Hay ejercicios especiales, con la ayuda de los cuales se retiran seriamente el retiro de SIDA. Por ejemplo, las indicaciones para el uso de la cultura física terapéutica, la gimnasia médica y el masaje son: uretritis crónica, kurait y... prostatitis.
Contenido
Ejercicios acostados en su espalda
- Pasaje trasero retractado con la posterior relajación muscular.
- Piernas rectas lentas y reproductoras, piernas dobladas en las rodillas y articulaciones de cadera los mismos ejercicios con resistencia condicional proporcionada por el asistente.
- Levantando la pelvis con la parada de soporte de género y la cría simultánea de las rodillas.
- El ajuste alternativo y simultáneo de las piernas se inclinó en las rodillas, al pecho.
- Balaje estresante de la columna vertebral con un soporte en los talones de pies rectos unidos y en los codos.
- Cría y mezcla de piernas rectas con cruce posterior.
- Movimientos circulares alternativos y simultáneos de patas rectas desde adentro hacia afuera.
- Piernas rectas de cría y reproducción, pasos inclinados sobre la pared o el bastidor a la altura máxima posible.
- Levantando un cinturón con un soporte en el pie y las cuchillas.
Ejercicios en el lado
- Tirando del pie doblado al pecho.
- Movimientos circulares de la pierna recta.
- Movimientos circulares con pie doblado en las articulaciones de la rodilla y la cadera.
Ejercicios sobre el estómago
- Levantamiento alternativo y simultáneo.
- Piernas en movimiento como cuando nadando.
- Cría de piernas rectas con cruce posterior.
- Doblar su espalda con un soporte para manos y sin apoyo.
Ejercicios de pie
- Giros, pendientes del casco, combinaciones de giros con pendientes, con los movimientos de las manos hacia la torneado.
Todos estos ejercicios se repiten, a partir de 4-5 veces, con un aumento gradual de hasta 10-12 veces.
