No se recomienda probar la glándula sobre la fuerza para nadie, cuando no se consideran con sus intereses, reacciona con fuerza. Los expertos discuten: categóricamente no se puede comer en exceso y hacer ejercicios para un estómago lleno. Pero la gimnasia respiratoria especial ayudará si tiene signos de pancreatitis.
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En el páncreas, cientos de enemigos. Ella puede infame después de la lesión del abdomen, incluso si se metieron en un voleibol o una pelota de tenis, debido al frío, la gripe y el herpes, así como en el fondo de la apendicitis, la gastritis, las alergias alimentarias, el exceso y la nutrición inadecuada con un predominio. de aceitoso y dulce. Si te peleó con tus seres queridos, cargaron con el jefe, estábamos abrumados o en un estado estresante, las posibilidades de la pancreatitis enferma se levantan bruscamente.
Durante el día, el páncreas produce casi 800 g de jugo pancreático con una gran capacidad digestible. Tiene componentes que rompen las grasas (lipasa), proteínas (tripsina) y carbohidratos (amilasa). Para asegurar OT «Autoevaluación», El hierro produce sustancias abrumadoras la actividad de sus propias enzimas. Normalmente, adquieren fuerza, golpean los intestinos y se mezclan con alimentos. Si por alguna razón, las enzimas están activadas prematuramente, el hierro está dañado.
Encender el mecanismo «Autoevaluación» Ayudar a los costos de la anatomía con pancreatitis. El hecho es que los conductos en los que el jugo pancreático y la bilis se encuentran en el duodeno, cuando se empujan en él, se fusionan en una sola ampolla. Si la presión en ella aumenta bruscamente (sucede durante las incluencias, el entrenamiento deportivo para un estómago lleno, comer en exceso), la bilis lanza en el páncreas, activa sus enzimas y lanza el proceso de autodestrucción, lo que lleva al síndrome inflamatorio y destructivo.
Los principales signos de pancreatitis aguda – Un dolor amable doloroso en el vientre superior (epigástricos), como regla general, devolver, náuseas, vómitos, hinchazón, debilidad. Si surgieron tales síntomas – Llame inmediatamente «ambulancia». Antes de la llegada del médico, renunciar a la comida y la bebida – Contribuyen a la irritación adicional del páncreas. Adjuntar a la ubicación del paciente con agua fría o burbuja de hielo, envuelto en una toalla.
No tome ningún medicamento antes de la llegada de los médicos – ellos «Lubricar» Imagen clínica y dificulta la diagnóstica. Para reducir el dolor, ir a la cama y relajar los músculos abdominales. No renuncie al tratamiento en el hospital, incluso si parece que se hizo más fácil. En pancreatitis aguda, hay un corto período de bienestar imaginario, lo que se devuelve la enfermedad con doble poder.
La pancreatitis crónica se desarrolla a partir de un tratamiento prematuro o inmediatamente formado como una enfermedad independiente. Con su exacerbación, que generalmente ocurre después de las fiestas festivas, hay dolor en la mitad superior del abdomen, más hacia la espalda.
El apetito desaparece, aparece náuseas, vómitos, así como abundantes, gruesas, similares a la arcilla de heces. En este caso, la recepción de varias enzimas pancreáticas, así como una dieta sin grasa y con un contenido reducido de carbohidratos.
Durante el mes después de la exacerbación de la pancreatitis, se adhieren a una dieta suave, que reduce la carga en el páncreas:
- Excluir caldos fuertes, platos grasos, agudos y amargos, salchichas, salchichas, salchichas, subproductos, repollo ahumado y otros pepinillos, alimentos enlatados, caviar y peces grasientos (siete, esturión, halibut, kefal, bagre, carpa);
- La prohibición debe ser nueces, champiñones, leguminosas, pan negro, mijo, pasteles frescos, pasteles, pasteles, caramelo, helado, chicle, kvass, café, cacao, chocolate, cítricos, bebidas carbonatadas;
- No se dejes llevar con frutas frescas que generalmente se ahogan al miembro enfermo de los familiares cariñosos. Las vitaminas, por supuesto, son muy necesarias al recuperar el organismo, pero el fuerte efecto de intogón de las verduras crudas (especialmente la col blanca, el rábano, los nabos y los pantalones), vegetación (acedera, espinacas, ensaladas) y fruta no en beneficio del páncreas. uno–2 manzanas de plátano o dulce maduras sin cáscara no dañarán la salud, pero las frutas ácidas están contraindicadas, pero las manzanas al horno recomendadas, hervidas, guisas de verduras.
Deslice las técnicas de masaje blando de este órgano utilizando los movimientos especiales de los músculos abdominales y el diafragma. Mejorarán la circulación sanguínea en esta área y la salida de los jugos digestivos. Esta es una excelente prevención de la pancreatitis y sus exacerbaciones. Realizar ejercicios 2–3 veces al día mentir, sentado o de pie. Comience con 3–4 repeticiones y gradualmente trae hasta 9 veces. Durante la gimnasia, no debes experimentar la fatiga y la incomodidad.
- Inhale, exhale y retrase la respiración, sin problemas, pero con bastante fuerza tirando del vientre, cuente hasta tres, y luego relaje los músculos de la prensa abdominal.
- Inhala, exhala y sostiene la respiración. Durante la pausa respiratoria, la menor posible para inflar el estómago lo antes posible, cuente hasta tres y relájese.
- En medio de la respiración, sostiene la respiración en 1–2 segundos (al mismo tiempo, el diafragma se tensa y se compacta) y continúa inhalando aún más, como si guíe el aire «en vientre» y levemente sobresaliendo la pared abdominal. Al final de la parada de la respiración, cuenta hasta tres, inflar el vientre, luego relajar rápidamente los músculos y continuar con el proyecto de ley a seis, tirando lentamente de la pared abdominal. Exhala y relaja los músculos abdominales.
- Dibuja fuertemente el estómago en la exhalación. Manteniendo su aliento durante unos segundos, relájese los músculos abdominales. Inflar activamente el vientre en la respiración y volver a dibujarlo en la exhalación.
