Niños que sufren de obesidad: posibles padres adultos con un montón de enfermedades y complejos, pero los padres a veces no notan exceso de peso en su hijo. Tratemos de lidiar con las razones, el diagnóstico de obesidad en niños y adolescentes, piense en cómo cultivar personas sanas y exitosas de nuestros bebés.
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Ignorar la obesidad del niño — Significa arraigar su salud y vida. Creciendo, los niños que sufren obesidad, se convierten en gatters adultos con hipertensión, aterosclerosis, angina y diabetes mellitus, conduciendo un montón de problemas médicos. Sabiendo al respecto, continuamos matando la salud de los niños por comida rápida y dulces, muere por sus gruesas mejillas, asas y piernas en las mitades, sin comprender que el problema del exceso de peso no se acaba de llamar a la puerta, pero ya se ha resuelto en nuestra casa.
Según las estadísticas, cada tercer niño de 5 a 7 años en Rusia tiene un sobrepeso y la razón de esto, no tanta predisposición genética, sino la nutrición inadecuada y la baja actividad física. Para proteger al niño de la obesidad, debe luchar con la obesidad ya en sus primeros síntomas. Para empezar, es necesario decidir cuánto debe pesar el bebé.
¿Cuánto debe pesar el niño??
De hecho, antes de golpear la campana, es importante entender si un niño tiene un exceso de peso, y si sufre con obesidad. En niños y adolescentes, el peso corporal está cambiando constantemente y, por lo tanto, generalmente aceptado para las fórmulas de adultos es inaceptable. Al mismo tiempo, un niño externamente puede parecer innecesariamente sujetarse, de hecho su peso dentro del rango normal. Para obtener información precisa, es mejor ponerse en contacto con el pediatra, pero en casa puede ser utilizado por una fórmula especial.
Peso normal de los niños de año a 7 años = número de años x 2 + 8
Por ejemplo, en 2 años, el peso aproximado del niño con un aumento en 88.5 cm debe ser de 13 a 14 kg, y niñas con crecimiento 96 cm 15-16 kg.
Cada kilogramo adicional, sin mencionar el alto grado de obesidad en los niños, contribuye a la aparición de trastornos del intercambio. En el contexto del exceso de peso, la formación del sistema musculoesquelético, cardiovascular se altera, se producen cambios neuro-endocrinos. Y todo esto es además del hecho de que un niño gordo, a menudo expuesto a la humillación en un ambiente de un niño, está experimentando un estrés tremendo capaz de imponer una huella en su psique y otra vida.
Obesidad de la dureza en niños y adolescentes
Notando un pliegue extra en el cuerpo de un niño, no debe darse prisa con una dieta. La integridad aún no es la enfermedad, no lo suficiente como para permitir que el niño engrase para que el peso llegó a la normalidad. Obesidad — Esta ya es una enfermedad y, en este caso, la táctica será diferente, la terapia dependerá del grado de trastornos metabólicos.
Al determinar el grado de obesidad, los médicos están orientados en el peso corporal normal promedio, dependiendo de la edad y el crecimiento del niño.
- Los niños hasta 2 años tienen una masa media de 12-13 kg.
- Niños de 3 años — 13.8-15.7 kg.
- Niños de 4 años — 15.5-16 kg.
- Niños 5 años — 16-19 kg.
- Niños 6 años — 19-22 kg.
I El grado de obesidad se diagnostica cuando el peso corporal supera el 15-25% normal,
Grado — por 25-55%,
Grado III — por 50-100%,
Grado iv — Mas que 100%.
La forma principal de reducir el peso en el niño es dietherapia. Con el primer grado de obesidad, implica una nutrición saludable, la exclusión del en exceso y el modo de admisión de alimentos claros. Los niños que sufren de obesidad del segundo grado deben limitar el contenido de calorías de la dieta debido a las grasas animales y los carbohidratos simples. En la obesidad de la terapia de grado III-IV debe ser integral y con mayor frecuencia en el hospital.
Cómo prevenir la obesidad en un niño?
La prevención de la obesidad debe comenzar con el nacimiento de un niño. Introduciendo a las gachas como el primer polvo, mensando a las papas puré de papas, permitiendo al niño, hay una dulce en el primer año de vida, estamos privados de su salud con sus propias manos. Los carbohidratos, que están presentes en la leche materna o su sustituto, es suficiente para cubrir las necesidades del cuerpo en el Sahara, hasta el momento en que generalmente se recomienda presentar los primeros señuelos. La posterior expansión de la dieta del bebé a expensas de las frutas, las verduras permiten que el cuerpo en crecimiento en el futuro funcione normalmente.
Los niños de 1 a 3 años de dulces están permitidos, pero es mucho más útil reemplazarlos con miel, proporcionando un efecto beneficioso en el cuerpo en su conjunto.
No compre comida infantil «comida rápida», Bebidas dulces carbonatadas — Son perjudiciales para la salud. Por supuesto, es difícil negar categóricamente al bebé en la compra de chips, pero un ejemplo personal de una nutrición saludable, convincente conversaciones hará su trabajo. Finalmente, puedes estar de acuerdo en «El fondo de la comida dañina» A cambio de la obediencia en la mesa durante un mes, pero no debe ir con un niño en ocasiones, porque su salud y bienestar.
Para que el niño no obtenga exceso de peso, es importante estimular su actividad física, como las clases en la sección de deportes o la piscina. Teniendo en cuenta con él, la educación física de forma independiente, en ningún caso, no lo culpan en la torpeza, tratando de motivarlo para lograr el resultado. Además de la lesión psicológica, esto no traerá a otras frutas. El niño es importante apoyo y un ejemplo personal, esto es exactamente lo que los padres pueden dar.
