Osteocondrosis: enfermedad de la columna vertebral, caracterizada por la degeneración del disco intervertebral con una disminución significativa en su altura, esclerando las superficies del disco de las vértebras y el crecimiento reactivo de los osteofitos de borde.
Contenido
Los discos de tela dañados de osteocondrosis renacen gradualmente y se convierten en una similitud de hueso. El disco endurecido disminuye en tamaño, pierde las propiedades del amortiguador entre las vértebras y comienza a presionar las terminaciones nerviosas, lo que conduce a la aparición de sensaciones dolorosas.
La etapa inicial de la osteocondrosis con mayor frecuencia no se muestra sensaciones desagradables en la columna vertebral y se puede diagnosticar como órganos internos de la enfermedad, y se detecta un verdadero diagnóstico solo después de pasar numerosas encuestas.
La osteocondrosis se distingue por osteocondrosis en, cervical, pecho, lumbar, sacro y osteocondrosis común. La mayoría de las veces, se diagnostica una osteocondrosis lumbar (más del 50% de los casos), cervical (más del 25%) y común (alrededor del 12%).
El disco intervertebral es una placa de fibra cartilaginosa. En el centro del disco hay un kernel, rodeado de un anillo fibroso (tejido que se asemeja a los tendones). El disco intervertebral no tiene su sistema vascular y, por lo tanto, se alimenta a expensas de otros tejidos. Una fuente importante de nutrientes para el disco son los músculos de la espalda, su distrofia con mayor frecuencia conduce al desarrollo de osteocondrosis. Al levantar pesas, saltos y otros ejercicios, los discos realizan la función de un amortiguador y soporta la distancia requerida entre las vértebras. Dado que la carga más grande es caer sobre la columna lumbar, está en ella que las protuberancias y la hernia intervertebral se forman con mayor frecuencia, que son osteocondrosis complicadas.
Protusión de un disco intervertebral - Protrusión del disco (prolapso) sin romper un anillo fibroso.
La hernia del disco intervertebral - protrusión (prolapso) del disco con un desglose del anillo fibroso y «fuga» Kernel Centech. Especialmente a menudo, la hernia se forma durante la lesión de la columna vertebral o durante la inclinación simultánea y girando el cuerpo hacia un lado, especialmente si hay pesado en las manos 
Articulo. En esta posición, los discos intervertebrales están experimentando una carga muy grande, la presión dentro del disco intervertebral aumenta, la presión de las vértebras en un lado del disco y el kernel se ve obligado a cambiar en el lado opuesto y colocar presión en el anillo fibroso. En algún momento, el anillo fibroso no soporta tal carga y se produce la protuberancia del disco (el anillo fibroso se estira, pero permanece en su conjunto) o se forma la hernia (el anillo fibroso está remachado y a través de un avance «Sigue» parte del contenido del kernel). Con un aumento en la carga en la columna vertebral y la creación de las condiciones para aumentar la presión en el disco incompleto dañado de la hernia aumenta de tamaño.
Es muy importante para la dirección de la protuberancia y el tamaño de la hernia, si la hernia avanza o a las partes, puede llevar al dolor y la violación del trabajo de algunos órganos, y cuando la médula espinal está sobresaliendo y dañada, la Las consecuencias pueden ser mucho más serias. Si la hernia intervertebral tocó los procesos nerviosos o las raíces de un cierto segmento espinal, esto conduce a una violación del trabajo del cuerpo para el cual el segmento de la columna vertebral dañado es responsable.
Otra opción es posible: debido a la protuberancia del disco en una dirección, en el lado opuesto, la distancia entre las vértebras disminuye y esto conduce a la pizca de los procesos nerviosos por las vértebras. La hernia intervertebral en el departamento lumbar, con mayor frecuencia causa dolor en las piernas, la hernia en el pecho contribuye a la aparición de mareos, dolor en el área del corazón, violaciones de las funciones de los órganos respiratorios y t.D., La hernia en el departamento cervical puede causar dolores de cabeza, mareos, números.
