El masaje es uno de los procedimientos cosméticos más eficientes que impiden el proceso de envejecimiento y desvanecimiento de la piel.
Contenido
Tiene un efecto beneficioso sobre la salud del cuerpo al aumentar la circulación sanguínea.
Esencia
El masaje es que la piel está expuesta a un agradable mecánico
Irritación que tiene un efecto beneficioso en telas, buques.
Terminaciones nerviosas, nervios ubicados en capas de piel de piel y
Estrechamente relacionados con el sistema nervioso central. Bajo influencia
El masaje en la piel forma sustancias biológicamente activas
La histamina, que actualmente se ocupa de todo el cuerpo y proporciona
Impacto favorable en varios órganos de nuestro cuerpo.
Masaje
Se puede hacer por cualquier parte del cuerpo. Tal vez así que a menudo
Asociado a la erotica. Esto es maravilloso! Masaje — Este es un intercambio indispensable
Energías, comunicación interna de dos personas. En un caso tan responsable
Es importante para la actitud positiva y la confianza por parte de la OMS MASAJE,
En realidad, hacer. Y el que hace debe aprender la regla principal —
Empezando a hacer un masaje, trata de no quitar las manos del cuerpo masajeado
hasta el final del proceso para no romper el delgado hilo de confianza invisible,
que se establece entre usted!
Masaje de cabeza
Mejora
suministro de sangre y nutre el cuero cabelludo. Líneas de masaje de la cabeza
comenzar en la parte superior y divergir de ella en todas las direcciones. Masaje
El cabello es necesario en la dirección del cabello y los conductos de salida
Hardware de canción. Masaje de cabeza realizado por movimientos energéticos. Parte delantera
Masaje El cuero cabelludo y la piel del cuello debe limpiarse con un hisopo de algodón,
humedecido con solución alcohólica o colonia.
Experimentado
Las prácticas comienzan a hacer un masaje de la cabeza, a partir de la frente. Terminado
Grandes e indexos dedos de ambas manos son capturados en los pliegues todos
Espesor del tejido en el campo del arco anormal. Telas capturadas ligeramente
Completo. Se repiten movimientos similares a lo largo de toda la longitud del arco anormal,
De los puentes a los templos. Pero considere: el menor cambio de los dedos puede
implica la presión sobre los globos oculares, causando así
desagradable e incluso dolor!
En masaje
Las cabezas también incluyen accidentes cerebrovasculares circulares de los tanques de área temporal
Dos o tres dedos, así como la presión y acariciamiento de la vigilancia
Arcs hacia el borde frontal de la resistente al cabello.
Antes
Cómo ir al masaje del cuero cabelludo, es necesario peinar
Pelo de mostaza en diferentes direcciones. Consejos de dos dedos mano derecha
Los trazos circulares deben realizarse a lo largo de la prueba de la parte superior
La frontera del cuero cabelludo. Luego haz lo siguiente
muestra. Así masajea toda la cabeza. Duración del masaje
— 10–15 minutos.
Masaje de cara y cuello
Músculos
Personas como los músculos del cuerpo, sin ejercicios sistemáticos atrofia,
volverse lento, suave, el óvalo de la cara, la piel se desenroscará,
Aparecen las arrugas plegables. Excepto la salida de crema costosa uno — masaje.
El resultado del masaje de la cara y el cuello es aumentar el tono muscular,
Mejorar su condición física.
Masaje de cara I
El cuello consiste en técnicas y ejercicios consecutivos. Esto es un amasado,
Picking, frotando, vibración. Duración de una sesión
Tal masaje — 15 minutos. El masaje debe hacerse cada dos días, puedes
3–4 veces a la semana.
Manos de masaje
Masaje
Las manos son buenas porque se puede hacer casi en cualquier lugar (en casa, en
Trabajo, en transporte), e independiente
Número de teléfono. Extremadamente útil
Dedos de masaje, articulos de tren y frúcelos a cualquier
minuto libre. Potencia de energía de las manos más efectivamente
Utilizado cuando todavía no se presenta, en un estómago vacío. Durante la digestión
El cuerpo está ocupado por sí mismo y poco capaz de contactar energéticos.
