¿Qué deportes son más útiles para el tratamiento de varicosa?.
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La victoria de nuestro país en los Juegos Olímpicos de Invierno en Sochi rugió el interés de los rusos a los deportes. El estilo de vida activo saludable de nuevo se vuelve popular. Pero no todo el ejercicio útil. Por ejemplo, el sufrimiento de las venas varicosas necesita saber cómo distribuir adecuadamente las cargas sin dañar su propio cuerpo.
Recientemente, las ocupaciones de fitness se han vuelto muy populares. No hay contraindicaciones especiales para ellos, pero levantando pesas, como sabemos, afecta negativamente a los vasos de las extremidades inferiores. Tampoco se recomienda ir a los aeróbicos paso a paso. El hecho es que las venas, las articulaciones y la columna vertebral durante las clases están experimentando pasos de estrés. Con un aumento constante en la plataforma y el descenso con él, las venas están experimentando cargas hidrodinámicas bastante fuertes. Como resultado — Varicosis, artrosis y en la patología espinal anterior — Osteocondrosis, Hernia de discos progresivos y T.D. Por lo tanto, las personas con un diagnóstico de venas varicosas son más adecuadas para los tipos de capacitación más cómodos. Por ejemplo, Yoga, Pilates. Consultado con un médico, y si lo permite, puedes inscribirse en Aquaarobika. Pero la selección de ejercicios debe llevar a cabo un instructor competente, porque en diferentes etapas de la enfermedad, el volumen y la intensidad de las cargas recomendadas difieren. Condición principal — Falta de carga severa y estática en las piernas. Es mejor llevar a cabo los ejercicios acostados o media caminata.
Mientras aún la nieve puedes patinar y esquiar fácilmente. Sin embargo, todo depende de la etapa varicosa. En el paseo inicial — Útil, pero necesariamente en una prenda de punto de compresión. Cuando se está ejecutando la forma varicosa, existe un riesgo de trombosis. En este caso, los movimientos generalmente agudos están contraindicados, el trombo puede romperse y correr hacia el corazón. También indeseable correr a largo plazo, especialmente aquellos con sobrepeso. En el momento del aterrizaje en la pierna, los buques experimentan sobrecarga. Además, saltos indeseables y deportes asociados. Paseos tranquilos durante una hora de cinco días a la semana, reemplace un entrenamiento regular incluso en el gimnasio. Lo esencial — Caminar para elegir zapatos cómodos.
En el verano, es útil caminar descalzo en la hierba, en orillas de arena o guijarros. Recientemente, la bicicleta se ha vuelto popular. De hecho, por un lado del esquí, mejora el trabajo de la bomba venosa muscular, que acelera la sangre según los buques. Pero en el otro — Las piernas están debajo del nivel pélvico, t.MI. posición parece estar de pie. Por lo tanto, montar un paseo es mejor combinarse con un paseo regular. Aún así, el deporte más adecuado y seguro con una enfermedad dada se considera que es. El agua crea una presión uniforme sobre el cuerpo, lo que contribuye a mejorar la circulación sanguínea. La carga de su propio peso no se siente en los músculos de agua funciona activo, estimula la salida de la sangre venosa. Caída de hinchazón, síndrome «Pies pesados» se va.
Recomendado durante las actividades al aire libre para usar una prenda de punto de compresión especial. Golf de compresión, medias o medias contribuyen a la corriente correcta de la sangre y las venas advierten. Además, los médicos se recomiendan junto con la gimnasia medicinal para usar medicamentos que diluyen la sangre puede mejorar la circulación sanguínea e incluso ser cierta prevención de cierres de la sangre. Entre ellos se encuentran veneotónicos que contienen lavóloides biophest de origen vegetal — Diosmin y Gerseridin, por ejemplo, Venarar.
Su acción principal — Restauración de la salida normal de la sangre venosa, que es necesaria para eliminar el edema y la gravedad en las piernas. Sin embargo, es importante que el paciente recuerde que las drogas deben ser tomadas por cursos, generalmente de 2 a 3 meses. Pero es mejor consultar a un médico con antelación con un flebólogo.