Hernias intervertebrales más peligrosas El tamaño de más de 10 mm, estrechando bruscamente el canal espinal, sujetando los vasos sanguíneos y las terminaciones nerviosas lesionadas, la exposición a largo plazo a la que conduce no solo a un dolor intenso, sino también a la interrupción circulatoria, la pérdida de sensibilidad en las extremidades con complicaciones posteriores.
Pero las más peligrosas son las hernias secuenciales de los discos intervertebrales, t.MI. La hernia está lista para la destrucción o la separación de un fragmento con la posterior reducción de ella en el canal espinal, que puede provocar graves consecuencias: violaciones de las funciones de los órganos pélvicos y la parálisis de las extremidades inferiores.
Causas de la enfermedad
Las razones para causar cambios en los discos intervertebrales no se entendieron completamente. La gente comienza a sentir las manifestaciones de la osteocondrosis más a menudo después de 35 años. El desarrollo y la exacerbación de la osteocondrosis de la columna vertebral contribuyen a varias lesiones de la espalda, sobrecargas estáticas y dinámicas, así como la vibración. El hombre mayor, más manifestaciones de osteocondrosis. Pero en los últimos años, más y más personas de 18 a 30 años se tratan con dolor de giro. Las razones para la manifestación temprana de la enfermedad son mucho: entrenamiento físico débil, violación de la postura y curvatura de la columna vertebral, pie plano y peso excesivo. Y así, extender Las principales razones contribuyen a la aparición de osteocondrosis:
- Predisposición hereditaria (genética);
- violación del metabolismo en el cuerpo, infección, intoxicación;
- sobrepeso, nutrición inadecuada (falta de oligoelementos y líquidos);
- cambios de edad;
- Lesiones espinales (moretones, fracturas);
- Violación de la postura, curvatura de la columna vertebral, hipermobilidad (inestabilidad) de los segmentos de columna espinal, pie plano;
- condiciones ambientales desfavorables;
- estilo de vida sedentario;
- Trabajo relacionado con levantamiento de pesas, cambios frecuentes en la posición del cuerpo (giros, flexión y extensión, movimientos emergentes);
- La exposición a largo plazo a las poses incómodas en la posición de pie, sentarse, mentir, al levantar y transferir pesas, al realizar otro trabajo, en el que aumenta la presión en los discos y la carga en la columna vertebral en su conjunto;
- Excesivo esfuerzo físico, sistema kostomuscular desarrollado de manera desigual;
- recarga espinal asociada con enfermedades de los pies, así como como resultado de usar zapatos incómodos, tacones altos y embarazo en las mujeres;
- cesación aguda de la formación regular por atletas profesionales;
- sobretensión nerviosa, situaciones estresantes, fumar;
- SuperCooling, condiciones meteorológicas desfavorables (aumento de la humedad del aire a baja temperatura).
Síntomas característicos de la osteocondrosis
Los pacientes que sufren de osteocondrosis se quejan de los dolores traseros de respaldo permanentes, que a menudo se unen por entumecimiento y sensación de fragmentación en las extremidades. En ausencia de tratamiento adecuado, se produce la pérdida de peso y la atrofia de la extremidad. Los principales síntomas de la osteocondrosis son:
- Dolor constante de respaldo en la espalda, sensación de entumecimiento y lójase en las extremidades;
- amplificación del dolor con movimientos afilados, ejercicio, levantamiento de pesas, tos y estornudas;
- Reduciendo el volumen de movimientos, espasmos musculares;
- Con la osteocondrosis de la columna cervical: dolor en las manos, los hombros, los dolores de cabeza, es posible desarrollar el llamado síndrome de la arteria vertebral, que consiste en las siguientes quejas: ruido en la cabeza, mareos, destellos «Mushhek», Manchas de colores frente a los ojos en combinación con dolor de cabeza pulsante ardiente. La causa del síndrome de la arteria vertebral puede ser su espasmo en respuesta a la irritación inmediata de su plexo simpático debido a las expansiones óseas, la hernia del disco, la disposición de la articulación intervertebral y la reacción refleja debido a la irritación de cualquier receptor espinal. La presencia de un síndrome de la arteria vertebral puede agravar el curso de la patología coronaria o cardiovascular, si está disponible;
- con osteocondrosis de la espina torácica: el dolor en el pecho (como «contar» en el pecho), en el campo del corazón y otros órganos internos;
- Con osteocondrosis de la columna vertebral lumbosacral: dolor en la parte inferior de la espalda, irradiando en los tritures, las extremidades inferiores, a veces en los órganos de la pelvis pequeña;
- El daño a las raíces nerviosas (en las hernias de los discos intervertebrales, los crecimientos óseos, el espondilolistesis, la espondiltroitrosis): el dolor de tiro y la deterioro de la sensibilidad, la hipotrofia, la hipotensión, la debilidad en los músculos inervados, reduciendo los reflejos.
