Aún decides cómo hacer tu propia salud activamente? Tal vez empezar con masaje? Agradable, útil, efectivamente. Pero qué tipo de elegir? Especialistas del Hospital Unificado de Moscú - Policlínicos policlínicos MC Restaurante de la Federación Rusa: Cosmetóloga Valentina Mileshina y Masseur Pavel Gordeev.
Contenido
Pregunta número 1. Decidí someterme a un curso de masaje. Se convirtió en ver
Anuncios publicitarios: la cabeza se fue desde varios incomprensibles
Nombres. Explique qué variedades de masaje.
En primer lugar, el masaje es para la cara y el cuerpo. Cuando es
Cara, use técnicas completamente diferentes, en lugar de un masaje corporal. Si
Masseuse dominó solo el masaje facial, no tiene derecho a trabajar con
Cuerpo - y viceversa.
El masaje facial es plástico,
cosmético, vibración, punto. Una variedades de masaje corporal
Tal, terapéutico y bienestar, relajación, deportes,
Linfodnaya. Una de las nuevas técnicas - masaje anti-celulitis.
Además de
Esto, cualquiera de los tipos de masaje corporal puede ser común y parcial. Desde
Pies de las piernas al uche: esta es una ruta de masaje común. Y para
Especialmente estudiado solo áreas problemáticas.
Más a menudo
En total, el General es un masaje médico y de recreación o relajación. PERO
parcial - linfodnaya, que se realiza en
HIPS Y CARAKS.
A menudo
Combinación parcial y general. Hacer, por ejemplo, relajación general y
Por separado en la técnica del trabajo de masaje terapéutico en un problema, digamos,
Zona de cuello.
Pregunta 2. Mi novia después del curso
Masaje cosmético literalmente floreció: la tez ha mejorado,
Desapareció la peladura de secado y piel. ¿Me ayudará este masaje a ser?
Atractivo? Mis problemas - Piel grasa excesiva, acné
erupción.
El masaje cosmético está destinado
para piel seca. Úsalo y con la piel de desvanecimiento normal. Pero
Para engordar no cabe. Técnica en la que el masaje cosmético
Realizado, no resuelve los problemas de la piel grasa. Además, antes
La crema nutricional se aplica a la piel en la piel, que es gorda
a nada.
Para la piel, cuyos remeros también funcionan
Activa, buen masaje de plástico. Prensas más intensas
Ayuda a los excedentes de la grasa de la piel para dejar el columpio. Despues del curso
Dichos procedimientos de poro se estrechan notablemente, la piel se vuelve más mate.
Entre otras cosas, el masaje de plástico en el talco, que es ligeramente
Piel de dulces.
Además, los tonos de masaje de plástico se enfrentan a los músculos. Y su acción sedante es sobre todo elogio.
Vibrante
Masaje: también se le llama masaje en la chaqueta: un remedio para el acné.
Se realiza mediante movimientos extrificativos, y por lo tanto libera los poros de
Su contenido, lucha contra la erupción.
Pregunta número 3. Recientemente
escuchó la opinión de que el tradicional masaje y masaje ruso, que
Hacer en el oeste - cosas diferentes. ¿Qué difieren entre sí??
Cual es doméstico o «
importar» - Vale la pena elegir si mi
La tarea principal es relajarse?
Tradicionalmente B
Rusia, cualquier masaje corporal, excepto relajarse, se hace con profundidad,
Músculo completo en el extranjero. Tocando masajista tangible,
A veces ligeramente doloroso. Pero gracias a esta técnica, los músculos se fortalecen,
El sistema nervioso es relajante, la respiración se vuelve ligera y duerme -
Fuerte y tranquilo.
Problemas específicos «ruso» Masaje también
puede decidir: volver a hacer una articulación dañada móvil o
Corregir la postura. Básicamente un trabajo tan intencionado - el lote
Masaje médico.
El masaje en el patrón occidental es, en
principal, superficial, no «Ansioso» Músculos tocados. Comoquiera que
Llamado de tal masaje: bienestar, deportes, - Él trae a
Básicamente relajación.
Hoy en tal técnica hay muchos
Salones de belleza. Si le ofrecen masajes usando cosméticos
Cualquier firma occidental, casi seguramente los procedimientos serán
relajación. Porque el maestro de masaje de entrenamiento ha pasado sobre la base
Firmas del fabricante.
Apuesta con un masaje de este tipo se hace en
en su mayoría no en manos de un terapeuta de masaje, sino en los medicamentos aplicados, para crear
Ambiente relajante. A menudo se usa varios aromáticos
Petróleo. Si quieres relajarte, tales procedimientos son lo que.
Pregunta número 4. Después
La primera sesión del masaje médico general de los músculos musculares es bastante notable.
¿Esto significa que el masaje se hizo mal?? Vale la pena
Buscar otro especialista?
Clásico
El masaje ruso es un tipo de esfuerzo físico. Estas acostado,
Descansa, y tus músculos están trabajando a manos de un masaje. Si un especialista
trabajó para gloria, entonces los músculos simplemente están obligados a lastimar.
Desagradable
Los sentimientos suelen ser después de las primeras 3-4 sesiones de masaje. Seguridad
Después de preservarse el procedimiento no más de 2-3 días.
A la sesión 4-5 de los músculos se deshace de las escorias, estarán acostumbrados a la carga, relajarse, y dejar de molestarte.
Entonces
Ese dolor muscular no habla sobre los errores del terapeuta del masaje, sino por el contrario, sobre
Su habilidad tortuosa. Y para dudar en profesionalidad
El especialista no surgió, le aconsejo que hagas el primer procedimiento
Su muestra su certificado para el derecho a realizar masajes terapéuticos. Y
Más: este tipo de masaje se refiere a procedimientos médicos, por lo que
Hazlo en caso de una persona con educación médica. Esto también es mejor
cerciorarse.
