuseas, diarrea, violación del trabajo hepático.
Cómo evitar los hipervitaminos y qué hacer si sucedió?
- No se involucre en aditivos vitamínicos, están diseñados para el transcurso de hasta 4 semanas, más — pausa. Locular los complejos de vitaminas son suficientes para tomar al final del otoño y al comienzo de la primavera.
- Al prescribir las vitaminas observan estrictamente la dosis y el método de uso.
- Almacenar fármacos vitaminas en lugares no disponibles para niños.
- Para evitar la hipovitaminosis en la nutrición completa equilibrada.
- Los aditivos biológicamente activos a veces no están certificados, las dosis de vitaminas no se conocen en ellas, no confían ciegamente a los vendedores.
- En algunos complejos de vitaminas terapéuticas, la dosis de vitaminas excede las normas diarias para personas sanas, dichos medicamentos no se pueden usar con fines preventivos.
Si observa los síntomas de los hipervitaminos, consulte con urgencia a un médico, se requiere ayuda especializada.