Diagnóstico de osteocondrosis
Establecer un diagnóstico preliminar se realiza con un examen primario del paciente. La inspección generalmente realiza un neurólogo en relación con las quejas del paciente para los cambios locales, que pueden manifestarse al síndrome doloroso, deformación o limitación de la movilidad. La columna vertebral se examina en la posición del paciente de pie, sentado y mintiendo, solo y en movimiento. El nivel de daño a la columna vertebral se determina por referencia del número de vértebras de ciertos puntos de referencia anatómicos o por un esquema especial.
En vista de las espaldas prestar atención a la postura, las características de la estructura del cuerpo, marque la línea de los procesos de engendro (la ranura media de la parte posterior), las esquinas inferiores de las cuchillas, las crestas de los huesos ilíacos, el Esquemas laterales de la cintura y el cuello, la posición del adaptador, la desviación de las ranuras intersectivas de la atención vertical, preste atención al alivio muscular ubicado junto a la columna vertebral.
El sentimiento espinal le permite complementar los datos de inspección (presencia o ausencia de deformación), determinar la localización, el grado y la naturaleza del dolor. Cuando la sensación, la tensión de los músculos ubicados junto a la columna vertebral, t.Para. La mayoría de las lesiones y enfermedades de la columna vertebral están acompañados por un aumento en el tono muscular.
La flexión de la columna vertebral se utiliza para determinar la amplitud de los movimientos en diversos depósitos espinales.
El papel principal en el estudio de la columna vertebral se elimina la radiografía, la tomografía computarizada y la resonancia magnética, con la cual se determina el nivel de lesión, y se especifica el diagnóstico, se revelan las patologías ocultas. Los datos de diagnóstico permiten al médico determinar las tácticas de tratamiento y elegir los métodos de tratamiento más efectivos.
Métodos para tratar la osteocondrosis y sus complicaciones
El tratamiento de la osteocondrosis y sus complicaciones se llevan a cabo con la ayuda de métodos conservadores destinados a eliminar el síndrome del dolor, las violaciones de la función de las raíces espinales y la prevención de la progresión de los cambios disstróbicos en las estructuras espinales. Con la ineficacia del tratamiento conservador y de acuerdo con las indicaciones especiales, se lleva a cabo el tratamiento operativo (quirúrgico), cuyo volumen depende del nivel de daños y las manifestaciones clínicas de la enfermedad.
La duración del tratamiento de la osteocondrosis y sus complicaciones depende principalmente de la gravedad de la enfermedad, los cambios relacionados con la edad aplicados a los métodos de tratamiento, así como el cumplimiento concienzudo de citas y recomendaciones del médico atendidor. Como muestra la práctica, la fase activa del tratamiento en la mayoría de los casos dura 1-3 meses al aplicar métodos conservadores, y el período de recuperación después de la operación es de aproximadamente 1 año.
