En la víspera de las largas vacaciones de invierno frente a los padres, existe una pregunta: cómo organizarlos para organizarlos para un niño para que las vacaciones hayan pasado no solo lo más interesante posible y divertido, sino sin daño a la salud?
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Menú festivo para niños
A menudo, las vacaciones llevan a un retiro significativo de la dieta habitual tanto en adultos como en niños. Sin embargo, al hacer un menú para un niño, algunos productos aún deben evitarse. Estos incluyen, por ejemplo, condimentos y especias picantes, alimentos exóticos raros, ahumados.
- Las ensaladas para los niños son mejores para rellenar no mayonesa, sino crema agria en grasa o aceite vegetal, yogur.
- Es necesario preferir los alimentos horneados en el horno, y para que el niño no beba gas dañino o compró jugos con un alto contenido de azúcar, prepare que compite de las frutas secas.
- Lo principal es que los productos son frescos, los platos de ayer de la mesa de año nuevo a los niños son extremadamente recomendados.
- Y, por supuesto, es necesario controlar el número de dulces consumidos por el niño. Si es posible, vale la pena reemplazarlos con ensaladas de frutas o galletas caseras que se pueden preparar con el niño.
Mundo virtual reemplazando real
Invierno — No es una razón para permitir que el niño pase la mayor parte del día antes del televisor o la pantalla de la computadora. Tiempo recomendado que se aloje en una computadora para niños de 7 a 12 años — A solo 20 minutos seguidos, y en edad avanzada — media hora. En cuanto al televisor, su hijo es mejor no ver más de una hora y media por día.
Excelente alternativa para caminar y jugar aire fresco. Patines, esquí, trineos y otros tipos de deportes de invierno no solo le dan a los niños emociones positivas, sino que también fortalecen el creciente organismo, ayudan a desarrollar la coordinación y la resistencia. Sin embargo, un niño de escape a los deportes de invierno, no se puede olvidar de sus posibles lesiones. Por lo tanto, las primeras habilidades deportivas que el niño debe recibir bajo la supervisión de los adultos.
Ropa para la temporada
Para que pase el tiempo en el aire fresco, benefició a la salud del niño y no dañará, es necesario pensar a fondo su guardarropa. Es mejor que el conjunto de ropa de invierno haya consistido en varias capas.
- La ropa adyacente al cuerpo debe ser de material de algodón.
- Para la segunda capa es de lana adecuada o sintema. Este último es fácilmente facilitado, además de secar rápidamente.
- La capa superior de ropa está diseñada para protegerse contra el viento, la lluvia, la nieve, por lo que la tela debe ser repelente al agua, pero al mismo tiempo permitir que la piel respire. Por lo tanto, es mejor elegir telas que contengan nylon y poliéster.
- En chaquetas o manchos de rayo deben estar bien eliminados. Es muy conveniente cuando hay cortes y agujeros especiales que promueven la ventilación.
- Sin embargo, recolectando al niño antes de entrar en la calle, no debe caer en los extremos y usar demasiadas cosas. La ropa debe ser movimientos cálidos, fáciles y no tembloros.
Ocio con precaución
Durante las vacaciones, las actuaciones de año nuevo, los árboles de navidad, las actuaciones, las exposiciones, las excursiones se están convirtiendo en un entretenimiento tradicional para los niños — Lugares de gran grupo de personas. Mientras tanto, visitar tales eventos aumenta significativamente el riesgo de enfermedades infecciosas, especialmente en invierno. Por lo tanto, explique al niño que necesita lavarse las manos con la mayor frecuencia posible y tocar sus manos menos el día. E inmediatamente antes de salir de la casa, lubrique los movimientos nasales del bebé por oxolina o ungüento de visitas.
Otro problema que puede escalar a un niño en tales eventos masivos, — Esta es la probabilidad de infectarse con la pediculosis principal, y simplemente en las mentiras. Dado que la pediculosis cabeza se transmite principalmente en contacto «cabeza a cabeza», y los niños siempre se comunican muy estrechamente entre sí y se tocan, el riesgo de infección es bastante alto.
- Si tu hija — El dueño de largos rizos, antes de salir de la casa, trenzarlos en una hermosa trenza.
- Donom a un niño, lo mejor para usar solo su peine y cabeceros, y tampoco mide otras máscaras de carnaval y pelucas.
- Como medida preventiva, definitivamente examina cuidadosamente su cabeza con un peine con dientes frecuentes. Se debe prestar especial atención a la parte posterior de la cabeza y las áreas detrás de las orejas — Es en estos lugares más a menudo habitaban parásitos.
- Si aún encontraste una pediculosis principal en un niño, en ningún caso, no pánico. Aproveche uno de los fondos pediculícidos que se venden hoy en cualquier farmacia (por ejemplo, fondos basados en series de aceites minerales «Paranita»). Y olvídate de los remedios populares, ya que la mayoría de ellos son ineficaces, y algunos incluso pueden ser perjudiciales para la salud.
Para que las vacaciones de invierno pasen por un niño de manera útil y productiva, y para las vacaciones de año nuevo, se relajó bien y recibió un cargo de emociones positivas, siga estas simples recomendaciones que lo protegerán a usted y de las posibles preocupaciones.