Masaje
Empezar con frotamiento – Los mismos movimientos que cuando las manos están lavando.
El frotamiento debe llevarse a cabo en un minuto. Luego
Se están desarrollando las articulaciones: 10 veces aprieta con fuerza los dedos en el puño y lentamente
cerciorarse. Después de eso, cada dedo está caliente 2–3 veces de la punta a
Fundación desde todos los lados.
Siguiente calienta la palma — de su interior
bordes (zonas de columna vertebral) a la base, el borde exterior de la línea media de
Dedos a la muñeca. Luego calienta la muñeca. Terminado
Masaje con trituración de pinceles. Tiempo total de masaje de ambas manos con pinceles
es aproximadamente 6–10 minutos. Puedes repetirlo y necesitas de 1–2 ser
4–6 veces al día.
Puedes realizar un complejo tan complejo
Ejercicios: Los movimientos circulares deben masajear cada dedo y
La articulación, como si te pusieras guantes. Luego masajeando la cadena trasera
Coño. Después, arruinando la muñeca, el masaje continúa, subiendo al codo
Y arriba, al hombro. Los movimientos rápidos pero ligeros hacen que el tapon
de abajo hacia arriba con dos dedos — Grande y índice.
Parada de masaje
Conocido,
Que en las plantas de los pies hay alrededor de 72,000 terminaciones nerviosas. Masaje
pierna izquierda y derecha, molestamos las terminaciones nerviosas de este o
Otra parte del cuerpo, de un órgano en particular. Presionando estos puntos
estimula muchos órganos internos.
Para masaje
Deja de necesitar sentarse cómodamente, cruza en turco y varios
lanzamiento de pies. El masaje es mejor hacer la cruz en la cruz (entonces
Quieres decir, el masaje de pierna derecha con la mano izquierda y la pierna izquierda — derecho
mano). A partir de la trituración de la superficie de los pies.
El masaje puede ser
Produce palma, termina en un puño, pincel de masaje.
Duración de frotamiento — alrededor de un minuto y luego ir a
Los dedos amasando, comenzando con un gran y terminando con una madre. Dedos
Piernas frotando desde todos los lados, y al final, especialmente cuidadosamente amasando
Superficie del pie, a partir de su borde interior (zona espinal),
Luego vaya al área del talón, luego el medio del pie
Dedos al talón.
Para el masaje parar bien
Usa cremas hidratantes que contienen alcanfor. Último
Estimula la circulación sanguínea en la piel y elimina la sensación de fatiga.
Sesión
El masaje de un pie debe continuar alrededor de 3–5 minutos. Luego
El procedimiento se repite en el pie de otra pierna. Se recomienda tal masaje
día. Masajear las manos y los pies pueden y necesitan hacerlo
Todos, y todos los días y durante toda la vida.
Masaje
se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, pero para una relajación completa
Toda la superficie del cuerpo es muy útil para el masaje después de la adopción del agua
procedimientos. Con un enfoque competente para el masaje, caminando en un estado de nirvana
Garantizado!
Masaje después del baño
Consta de dos ejercicios:
Un ejercicio
uno. Después de tomar un baño, hay que celebrarse un baño o una ducha de contraste
Masaje que mejora la circulación sanguínea. Este masaje también se puede realizar
por propia cuenta. Con la ayuda de un movimiento circular de esponja fuertemente frote
Cada pierna con al aire libre y interior, van desde el tobillo.
Luego, el muslo y los movimientos de frotamiento circulares
bajar gradualmente a la rodilla.
Ejercicio 2. A
Ayuda El cepillo o la esponja con movimientos circulares dispersan fuertemente los hombros,
espalda y manos — De los hombros a las muñecas hasta que la piel se vuelva rosada
colores.
Toma una regla: «Masaje siempre I
En todas partes, todos los días y con placer!». Ahi esta — Elixir del envejecimiento y
Medios de todas las enfermedades. Dado que la mayoría de los ejercicios puedes
Haz lo principal — No seas flojo. Masaje para cerrar personas.
Salud y belleza en tus manos!
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