Al comienzo del tratamiento, algunos pacientes pueden mejorar el síndrome del dolor asociado con la reacción del sistema muscular y otras formaciones para impactos inusuales para el cuerpo. Las pinturas se detienen en poco tiempo utilizando los procedimientos de fisioterapia, los medicamentos, así como el ejercicio especial. El resultado del tratamiento depende en gran medida del comportamiento de los propios pacientes, de la cual la paciencia, la perseverancia, la perseverancia, un cierto poder de voluntad, así como el deseo de recuperarse. La mayor efectividad de la terapia conservadora y la rehabilitación después de la cirugía se puede lograr en las condiciones de los centros médicos y sanatorios especializados equipados con una base de diagnóstico y terapéutico modernos, así como a profesionales altamente calificados utilizando un tratamiento integral de enfermedades del sistema musculoesquelético.
El tratamiento conservador complejo incluye Cultura física médica, fisioterapia, masaje, terapia manual, estiramiento (tracción) de la columna vertebral, reflexoterapia, terapia con medicamentos.
Cultura física médica (LFC) - El principal método de tratamiento conservador de las enfermedades del sistema musculoesquelético es crear cargas de dosis dirigidas a descompresión de las raíces nerviosas, la corrección y el fortalecimiento de un corsé muscular, un aumento en el volumen y la generación de un cierto estereotipo de movimientos y la postura correcta, Dar a los aparatos musculares aglutinantes la flexibilidad necesaria, así como la prevención de complicaciones. Esto se logra mediante ejercicios regulares sobre equipos de rehabilitación y gimnasia articular. Como resultado del ejercicio, se mejora la circulación sanguínea, se normaliza el metabolismo y la fuente de alimentación de discos intervertebrales, aumenta el espacio intervertebral, se forma un corsé muscular y se reduce la carga en la columna.
Fisioterapia - Método de tratamiento en el que se utilizan factores físicos: corrientes de baja frecuencia, campos magnéticos, ultrasonido, láser, etc. Se utiliza para eliminar el síndrome de dolor, los procesos inflamatorios, la rehabilitación después de las lesiones y las operaciones. Cuando se utiliza métodos de fisioterapia, el tratamiento de muchas enfermedades se reduce, la eficiencia del uso de los medicamentos y la reducción de su dosis aumenta, no hay efectos secundarios inherentes al tratamiento con medicamentos.
Masaje - Este conjunto de técnicas de efectos de dosificación mecánicos en forma de fricción, presión, vibraciones realizadas directamente sobre la superficie del cuerpo humano con las manos. Elimina efectivamente la tensión muscular, el dolor muscular, mejora la circulación sanguínea, tiene un efecto de forro.
Terapia manual - Impacto manual seleccionado individualmente en el sistema muscular óseo para eliminar los dolores agudos y crónicos en la columna vertebral y las articulaciones, así como aumentar el volumen de movimientos y la corrección de la postura. Una de las direcciones de la terapia manual es la terapia manual visceral, que contribuye a la restauración de la movilidad normal de los órganos, mejora el suministro de sangre, la linfocitería, normaliza el metabolismo, restaura la inmunidad, previene las exacerbaciones de enfermedades crónicas.
Tirando (tracción) de la columna vertebral - Método efectivo para el tratamiento de los síndromes de dolor en la columna vertebral y las articulaciones que utilizan una carga seleccionada individualmente utilizando equipos especiales. El procedimiento está dirigido a aumentar el espacio intervertebral, la eliminación del dolor y la restauración de la forma anatómicamente correcta de la columna vertebral.
Reflexología - Varias técnicas terapéuticas y métodos de impacto en las zonas reflexogénicas de los puntos humanos y puntos de acupuntura. La aplicación de reflexología en combinación con otros métodos de curación, aumenta significativamente su efectividad. La reflexología más a menudo se utiliza en osteocondrosis, acompañada de síndrome del dolor, enfermedades del sistema nervioso, trastornos del sueño, ímpetuas mentales, así como sobrepeso y tabaco. Impactar en ciertos puntos se puede dar un cuerpo a la armonía y tratar muchas enfermedades.
