Salud y desarrollo físico de los niños, lo que pone la base de la vida humana. Es necesario comenzar desde la primera infancia: es que la salud de los niños de la edad preescolar se convierte en la base sobre la cual el edificio está construido por el bienestar del niño en los años siguientes.
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Salud y desarrollo físico de los niños: principios generales
Cada persona adulta sabe: si hay salud, habrá fuerzas para todo lo demás. Salud y desarrollo físico de niños pequeños y grandes — El tema es grande, pero puede seleccionar las principales disposiciones que se convertirán en la clave del éxito de una persona en la vida. Es posible distinguir cinco parámetros básicos para los cuales la salud de los preescolares (incluida la salud del niño en el jardín de infantes), y la salud de los niños en la escuela secundaria.
Aire fresco. Una cantidad suficiente de oxígeno, sin escape de automóvil y lejanía de fábricas y plantas con su humo cáustico — Lo que se requiere para proporcionar a su hijo a cada padre. El niño de cualquier edad de aire fresco es necesario diariamente, independientemente de la temporada y el clima.
Endurecimiento. Endurecimiento — Promesa de ausencia de resfriados de otoño hasta primavera. El endurecimiento se puede iniciar desde el nacimiento, pero no afilado, pero gradualmente. Típicamente, a los niños les gusta el endurecimiento si los padres les dan un ejemplo personal.
Nutrición apropiada. Nutrición Baby Balanced — Responsabilidad de los padres. Limite el dulce, no el tratamiento (bajo ninguna circunstancia) a la comida rápida, se centra en los productos naturales — Los primeros principios de las buenas adicciones a los alimentos para la vida.
Movimiento. Es necesario estimular cualquier actividad física del niño y proporcionar condiciones para el movimiento en invierno. Hábito para la actividad — Promesa de ausencia de sobrepeso y problemas de salud en el futuro.
Sueño. Un buen sueño fuerte proporciona a un niño buena salud y vigor a lo largo del día. No debería ser demasiado pequeño ni demasiado.
Salud de los niños en edad preescolar: Coloque los cimientos
Para la salud y el desarrollo físico del niño, que permanece en la escuela en el hogar, los padres que han balbuceando a las abuelas y niñeras. La salud de los niños en edad preescolar tiene los mismos aspectos que la salud de los niños en el jardín de infantes. Con un niño, debes caminar mucho, le das la oportunidad de entrenar el poder, la destreza y la velocidad. Un niño que no asiste a Kindergarten, en casa es un rincón deportivo, y para paseos — patio de recreo. El niño necesita escalar, correr, saltar, colgar, doblar y arrastrarse — Tanto como quiera. Las necesidades de cada niño en su movimiento, pero es necesario darles a los niños tanto espacio y tiempo para moverse como sea posible.
Modo de sueño y día totalmente importante. Si el niño no está en contra, el sueño del día es muy útil hasta la escuela. Los niños modernos a menudo rechazan el sueño diario. Asegúrese de que el tiempo de sueño no haya cambiado con televisión y juegos de computadora. Es mejor pasar una hora extra en la calle o tomar un hijo para bailar o deportes.
Mejor comida — Cinco volúmenes, porciones pequeñas. Deje que el niño sea mejor que se le pregunte a los aditivos que, asustado el tamaño de la parte, comerá un cuarto, y después de media hora, tendrá hambre. Base de dieta: cereales, verduras, carne, pescado, productos lácteos. Dulce debe estar estrictamente limitado al reemplazarlo con frutas y bayas estacionales.
Niño mayor de tres años puede y necesita endurecerse completamente. Deje que sea al menos dote a las piernas con agua fría, pero diariamente. Vierta toda la familia — Que esta ocupación no sea un manto, sino una articulación alegre.
Salud infantil en Kindergarten: ¿Qué hacen los cuidadores?
El desarrollo físico de los niños en el jardín no recibe la debida atención, lo que no es sorprendente: no es suficiente tiempo. La educación física dos veces por semana no proporciona un hijo de preescolar necesita la carga deseada. Por lo tanto, esta parte de la educación del niño permanece en la zona de responsabilidad de los padres.
Los educadores en kindergarten están más ocupados con garantizar la seguridad del niño y para que el niño regrese a casa saludable. Por lo tanto, tampoco es necesario hablar sobre el endurecimiento en el jardín: los respiraderos se cubren más a menudo, para el paseo de niños que llevan calor, a veces también.
Con comida en un jardín de infantes, en general, no está mal. Excepto que los niños que están acostumbrados a la cocina doméstica se comen en el mejor de los casos de la mitad de lo que se ofrece. Tenga cuidado de que en casa el niño ha hecho tanto la diversidad de los productos útiles como el contenido calórico diario necesario (aproximadamente 1800–2000 calorías).
Salud de los niños: qué prestar atención a
Los escolares aparecen más libertad: dinero de bolsillo, ocio incontrolado. Está en la escuela que la salud de los niños está expuesta al mayor daño. Los niños compran helados y caramelos en lugar de desayunos completos, van a la mitad fría, con placer, los relojes están sentados frente a un televisor y una computadora hasta que los padres ven. Para que los niños en la escuela, se necesitan tantas dificultades con la visión, el estómago y los resfriados frecuentes, se necesita una alta cultura de cuidado para sí misma en la familia. Si los hogares se relacionan de manera responsable con su salud, cumplen con las reglas de higiene personal y cuentan qué nutrición adecuada y por qué es importante, cuál es el valor de los ojos saludables y otros órganos, no aplican las medidas de preservación de la salud (castigos, amenazas). Pero y no deje problemas de salud sin atención, el colegial tiene todas las posibilidades de ser bastante razonables y garantizar su seguridad física.
