Levántate por la mañana con un sentido de avería? Por la mañana dolor de cuello? Tienes tiempo para cambiar la almohada. Pero cómo averiguar la variedad y elegir la almohada ortopédica derecha; que lo necesitas? Ayudaremos.
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La columna cervical de una persona es extremadamente móvil, se salen de una gran cantidad de troncos nerviosos, los vasos sanguíneos lo someten, alimentan el cerebro, por lo que es casi imposible sobreestimar la importancia de esta sección del pilar de apoyo. Durante el día, la privada de un poderoso marco muscular del cuello está experimentando cargas excesivas y descanso nocturno para ella especialmente importante.
Sentir rigidez en el cuello, dolor de cabeza estúpido, imagen borrosa frente a los ojos, entumecimiento de manos, mayor fatiga y somnolencia. ¿Piensaste en el hecho de que todos estos síntomas pueden asociarse con su almohada favorita, que abraza suavemente en un sueño?. Pero esta ropa de cama con mayor frecuencia se convierte en la razón de la osteocondrosis.
Almohadas ortopédicas con osteocondrosis y no solo
Entonces, la almohada derecha — El compromiso de la salud de la columna vertebral, por lo que los cojines ortopédicos para el cuello hoy se volvieron muy populares.
La almohada ortopédica se recomienda no solo a las personas que padecen osteocondrosis, sino también a quienes se preocupan por la salud de su columna vertebral y desean prevenir el desarrollo de la enfermedad.
Para asegurar su espalda y cuello durante el sueño, el eje central del cuerpo debe colocarse horizontalmente, y todas las curvas fisiológicas de la columna vertebral deben salvarse. Si la almohada es demasiado alta o la curva del cuello bajo, lo que conduce a los músculos SPA, deterioro la circulación sanguínea, la dificultad para respirar y la inanición de oxígeno. La almohada ortopédica está diseñada para garantizar un soporte decente para el cuello y la cabeza, evitar las consecuencias desagradables.
Almohadas de cuello ortopédico: Ver afuera
Elegir una almohada ortopédica — Momento responsable. Esta ropa de cama es capaz de cambiar los problemas en la columna cervical y agregar nuevos.
En primer lugar, se debe prestar atención a las dimensiones de la almohada. Los fabricantes producen productos con un tamaño de 40-60 cm de largo y 60-80 cm de ancho. Cuanto más grande sea la persona y más amplia, su cinturón de hombro, más grande debe haber una almohada, de lo contrario, un intento de resolver «cervical» El problema terminará con el dolor de espalda.
Tal vez el parámetro más importante — Este es el grosor de la almohada ortopédica.
- La mayoría de las personas con físico convencional se ajustan a los tamaños estándar de la altura de la almohada 10 — 14 cm, con «duro» Cinturón de hombro mejor elegir un producto 16 cm de altura.
- El colchón más suave, cuanto más alto debe ser la almohada, porque parte de ella «ahogo» Bajo el peso de la cabeza.
- Los que duermen en el lado necesitan una almohada más alta, lo que soportaría la posición horizontal del cuello. Mida la distancia desde la parte inferior del cuello hasta el borde del hombro, agregue 2 cm a ella, y obtendrá el tamaño de los suministros para dormir que necesita.
- Si está acostumbrado a dormir en el estómago, que generalmente no es muy útil en términos de la columna vertebral, detenga su elección en una almohada ortopédica suave y baja.
Almohada ortopédica — De cáscaras a látex
Las almohadas ortopédicas pueden tener el contenido más diferente. El material de donde se hace la almohada debe tener suficiente suavidad y elasticidad, la capacidad de restaurar rápidamente la forma original después de cambiar la posición del cuerpo. El relleno debe ser ecológico y seguro, y el producto en sí — Fácil de cuidar y duradero.
- Látex. Almohadas de látex — Estos son productos monolíticos que los fabricantes dan una forma y estructura diferente. De hecho, la forma que desempeña no el papel más importante, mucho más sustancialmente las propiedades del propio material. Látex — Suave y al mismo tiempo elástico, gracias a la que es fácil adaptarse al contorno del cuello y la cabeza de la persona que se acuesta, descarga efectivamente la columna vertebral superior. Rápidamente restaura su forma, los alicates de polvo no viven en ella, causando enfermedades alérgicas en humanos. La almohada de látex se puede lavar con una solución de jabón e incluso lavar en el automóvil.
- Poliéster, es fibra siliconizada o fibrakeek — Este es un relleno en forma de bolas huecas, espirales, rizos, debido a su movilidad que proporciona una adaptación de almohadas a las formas anatómicas del cuerpo humano. La almohada de este material es más suave que del látex, hipoalergénico, también se puede lavar, pero está claramente carente de su durabilidad. A pesar del hecho de que el fabricante declara la vida útil de hasta 5-8 años, después de que es poco probable que la operación del producto sea la llamada ortopédica.
- Las instalaciones para dormir con cáscara de alforfón están diseñadas, más bien, para aquellos que están engenidades con la naturaleza, para quienes las propiedades ambientales del material son prioridades. Para la producción de almohadas, seque hongly, que tiene propiedades ortopédicas bastante buenas. Los productos exudaron el aroma del alforfón y no se lavaran. Dichas almohadas deben secarse periódicamente, de lo contrario, se convertirán en un contenedor para los hongos de moho que causan alergias y micosis.
- Alta espuma elástica — El material más caro y duradero. La almohada, como si la plastilina, cambia su configuración bajo el peso del cuerpo, se ajusta perfectamente a los contornos de la cabeza y el cuello, restaura rápidamente la forma después de cambiar la posición del cuerpo. EN «Penno nube» Los alicates de polvo no se multiplican, no «crecer» Champiñones, se puede lavar y lavar en el auto. Además, tal almohada sostiene el calor y la frialdad, siempre se siente cómodo con ella, independientemente de la temperatura ambiente.
Si constantemente pones tu mano debajo de la almohada, si tienes un hombro de hombro por la noche y tienes manos, si gira en un sueño en busca de una posición conveniente, y por la mañana tienes un cuello y la cabeza, significa cambiar la almohada. Cojín ortopédico con osteocondrosis — Esta es la mejor variante.