La terapia con medicamentos se muestra durante la exacerbación de la enfermedad, destinada a aliviar el síndrome del dolor, eliminando el proceso inflamatorio y mejorando los procesos metabólicos al tomar o administrar medicamentos utilizando inyecciones intramusculares o intravenosas. Aunque cada uno de los métodos anteriores es altamente eficiente, todavía se puede obtener un efecto terapéutico persistente cuando se combinan con ejercicios en equipos de rehabilitación, t.MI. Al crear un corsé muscular de pleno derecho.
Recomendaciones para la prevención y prevención de osteocondrosis
Para la prevención de la osteocondrosis o reducir a las personas que sufren de esta enfermedad, se recomienda que la mayor cantidad de tiempo sea posible en esta posición, en la que la carga en discos intervertebrales sea mínima, y al mismo tiempo, es necesario intimidar al Músculos de la espalda tanto como sea posible, mantenga los procesos de intercambio alrededor de la columna vertebral. Las recomendaciones generales se reducen al cumplimiento de las reglas de un estilo de vida saludable, además, en cada caso particular, el médico asistente determina y las recomendaciones privadas.
Para la prevención de la osteocondrosis, se deben seguir las siguientes reglas:
No sobrecargue la columna vertebral, no cree condiciones que contribuyan al aumento de la presión en los discos intervertebrales:
- Limite las cargas verticales;
- No hagan movimientos afilados, especialmente girando el cuerpo cuando la pendiente;
- Evite las gotas y saltos de una altura, lesiones y moretones espinales;
- Más a menudo cambian la posición del cuerpo;
- Mantenga su espalda sin problemas;
- Trate de mantener las curvas fisiológicas naturales de la columna vertebral: en la posición de la mentira, la carga de la columna vertebral es mínima, pero la cama debe ser un medio jinete (es recomendable dormir en un colchón ortopédico sólido y una almohada ortopédica) ; en una posición sentada para mantenerse suavemente a expensas de los músculos o presionarlo en la parte posterior de la silla o sillas. (El asiento debe ser lo suficientemente rígido y la espalda se está inclinando en el área de pan), mantenga su cabeza recta ; En la posición de pie más a menudo cambia la pierna al que confía; Levántate de la cama o de la silla, y también se vaya a la cama y se siente, no debe apretarse con las manos y no doblar la espalda;
- Antes de la carga física, beber agua y masajear la espalda, desplegará la sangre, acelerará los procesos metabólicos y permitirá que los discos intervertebrales absorben una cantidad suficiente de humedad;
- No levante y no sostenga artículos pesados en las manos alargadas, para elevar el artículo, sentarse y luego levantarse con él, y los artículos deben estar lo más cerca posible del cuerpo;
- Al llevar pesas, intente distribuir uniformemente la carga, es decir, no usar bolsas en una mano y t.D., Si tiene que soportar el sujeto frente a usted, manténgalo tan cerca del cuerpo, y, pasándolo, no tire de las manos hacia adelante, y también use las manos para llevar pesas del carro, bolsas o maletas en ruedas, mochilas;
- Al realizar trabajos pesados asociados con el levantamiento, el movimiento o el peso que llevan, use un cinturón ancho o un corsé especial;
- Para las personas que sufren de osteocondrosis, cargan más de 10 kg;
- Al realizar cualquier trabajo, intente ser tocado tanto como sea posible y estar en estado doblado y descargar periódicamente la columna vertebral (vis en la barra transversal, apretando con el ascenso de las manos, la mentira de descanso);
- Use zapatos cómodos, las mujeres deben limitar caminando en zapatos de tacón alto;
Realice regularmente el ejercicio dirigido a fortalecer y mantener un corsé muscular. Clases de natación útiles.
Tome una ducha de contraste, endurece el cuerpo.
NO ADUCHE APOTO.
Evitar escándalos, situaciones estresantes.
Claramente correctamente.
No fume.
