Qué una dieta debe estar con la enfermedad de reflujo gastroesofágico? Responde a esta pregunta que encontrarás en el artículo.
Contenido
Enfermedad de reflujo gastroesofágico, como a veces llamado acidez estomacal,
- Esto es crónico, inclinado a la enfermedad de la recurrencia debido
Reflujo patológico de contenido gástrico o duodenal en el esófago.
Esta es una de las enfermedades más extendidas del digestivo
Flujo largo y vida amenazante con complicaciones.
La enfermedad de reflujo gastroesofágico afecta no solo a los adultos,
Pero también los niños, incluso los bebés, por lo que es muy importante conocer sus síntomas y poder prevenir
Ataques acordón.
Causa suavemente el consumo de varios productos, como el chocolate,
Cítricos, agudos, grasos y salados. En combinación con el tiempo incorrecto
Comer (demasiado pronto o demasiado tarde) y comer en exceso de alimentos poco saludables
Promueve el peso y la obesidad. Así que para evitar la acidez estomacal
Debido a la enfermedad de reflujo gastroesofágico, necesita cambiar la dieta.
La dieta adecuada bastante rápido facilita la acidez estomacal. Encontró
La relación correcta de los productos consumidos, puede hacer frente a la acidez estomacal.
Hacer una dieta con un contenido suficientemente grande de proteína magra y una pequeña fracción
Almidón y dulces.
El consumo de una gran cantidad de azúcar agrava la acidez estomacal.
El azúcar es molesto el epitelio del esófago y el estómago, y también estimula la selección
Ácido gástrico. Como resultado de la fermentación del azúcar, se forma gas gástrico,
Y el alto contenido de azúcar contribuye a la reproducción de bacterias gástricas,
que, según la investigación médica, puede causar el desarrollo de úlceras crónicas del estómago. Detener o reducir drásticamente el consumo de azúcar y todos
que contiene sus productos.
El alcohol es una de las pocas sustancias que
absorbido directamente en el estómago; La mayoría de los componentes de nutrición se absorben en
Intestinos delgados. El alcohol, como el azúcar, tiene una directa
El efecto traumático en el forro del estómago y también estimula el aumento
secreción de ácido gástrico. Además, relaja el esfínter en la parte inferior
Esófago, como resultado de lo cual el elenco de ácido gástrico en el esófago se convierte en
más como. Detener o reducir dramáticamente el consumo de alcohol
Bebidas.
Aceites esenciales de menta también relajan el esfínter de esófago.
Evitar productos (bebidas, chicle y t. D.), con sabor
Estos aceites.
El chocolate casi inmediatamente reduce los cierres del esfínter
esófago. El culpable aquí parece ser una sustancia similar a la cafeína,
Contenido en chocolate. Detener o reducir dramáticamente el consumo de chocolate en
Todas las formas.
Gracias al café y el té y el té contenidos en ellos también pueden
Relájese el esfínter y cause la fundición de ácido gástrico en el esófago. Gradualmente
Deshacerse de la adicción a la cafeína. Hazlo lo suficiente lentamente para
Evite los síntomas de la abstinencia de la cafeína: somnolencia, irritabilidad,
Fuerte dolor de cabeza.
La comida gorda casi de inmediato conduce a la relajación del esfínter
Esófago y lanzar ácido. Tratar de limitar el consumo de grasas
para que el 30% de todas las calorías de la dieta representaron el 30% de todas las calorías
La absorción se distribuyó a lo largo del día.
Aunque parece que la leche tiene un efecto calmante en
Malestar estomacal, en realidad solo se neutraliza temporalmente
ácido gástrico, después de lo cual su contenido se eleva aún más que
Antes. Los productos lácteos realmente pueden necesitar ser como fuente
proteína de alta calidad, pero úsalos en combinación con otra comida y
No usar como medio de acidez estomacal.
El jugo de naranja puede interrumpir la coordinación de las ondas
Movimiento muscular del esófago, que conduce a un espasmo, especialmente en los casos,
Cuando la fiebre cavidad ya está irritada por ácido. Sin embargo, este producto no es agradable,
Reducir su consumo de una sola vez hasta 50 ml.
Especias, especialmente tales como pimienta de corte o
Los polvos de polvo contienen ácidos cáusticos que están directamente molestos
Poner el estómago y conducir a la acidez estomacal. Tratar de evitar las especias, especialmente en
Período de exacerbación de la acidez estomacal.
Productos de tomates - jugos, pastas, salsas - puede molestar
Las paredes del estómago y el esófago directamente, así como violar las coordinadas
Acción de los músculos del esófago, guiando los alimentos en el estómago.
Para eliminar rápidamente la acidez estomacal, los médicos recomiendan consumir
Leche, aunque los productos lácteos estimulan la producción de ácido gástrico, el
Enfermedad de reflujo más agravante.
Además, con una acidez estomacal sistemática, regular fraccionado
Las comidas, por lo que el conducto debería ser escaso, pero después de unos pocos
Horas para él deben seguir la cena, por ejemplo, té con desventaja
galleta.
Dieta cuando la acidez estomacal debe ser rica en carbohidratos complejos, que
contenido en pan, arroz y pasta; Los carbohidratos complejos regulan la producción de gástrico
Ácidos ayudando a evitar la acidez estomacal.
Masticar cuidadosamente la comida, comer sin prisa y recordar que
Una comida debe ocupar un promedio de al menos 20 minutos, este es el momento
Es necesario para la asimilación de todos los nutrientes alimentados.
Durante las comidas e inmediatamente después
Mantenga la posición directa del cuerpo, al menos durante 45 minutos.
También recomendamos alimentar pequeñas porciones fraccionarias, T.Para.
La nutrición frecuente contribuye a la normalización de la producción de ácido gástrico.
Los médicos y nutricionistas también recomiendan enriquecer la dieta vegetal
Proteínas, tales como frijoles y lentejas que deben reemplazar las proteínas animales.
Además, para reducir la acidez estomacal, debe seguir no solo
Por lo que comes, pero también cuándo y en qué cantidades. Deseable
tomar comida al menos seis veces al día, t.MI. Compartir desayuno familiar,
Almuerzo y cena por la mitad.
Para obtener más información sobre el modo de alimentación cuando la acidez estomacal, puede
Obtenga en el médico asistente, gastroenterólogo o nutricionista. El doctor ayudará
hacer una fuente de alimentación individual correspondiente a sus necesidades y
Estado de salud.
