Estreñimiento. Qué hacer?

Tal vez no haya ninguna persona que hubiera encontrado esta enfermedad. El estreñimiento crónico se relaciona con los frecuentes trastornos de la salud y, según las estadísticas médicas, son especialmente comunes entre los niños pequeños y las personas mayores de más de 60 años.

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Es más probable que más se ocupe del estreñimiento crónico. Sobre el estreñimiento como un crónico puede hablar si se produce el vaciado intestinal después de 48 horas y más.

Síntomas de estreñimiento

• Vaciado intestinal con menos frecuencia que 3 veces a la semana.
• Pequeño número de calorías.
• La defecación requiere voltaje.
• Consistencia seca y sólida.
• Sentirse después de vaciar que el intestino no se libera hasta el final.

Si se observa uno de estos signos, puede hablar sobre el estreñimiento crónico. Todavía hay síntomas de la categoría «Opcional», T.MI. Estos síntomas no están sufriendo todo el estreñimiento crónico. Uno de estos síntomas – hinchazón o meteorismo. Esto se debe al hecho de que las masas de la carta se están moviendo lentamente a lo largo del colon y aumenta la formación de gases (debido a la actividad de las bacterias en el intestino). Este síntoma pasa después de la defecación.

Es posible cuando el estreñimiento crónico disminuyó el apetito y el aire acelerado. También son posibles dolores de cabeza, depresión. Podría cambiar el color de la piel – De la palidez, a la sombra amarillenta. La piel se vuelve menos elástica, Diryab.

Las razones por las que surge el estreñimiento

La razón para el estreñimiento a menudo sirve. Entonces, como una persona se alimenta de cuánto se mueve activamente y t.D. En particular, el estreñimiento causa alimentos refinados de alta calorías. Pero es posible que la causa del estreñimiento sea el tumor del colon. En cualquier caso, cada persona tiene razones diferentes. Es imposible decir que este fenómeno ocurre solo por una razón. Pero aún así, las razones principales para asignar.

• «Flotante» Horario de trabajo (día - turno de noche)

• Sobretensión nerviosa.

• Dormir largo y como resultado de la falta de tiempo para la defecación de la mañana.

• Reducción de fibras vegetales en nutrición. (Las fibras vegetales aumentan la cantidad de masas de carte y estimulan los peristálticos).

• Comer en un gran número de productos refinados (purificados) (dicho alimento no contiene escorias).

• Consumo de origen aceitoso y proteico. Esto es carne, huevos, productos lácteos.

• Comida rápida.

• Volumen líquido insuficiente en la dieta.

• Abuso fuerte té y café.

• «Sentado» Trabajo, un estilo de vida sedentario.

• Varias drogas.

Esto es solo una parte de las razones por las que pueden ocurrir el estreñimiento. Pero estas son las razones por las que la persona mismo es capaz de regular (para comer correctamente, para ser físicamente activa y t.D.). Pero hay muchas otras razones. Estreñimiento, como una señal o consecuencia de cualquier enfermedad que requiere un tratamiento serio. Es por eso que si se observa estreñimiento periódico, mejor consulte a un médico.

Qué hacer?

Si el estreñimiento apareció recientemente – No te preocupes. Tal vez este sea un fenómeno episódico. En una emergencia para aplicar el laxante. Luego reconsidera radicalmente tu estilo de vida. Es necesario aumentar el consumo de fibras de alimentos – Salvado, verduras, frutas. Acostumbrado a un cierto tiempo defectuoso (mejor en las horas de la mañana, después del sueño). Hacer algún tipo de gimnasia. Mejores ejercicios especiales que mejoran la peristalsis. No se acostumbra a laxantes. La emergencia puede ser uno, dos, pero más – Esto ya es abrumador. El uso permanente de laxantes puede causar daño a la mucosa de colon. Beber mas líquido – Al menos 2 litros por día. Si sientes que no puedes hacer frente a este problema – Ayuda profesional requerida.

Síntomas que requieren una apelación inmediata al médico:

• Pastoreo dolor abdominal.
• Aumentar la temperatura corporal.
• Sangre del recto durante la defecación o cambiando el color de la cala (negro, en forma de alquitrán).
• Náuseas vómitos.
• Dolor en el área de la abertura anal durante la defecación.
• Cambiando la estructura de Kala (en forma de lento).

Recetas de emergencia

Las frutas y verduras tienen una buena acción laxante. Trate de encender su dieta para encender los albaricoques, plum, calabaza, remolacha, zanahorias, repollo de sauer, guisantes, espinacas.

Si sufre de estreñimiento, la mejor manera de normalizar esta función sin dañar la salud – salvado. Necesitan usar al menos 30 g por día. Añadir a los alimentos normales o comer un estómago vacío, previamente escrito en un baño de agua. Tome Bran, necesita normalizar el taburete. Los brotes están disponibles en venta libre en farmacias.

Laxantes

Y si estos fondos ya no ayudan, puede usar laxantes. Antes de recibir un medicamento en particular, lea atentamente las instrucciones. Al menos para averiguar a qué hora actuará la droga. Hay preparaciones entre los laxantes que se tomarán durante la noche, ya que se producirá un vaciado no antes de 6-10 horas. Posee una acción laxante bastante rápida – Después de 15 minutos o después de 1 hora.

Y una cosa más necesaria para tener en cuenta – No todos los laxantes actúan en absoluto lo mismo. Algunos pueden traer más daño que los beneficios. Esto se aplica a aquellos que, además de estreñimiento, hay varias enfermedades. El uso frecuente de laxantes puede afectar una enfermedad diferente. Por ejemplo, en una sobredosis de algunos grupos de laxantes, se produce una pérdida excesiva de potasio, lo que puede llevar a la hipoglucemia. Las complicaciones de la sobredosis pueden ser todas sin excepción. Por ejemplo, desde el daño a las paredes del colon debido al uso frecuente de laxantes, nadie está asegurado.

No olvide que cada medicamento puede ser útil y peligroso al mismo tiempo. Incluso aquellos medicamentos que se hacen sobre la base de las materias primas de la planta (Sena y DR.). Antes de montar tu cuerpo desconocido para ti drogas – Consulte a su médico. Los especialistas no te aconsejan malos.