Complejo de ejercicio para actividades independientes
El complejo está destinado a la prevención de la osteocondrosis de varios departamentos espinales. El desempeño diario del ejercicio ayudará a fortalecer los músculos, mantener la columna vertebral flexible y móvil. El complejo sirve como una adición a clases regulares por ejercicios contundentes destinados a fortalecer y mantener un corsé muscular.
Ejercicio para la espina cervical:
- Coloque la frente en la palma y coloque los músculos del cuello. Ejercicio realiza 3 veces a 7 segundos. Luego ponte la palma de la espalda y también 3 veces a 7 segundos.
- Tension Los músculos del cuello, presione el templo izquierdo en la palma izquierda (3 veces a 7 segundos), y luego las visitas de derecha se colocan en la palma derecha (3 veces a 7 segundos).
- Cabeza ligeramente de vuelta. Superando la resistencia de los músculos tensos del cuello, presione la barbilla al nivel. Realizar un ejercicio al menos 5 veces.
- Sostenga la cabeza y los hombros rectos. Gire lentamente la cabeza hacia la derecha a la derecha (5 veces). Algunas veces hacen el movimiento a la izquierda.
- Barbilla gota al cuello. Gire la cabeza primero 5 veces a la derecha, y luego se deja 5 veces.
- Espalda hacia atrás. Trate de tocar la oreja derecha del hombro derecho (5 veces). Realice este movimiento, tratando de tocar el hombro izquierdo para tocar el hombro izquierdo (5 veces).
Ejercicio para la espalda torácica:
- Y.Ns. - Haciendo inhalar, soportar recto, manos abajo, piernas juntas. Tire de las manos arriba - Exhale. Rock hacia atrás y respira hondo. Luego baje los brazos, inclínate hacia adelante, ligeramente redondeado hacia atrás, baje sus hombros y la cabeza - exhala. Repetir 8 - 10 veces.
- Y.Ns. - Sentado en una silla. Obtenga sus manos detrás de la cabeza: inhale, recupere la recuperación de 3 a 5 veces, inclinando las cuchillas sobre la parte posterior de la silla - Exhale.
- Y.Ns. - Párese en los cuatro. Obtenga su espalda tanto como sea posible y mantenga presionado durante 2 a 3 segundos en esta posición. Mantenga su cabeza derecha. Respiración santa. Repite el ejercicio 5 - 7 veces.
- Y.Ns. - Acuéstate sobre el estómago y asuma tus manos en el suelo. Rockee más, tratando de arrancar el cuerpo del piso. Respiración santa. Repite el ejercicio 5 - 8 veces.
- Y.Ns. - Mentir sobre el estómago, manos a lo largo del cuerpo. Muelle en la columna torácica, tratando de elevar la cabeza y las piernas tanto como sea posible. Respiración santa. Repite el ejercicio 5 - 8 veces.
Ejercicio para la espina lumbar:
- Visc o semi-suite durante 70 segundos. En el travesaño que puedes matar por encima de la puerta.
- Y.Ns. - Manos de pie en las caderas. Inclinándose hacia adelante, de vuelta, derecha, izquierda. Repita 10 veces en cada dirección.
- Y.Ns. - Manos de pie en las caderas. Movimiento del pélvico hacia adelante, de vuelta. Repita 10 veces en cada dirección.
- Y.Ns. - De pie sobre las rodillas, se detuvo con las manos rectas en el suelo. Haga ejercicio como un cuchillo de perochny, luego regrese a su posición original. Repetir 15 - 20 veces.
- Y.Ns. - acostado en el estómago, dejó de doblarse las manos en el suelo. Endereza las manos, aprieta el piso, sin quitar las piernas. Repetir 10 - 15 veces.
- Y.Ns. - De pie sobre las rodillas, se detuvo con las manos rectas en el suelo. Volver a la copia de seguridad, retrocede y.Ns. Repetir 10 - 15 veces.
- Y.Ns. - Acostado en la espalda. Presiona las piernas dobladas en las rodillas al pecho. Repetir 10 - 15 veces.
