Que es el bruxismo? Cómo detener los dientes crujientes? Respuestas a estas preguntas que encontrarás en el artículo.
Contenido
Que es el bruxismo
El término se originó en la palabra griega Brychein, que,
En realidad, y significa dientes de crujido. La decodificación científica es tal -
Emergiendo periódicamente en las contracciones de la libertad condicional de los sueños de la masticación
Músculos acompañados de compresión de mandíbulas y salmuera. Por variación
Datos, bruxismo más o menos se manifiesta constantemente en 1-3% de las personas
Diferentes edades y nacionalidades. La manifestación de la enfermedad puede ser fácilmente
Ponga la base de la película de terror: golpean, como los vampiros, pero no
Poner en el cuello. En su lugar, bajan los dientes superiores en la parte inferior, y
crujido, crujido, crujido...
Cómo surge el bruxismo, nadie puede decir. Repartido
Versión de que esta enfermedad puede tomar un lugar digno en el grupo
Manifestaciones de trastornos de la profundidad del sueño. Como el somnambulismo (lunatismo),
ronquidos, noche enuresis y pesadillas.
Dependencia de la estructura de la articulación maxilofacial,
Mordida incorrecta u otras patologías del esqueleto facial. Mayoria
Los científicos están de acuerdo en que el bruxismo se produce más a menudo en las personas,
Experimentando regularmente algunos efectos estresantes, consecuencia
que son la ansiedad interior, la tensión, la ira,
Emoción antes de acostarse. Desde aquí y ofreció formas de tratamiento.
Cómo detener los dientes crujientes
Durante el día, mantén tu boca en la posición «Descanso saludable». Diente
deben tocarse unos a otros solo durante la masticación de alimentos o
Tragando, - explica Andrew con.Caplan, Dr. Medicina, Profesor Asociado DTomatología
En la Escuela de Medicina del Monte Sinaí en la Universidad de Nueva York. -
Si te enseñas a ti mismo para molestar los dientes, reducirá el deseo de arrebatarios
Imi. Dispersión alrededor de la casa y el lugar de trabajo de la nota para no olvidar.
Él propone repetir una frase como recordatorio: «Labios -
juntos, dientes - aparte!»
Khrumka manzana. Si cruzaste los dientes por la noche, sal
mandíbula a agotamiento, una manzana shroom o una coliflor cruda, antes
Que voy a dormir. Esto puede calmar su boca demasiado activa, -
Dice Harold T. Perry, Dr. Filosofía, Dentista, Profesor Ortodoncista en
Escuela de Odontología con la Universidad Nord-Western.
Conecte el calor a las mandíbulas. Doblar la toalla, mojada en
Agua caliente, recoger y adjuntar alrededor de la cara, - ofrece
Kenneth R.Golly, un dentista de Tuls, Oklahoma, que es especialmente
Interesado en el bruxismo. - Aplicar compresa caliente tan a menudo,
Tan pronto como pueda, mantenga el mayor tiempo posible. Se debilitará la tensión
Músculos, que a menudo se asocian con dolor de cabeza.
Con la noche cruzada prueba «Rota vigilante». En las tiendas
Artículos deportivos a la venta El dispositivo que baja en caliente
agua y luego ponte en tu boca y mordete. Sheldon Gross,
Profesor de la Universidad de Tufts y la Universidad de Medicina y Odontología en
Nueva Jersey, asegura que estos accesorios económicos pueden ser
Utilizado temporalmente y protege de la noche de molienda a los dientes. Si
Funciona, dile a tu dentista, y él te hará
Modelo mejorado.
Primero, cálmate. Los expertos convergen que
El bruxismo en la mayoría de los casos está asociado con el estrés, por lo que lo mejor que
Puedes hacer - es relajante.
Para lograr esto, deberías:
como caramelo y dulces. Esto ayudará a mejorar su nutrición compartida;
- tomando baños cálidos;
- No sobrecargudes a ti mismo;
- Aprende cualquier buena técnica generalmente complementaria, como la relajación progresiva y la meditación.
7x7 - Decisión del Dr. Golian. En Tuls, Oklahoma, el dentista Kenneth pacientes a pacientes con cosition.Golly envía a casa con la instalación - haga ejercicio 7x7.
«Cruzar con dientes: esta es una reacción programada frecuentemente al estrés», - considera al Dr. Goljan. T.MI. Estaremos sintonizados por los dientes cuando tense, porque
que este es un hábito firmemente arraigado. Cómo rechazarla?
Primero, determina el problema: «Crujiendo y dientes cruzados - Mal para mí».
En segundo lugar, determine por qué es malo: «Me duele y me deprime».
En tercer lugar, determine el curso de sus acciones: «Ya no comprimiré mis dientes y los moleré».
Y finalmente, describa qué beneficio le traerá su nuevo curso: «El dolor se irá y me sentiré más feliz».
Importante: dice el Dr. Gollyan, que usas tus propias palabras
Para describir tu hábito y tus experiencias. Escríbalos en papel.
Use este papel con usted hasta que aprendas estas palabras por corazón, y
Repítelos 7 veces al día. Es sencillo.
Si dejas de molestar tus dientes? «Literalmente le garantizo algunos
Grado de éxito, y en muchos casos y un éxito completo», - Promesas Dr
Pececillo.
