Aerofobia - un diagnóstico muy común. ¿Es posible hacer frente a la mosca del miedo??
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¿Por qué en los aeropuertos mucha gente borracha?? Solo porque celebran el comienzo de las vacaciones? Desafortunadamente, la mayoría de ellos simplemente tienen miedo de volar. No todos sepan su fuerte temor a la aeronave, sino que todos se esfuerzan por ahogarse. Y si uno ayuda a vino y whisky en el bar del aeropuerto, otros pueden sobrevivir solo con pastillas para dormir. Tercero ir a medidas muy fundamentales — Syotreus se niega a volar. Cómo superar el miedo a las aeronaves y no se niegue a usted mismo en un gran descanso en países lejanos, ni en viajes de negocios que brindan un crecimiento profesional?
¿Cuál es el miedo a las aeronaves??
La razón principal del miedo a los vuelos — Falta de información sobre aeronaves y vitalidad de mitos transmitidos de boca a boca. Por ejemplo, sobre pozos de aire, turbulencia y aviones viejos.
La verdad es que el avión — El tipo de transporte más seguro. Cuando el avión cae y las personas mueren, este evento cae instantáneamente en la prensa, sus detalles se discuten durante varios días e incluso semanas. Y todo porque el accidente aéreo — Evento de una serie de salientes.
Por año en avión se estrella alrededor del mundo 500 personas mueren. Para comparación: 1,5 millones de personas mueren en accidentes automovilísticos en el mundo. Solo los medios de comunicación no están interesados en accidentes convencionales, si los muertos — la gente común.
Si cada noche en las noticias escuche coloridas historias sobre los miles de los asesinados en las carreteras, nunca nos sentamos detrás de los asientos de rueda o pasajeros. Pero preferimos ignorar el peligro del automóvil y soplar el peligro de las aeronaves. Solo porque sabemos acerca de los aviones menores que sobre los coches.
Y, de hecho, temores generalizados frente a la aeronave basada exclusivamente en delirios e ignorancia.
Por ejemplo, turbulencia: cuando el avión comienza a temblar. ¿Páneces cuando el automóvil en el que estás conduciendo está temblando en una carretera desigual?? Probablemente no. Exactamente lo mismo — Turbulencia aerotransportada. Estos son ordinarios «Ughab», Sólo no en la carretera, sino en el aire. También son naturales como resfriados sobre asfalto desigual o calary rústico.
O tomar el miedo al ruido que el avión. Sí, sonidos cambian. Si solo porque la aeronave necesita marcar la velocidad cuando se quita, y luego la estabilice. En este momento, el ruido de los motores cambia. O cuando el avión llega al aterrizaje: necesita reducir la velocidad, comience a activar y realizar otras acciones para mantenerse en la pista.
En cuanto a la vejez de aeronaves, este concepto es puramente subjetivo. Antes de cada uno (!) Vuelo Todas las capacidades de la aeronave se verifican cuidadosamente. La mecánica de aeronaves realiza un diagnóstico completo del rendimiento del motor, las alas, el chasis, los dispositivos y todo lo que puede afectar el vuelo. Incluso si el avión ya ha realizado tres vuelos para hoy, antes de cada uno de cada uno de los siguientes, el equipo del aeropuerto le da una luz verde piloto. Sin permiso de especialistas «por hierro» El avión no tiene derecho a llevar a los pasajeros. Esta es exactamente la expectativa a largo plazo de la aeronave cerca del terminal.
Cómo superar el miedo a las aeronaves?
Si las estadísticas hablan de la seguridad de las aeronaves, no lo convence, es hora de buscar ayuda. Pero puedes hacer algo tú mismo.
Por supuesto, si la mención habitual del vuelo de otra persona le causa el ataque de las náuseas, el latido del corazón y el deseo de esconderse debajo de la manta, un especialista te ayudará. Aerofobia — El miedo estudiado rentablemente, y los psicoterapeutas tienen un enorme arsenal de fondos, que con una garantía se curan de los ataques de pánico.
Si puede hacer las historias de otras personas sobre aeronaves, pero evite los pensamientos sobre su propio vuelo, puede intentar hacer frente a su fobia. La regla principal — gradualidad. Comience por visualizar imágenes de aeronaves, lea las historias de personas en Internet sobre los vuelos, estudie todo el proceso de capacitación de la aeronave a los pasajeros que reciben a los pasajeros.
Después de eso, ve al aeropuerto. No hay necesidad de comprar un boleto y experimente un vuelo. Quédate por el espectador: vea los aviones de despegue y aterrizaje, tome fotos, escribe todos los sentimientos que surgen de usted en el proceso. Con el tiempo, se acostumbrará al hecho de que cientos y miles de personas se lanzan con seguridad, se reúnen con familiares.
Cuando sienta que puede mirar fácilmente el aterrizaje de la aeronave, comience a planificar su propio vuelo. Dése un tiempo (cuánto se requerirá) para acostumbrarse a la idea de que usted va por la escalera hacia el salón, siéntese en la silla, despegue, le leerá, tenga que mirar en el ojo de buey y luego con suavidad Tierra y sale en otro aeropuerto. Imagínate en vuelo tantas veces como necesites para que dejes de golpear el corazón y sudar tus palmas.
Ahora estás listo para comprar un boleto.
También puede ver videos sobre las causas y los métodos modernos de tratamiento de la Aerofobia.
