Descripción general de la epipudilita
Esta enfermedad crónica se caracteriza por la aparición de cambios degenerativos, estiramientos y procesos inflamatorios en los músculos y tendones del antebrazo en aquellos lugares donde están unidos a una pequeña protuberancia ósea (tréboles) de hueso del hombro. La mayoría de las veces, en este caso, los tendones involucrados en la extensión de los pinceles y los dedos sufren; El músculo que mantiene (estabiliza) la muñeca cuando el codo se endereza (esta es una extensión de radiación corta); Interfalano y articulaciones de malla, así como tela adyacentes a ellos (cruces de huesos lamidos, periosteum). Por lo general se asombra «Dirigir» Mano, si el hombre tiene razón, entonces el dolor aparece en el codo derecho. Si una persona tiene más funciones asignadas a la mano izquierda, la enfermedad se desarrolla en el codo izquierdo. Si una persona sufre dolor, no va al médico, entonces la enfermedad progresa durante mucho tiempo. Es bastante común entre las personas que están sujetas a cargas excesivas en los deportes. Los atletas tienen incluso un segundo nombre - «Tenista del codo».
¿Por qué surge la epicondilitis??
Las principales causas de la emergencia y el desarrollo de la epicondilitis son las siguientes:
- Voltaje de tejido crónico con rotaciones prolongadas del antebrazo con flexión de rebote frecuente simultánea y extensión de codo. Tales movimientos a menudo realizan jugadores de tenis. Especialmente alto riesgo de esta patología, si la raqueta se selecciona incorrectamente, y hay errores en la técnica de impacto.
- impulso Magnetoterapia;
- terapia de ultrasonido;
- DIAD DARTIMATERAY;
- Terapia impactante extracorpórea;
- parafina, naftalán, barro, apliques de ozocenita;
- Electroforesis;
- crioterapia;
- fonophoresis, Ultrafonoforosis.
- Ensaladas con la adición de apio fresco;
- platos de salmón, jorobados, caballa;
- Carne de pollo, pavo;
- platos de perla y corteza;
- Queso, requesón, huevos;
- Piña fresca;
- brócoli, calabaza, espinacas;
- Té verde, compota de frutas secas.
No toleran el dolor, creyendo erróneamente que todo pasará. Solo un médico puede designar de inmediato el tratamiento después del diagnóstico, para evitar la epipudilitis en una forma crónica. El objetivo de las medidas terapéuticas es salvar al paciente del dolor, pacificar el proceso inflamatorio, restaurar la circulación de la sangre perturbada en la extremidad, para devolver la oportunidad de realizar en su totalidad asociada con la articulación del codo.
El médico avisará al principio (10 días) para excluir los movimientos que probablemente provocaron el desarrollo de la enfermedad, cuya ejecución causa dolor. Pero para que la atrofia muscular no suceda, la mano aún debe moverse.
Día Se recomienda realizar movimientos en codo, abrazaderas ortopédicas, vendaje especial. Por la noche, estos ayudantes son eliminados. Todo esto contribuye a la curación de las telas dañadas.
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (usados dentro o externos) pueden reducir el dolor y la inflamación. Por lo general, los médicos escriben fuera externo (curso de frotamiento - al menos 14 días): crema larga, orthofen de ungüento, gel nay, ungüento aertal, pomada butadión, gel bischofit. Formas de tinta: Ibuprofeno, Ketanov, Nimesil, Nurofeno, Ketorol.
Es útil aplicar compresas con aceite de alcanfor (durante dos horas), con Brya Médico (durante la noche) o con arcilla azul (no más de dos horas).
Si el paciente se queja de que el dolor es insoportable, entonces el médico puede hacer una inyección intramuscular con un corticosteroide en la región más dolorosa (por ejemplo, con «Kenalogo-40»).
Método moderno para tratar esta patología: inyecciones de plasma enriquecidas con plaquetas (factores de crecimiento). Las inyecciones son dolorosas, pero son efectivas, ya que reducen significativamente la inflamación, alivian el dolor, estimula la curación de los tejidos lesionados, fortalecen las fibras musculares, los tendones, los ligamentos, los huesos.
Después de la desaceleración del proceso inflamatorio, el médico puede recomendar los siguientes fisioticidos:
El favor puede traer masaje, teledimoterapia, acupuntura, farmacopunción.
Extremadamente efectivo con una enfermedad dada de la homeopatía, apiterapia (PIEULO, TRATAMIENTO CON PROPÓLIS).
Cuando el dolor se calma, el médico seleccionará y prescribe un complejo de ejercicios simples que contribuyan a la restauración de los músculos y los tendones ubicados cerca de la articulación del codo, devuelva la actividad de la mano, fortalezca la fuerza muscular.
En algunas personas, la recuperación viene en unas pocas semanas, otros se retrasan durante meses. El tratamiento conservador ayuda a aproximadamente el 95% de los pacientes. Si no se produce ninguna mejora dentro de los 6 meses, los médicos recurren a la cirugía. Esas partes de los tejidos se eliminan a través de la incisión o pinchazas, que se inflaman y cambian, y luego se unen los músculos separados al hueso. Cuando aparecen complicaciones después de tales intervenciones, a veces no es posible restaurar completamente la función del paciente.
Recomendaciones de nutrición
La comida también puede contribuir a la recuperación del paciente. La gente que sufre de epipudilita de la articulación del codo, nuestro sitio recomienda tener los siguientes productos en la mesa de la cena:
Cómo prevenir la enfermedad?
Como dicen, una libra de advertencia es más importante para tratar. Para no sufrir el dolor en la articulación del codo, lo más posible, siga los siguientes logros:
- Tenga cuidado y cuidadoso cuando lleve la gravedad, participe en mano de obra física dura. No sobrevuelva la mano cuando trabaje con herramientas.
- Los codos especiales ayudarán en algunos casos proteger los codos.
- Haga un calentamiento ligero para calentar las articulaciones y los músculos para prepararse para la carga adicional del antebrazo y los tendones de los hombros antes de continuar con cualquier trabajo con las mismas maneras.
- Después de un gran esfuerzo físico, es recomendable hacer un auto-masaje, que incluye adherencias como acariciamiento ligero, luego amasado y frotamiento a fondo.
- Si tiene mucho tiempo para sentarse, realizar un trabajo, asegúrese de seguir su postura. Tus manos deben ser cómodas para ellos. Mueve el trabajo varias veces, organiza escapadas cortas. No seas perezoso, pase una pequeña gimnasia para las extremidades durante un descanso.
- Combine cualquier proceso infeccioso de manera oportuna (sinusitis, amigdalitis, uretritis, prostatitis y otros).
Las personas que más a menudo desarrollan epicondilitis son atletas (no solo jugadores de tenis, sino también remeros, cañas, boxeadores), constructores (yeseros, pintores, carpinteros), músicos (violinistas, pianistas), trabajadores de la esfera agrícola (ordeño, mecanistas, tractor conductores), trabajadores de la salud (masajistas, cirujanos, dentistas). Incluso los ávidos jardines y jardineros están predispuestos a esta enfermedad. Las personas mencionadas anteriormente las profesiones y las categorías deben ser especialmente atentos a sus manos, no descuidan las medidas de prevención, calculan correctamente la duración y la intensidad de las cargas en las articulaciones de las manos, de modo que tal enfermedad como la epicondilitis pasara por ellos.