Recomendaciones para pacientes que se han sometido a una operación para eliminar la hernia de un disco intervertebral
El proceso de rehabilitación dura de 3 meses a 1 año después de la operación, dependiendo de su complejidad. Después de 6 meses, se recomienda a los pacientes que continúen las clases en equipos de rehabilitación bajo el control del médico o instructor del médico para prevenir la recurrencia de la hernia de un disco intervertebral, para el cual se selecciona individualmente un complejo de ejercicios para crear un corsé muscular. y mejorar la circulación sanguínea en áreas problemáticas.
El período de recuperación está bajo la supervisión del médico de un neurólogo que designa un curso de terapia con medicamentos, recomienda consultas de otros especialistas para un tratamiento más efectivo.
El período de recuperación está bajo la supervisión del médico de un neurólogo que designa un curso de terapia con medicamentos, recomienda consultas de otros especialistas para un tratamiento más efectivo.
Período de rehabilitación temprana (desde el 1º hasta 3 meses).
Recomendaciones:
- No se siente durante 3-6 semanas después de la cirugía (dependiendo de la severidad de la operación).
- No haga movimientos agudos y profundos en la columna vertebral, se inclina hacia adelante, en los lados, torciendo movimientos en la columna lumbar dentro de 1-2 meses después de la cirugía.
- No se ponga detrás de la rueda y no monte en el transporte en la posición sentada dentro de 2-3 meses después de la cirugía (puede viajar como media vuelta a un pasajero, colocando el asiento).
- No levante más de 3-5 kilogramos durante 3 meses.
- Dentro de los 3 meses posteriores a la operación, no siga una bicicleta, participe en deportes deportivos (fútbol, voleibol, baloncesto, tenis y t.D.).
- Descargue periódicamente la columna vertebral (resto en la posición que se encuentra durante 20-30 minutos durante el día).
- Con un corsé postoperatorio no más de 3 horas al día.
- Es aconsejable no fumar y no beber alcohol durante todo el período de rehabilitación. La vida íntima no está contraindicada.
Rehabilitación:
Tan pronto como se le permita a la paciente caminar, debe consultar con la física física física sobre el tiempo de la cita y un complejo de educación física terapéutica, que depende del volumen y la naturaleza de la intervención operativa, así como las complicaciones postoperatorias. Un mes después de una operación sin complicaciones, clases en el gimnasio (no en el simulador!) bajo el control del ejercicio médico, sin tornear cargas. Natación útil en el estómago.
Un mes después de la operación en casos no complicados, es posible iniciar el trabajo (la cuestión de los términos y el trabajo realizado específicamente se resuelve en cada caso individualmente con el médico asistente).
Período de rehabilitación tardía (3-6 meses).
Recomendaciones:
No se recomienda recaudar más de 5-8 kilogramos, especialmente sin calentamiento y calentamiento de los músculos de la espalda, saltando desde la altura, largos viajes en coche.
Al salir de la calle con mal tiempo: el viento, la lluvia, la baja temperatura, es deseable usar un cinturón de aislamiento en el área de la espalda baja.
El uso de un corsé, especialmente largo, no se recomienda para evitar la atrofia de los largos músculos de la espalda.
Rehabilitación:
En este período, puede con cuidado bajo el control del médico LFC para iniciar la formación de un corsé muscular, dedicado a los ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda.
Después de 6 meses y al menos 2 veces al año, se recomienda someterse a un curso de masaje, fisioterapia y terapia manual suave para todos los departamentos de la columna vertebral.
El estilo de vida saludable, el rechazo de fumar, las clases regulares en la sala de gimnasia, la natación, el baño, los pesos de elevación límite reducen significativamente el riesgo de gnaje de discos intervertebrales.
Para la prevención del dolor de espalda se debe evitar: estrés, supercoolización, trabajo monótono largo en una postura forzada, levantando pesas, movimientos agudos en los músculos fríos, no precalentados, apariencia de cuerpo con sobrepeso.
Además, en cualquier etapa de rehabilitación, es posible incluir en un complejo de medidas de rehabilitación en la fisioterapia y fisioterapia.
